Rządzą dwie minuty sprawi, że praca jest łatwiejsza

Spójrzmy prawdzie, że każdy z nas kiedykolwiek przetrwał rozpoczęcia zadania w późniejszym terminie, pod pozorem pracy, zmęczenia lub stresu. Wziąć pod usługi prostą regułę dwóch minut, które będzie łatwiej rozpocząć realizację założonych celów i ich realizacji.

Zwlekanie może być zdefiniowana jako stan psychiczny charakteryzuje się tendencją do stałego przesunięcia zadań i czynności na później. Spójrzmy prawdzie, że każdy z nas kiedykolwiek przetrwał rozpoczęcia zadania w późniejszym terminie, pod pozorem pracy, zmęczenia lub stresu.

W niektórych przypadkach, zwlekanie może znacznie wpłynąć swoje życie. Ale jeśli staje się przewlekły, pasować czekać kłopoty finansowe, pogorszenie relacji ze współpracownikami i bliskimi i szoku nerwowego.

Większość zadań, które dokręcić, naprawdę proste. Czy masz wystarczająco dużo umiejętności i talent do ich przeprowadzenia, ale po prostu ich unikać dla jednej lub innego powodu.

Rządzą dwie minuty składa się z pary części i pomaga przezwyciężyć lenistwo. Słuchajcie do niego, a nie można powiedzieć cel „nie”.

Jeżeli procedura zajmuje mniej niż dwie minuty - zrób to

Idea ta jest powszechnie znana z bestsellerowej książki Davida Allena (David Allen) «Jak moje sprawy w porządku. Sztuka bezstresowej produktywności ".

Pomyśl o tym, jak wiele rzeczy, które stale odkładać, dopasowanie w dwóch minut lub mniej. Na przykład, to nie jest trudne do mycia kilka potraw bezpośrednio po posiłku, nie czekając na przepełnienie zlewu. Dzienne krótkie sprzątanie domu, aby uniknąć długiego gruzu zgrabianie na koniec tygodnia.

Widzimy przypomnienia o urodzinach? Gratuluję połączeniach lub wiadomościach prawo teraz. Jutro nie będzie się wstydzić zapomnianej urodziny chłopca.

Początek dwie minuty nie pozwoli zgubić się poważny cel

Oczywiście, nie wszystkie plany mogą być przeprowadzone w ciągu dwóch minut. Ale każdy cel może być prowadzony w dwóch minut lub mniej. Dlaczego rozpocząć, jeśli nadal nie może się zakończyć? Odpowiedź daje drugą część reguły.

Wszystko leży w zwykłym toku naszych procesów życiowych. Oczywiście w fizyce jest dobrze znany, że szczątki ciała w spoczynku aż do czasu, aż nie ruszy. Zasada dotyczy również ludzi. Jak tylko zaczniesz coś zrobić, że nadal będą miały znacznie łatwiejsze.

Przykłady życia. Zdecydowałeś się zajrzeć do lodówki i snack kanapkę, ale w końcu zjadł tygodniowy zapas przepisów. Lub bardziej użyteczne sytuacja. Otwarto stronę Layfhakera szybko przeczytać ciekawy artykuł, ale w końcu zatrzymaliśmy się na godzinę i wzbogacony o nową wiedzę.

Jak zwykle dwie minuty, ponieważ łatwiej jest nabyć różne pożyteczne zwyczaje.

Czy chcesz, aby czytanie zwyczaj? Dwie minuty osilte kilka pierwszych stron. Nie zauważysz, jak latać głową. Chcesz zacząć uprawiać sport? Zrobić kilka pompek. Będzie można łatwiej następnym razem, aby wykonać ćwiczenia. Chcesz jeść zdrowo? Zjeść jabłko. Jutro chcesz gotować sałatkę z owoców i warzyw.

Nowe zdrowe nawyki zaczynają małe, zawsze kilka minut. Rządzą dwie minuty nie gwarantuje Ci osiągnąć rezultaty, ale zrobi wszystko, aby dostać się ruszył. Dzięki niemu nie będzie dręczony przez ignorancję.

Uwierz mi, osobiście, zawsze trudno zacząć pisać artykuły do ​​Layfhakera. A ta historia nie jest wyjątkiem.

Powodem tego jest nie tylko lenistwo piątek i super pogoda za oknem, ale również obawiać się o wynik końcowy. Będę mógł przekazać odpowiedni komunikat do czytnika? Nie należy się wstydzić za swoją pracę? Tylko jedno wyjście - umieścić swoje palce na klawiaturze i wpisz akapit wprowadzający. Zazwyczaj, po tym procesie małe etap rozwija się szybko i daje pozytywne rezultaty.

Dwie minuty to możliwe, powinno być traktowane jako 120 sekund. To generuje więcej niż to!