4 powody, aby pamiętać, równowagę między pracą a życiem osobistym
Produktywność / / December 23, 2019
Termin „równowaga między pracą a życiem prywatnym” w ciągu ostatnich dziesięciu lat stosowany tak często, że jest prawie traci wszelkie znaczenie i stają się rodzajem niejasny cel, do którego dążymy, ale która nie może w żaden sposób do osiągnięcia. Wielu pracodawców nie płacą tego aspektu życia swoich pracowników wystarczająco dużo uwagi. Oto kilka powodów, które sprawiają, że myślisz o zmianach w kulturze korporacyjnej firmy.
Eksperyment przeprowadzono niedawno z wnioskiem szczęście AppPomiar poziomu szczęścia, podczas którego uczestnicy każdego 10.000 godzin dziennie wskazał jak szczęśliwi czują. Podczas eksperymentu okazało się, że szczyt szczęścia u osób przychodzi każdego dnia o siódmej wieczorem. Jest to czas, kiedy używany do komunikowania się z rodziną i przyjaciółmi lub po prostu odpocząć.
Dlaczego tak ważne jest, aby znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym
1. redukcja stresu
Zdolność do czasu całkowitego odłączenia od pracy (zarówno fizycznie jak i psychicznie) jest niezwykle ważne, aby zmniejszyć
stres. Dodatkowo są tu jeszcze trzy powody, które potwierdzają znaczenie zrównoważonego życia zawodowego i osobistego.2. Nie są tak wydajne, jak myślimy
Według jednego z badańSekret szczęścia. Większość pracowników pracuje codziennie spędza średnio 50 minut działania, związane z praca nie. Jest całkiem możliwe, że liczba ta jest jeszcze wyższa.
Ponadto, badania potwierdziłyIle czasu tak naprawdę Spędź pracy przy pracy?Że wydajność pracowników jest znacznie zmniejszona, gdy pracują więcej niż 50 godzin tygodniowo. Ludzie, którzy pracują w 55 i 70 godzin tygodniowo, poziom produktywności był taki sam.
3. Recykling niebezpieczne dla zdrowia
wedługStres w miejscu pracy. Amerykański Instytut badań nad stresem, związek między stresem aktywności zawodowej i zawały serca są tak powszechnie, że w Nowym Jorku, Los Angeles i innych miastach na atak serca w policji przyrównuje do wypadków przy pracy i odpowiednio kompensowane sposób.
4. Kobiety są często narażone na większe naprężenia
Kobiety pracujące w pełnym wymiarze czasu pracy, z zastrzeżeniem większego stresu niż mężczyźni, ponieważ w pracy domowej na drugą zmianę, angażowanie dzieci i pracach domowych.
Jak pracownicy pomagają utrzymać równowagę
1. Odpowiednie „stosowanie-or-lose” w sprawie święta
Badania potwierdziły, że podejście „wykorzystuj albo strać”, która nie pozwala, aby przenieść zgromadzone dni od przyszłego roku, skutecznie zachęca pracowników do podejmowania urlopu.
2. Elastyczne godziny pracy lub z domu
Według badaniaTo niejasno zdefiniowana, ale Telepraca jest szybki na Rise. Prowadzone przez Towarzystwo Zarządzania Zasobami Ludzkimi (Society for Human Resource Management), pracowników pracujących w domu, 13% bardziej wydajnie z kolegów pracujących w biurze.
Oczywiście, nie wszystkie pozycje wymagają zdolności do pracy z domu lub ustawić elastyczny harmonogram. Ale nawet niewielkie zmiany w harmonogramie może znacząco wpłynąć na satysfakcję pracowników (na przykład, możliwość przychodzą i odchodzą przed tymi, którzy mają długie dojazdy do pracy, unikając w ten sposób godzin peak).
3. Wyrafinowana kultura urząd
Pomyśl o tym, nie przeszkadzać, jeśli pracownicy czas, aby dostać się do domu później spotkanie. Czy zachęcić ich do późnego wstawania, zamawianie posiłków dostawę do biura? Być może wszystko to uniemożliwia pracownikom utrzymanie zrównoważonego życia zawodowego i prywatnego.
4. szkolenie
Poinformować swoich pracowników o znaczeniu równowagi między pracą a życiem osobistym. Pomoże to różne seminaria i seminaria. Ponadto, można zatrudnić zawodowego do prowadzenia wykładów.
odkrycia
Najważniejsze - aby dać przykład, bo nie ma praktyka nie zakorzenić wśród pracowników, jeśli nie wspiera szefa. Jeśli menedżerowie są stale pracuje do późna, odpowiadać na wiadomości poza godzinami pracy i nie biorą urlop, to ustanawia standard dla wszystkich.
Oczywiście, czasami zdarza się, że trzeba pracować w godzinach wieczornych lub w weekendy, ale ważne jest, aby pamiętać, że to tylko wyjątkiem, a nie regułą.