2 zwroty, które pomogą dokonać za najbardziej nieprzyjemnych zadań

1. „W końcu to się skończy”

W liceum grałem w drużynie futbolowej. Aby rozgrzać, musieliśmy uruchomić 100 metrów w 17 sekund i powrócić do wolniejszym tempie 30 sekund. I tak dziesięć razy z rzędu.

Zawsze bałem czeka na ten moment. Ucieczka była bardzo trudna. Ciągle boli. Trzeba było dać wszystko co najlepsze w pełni. Ale wiedziałem, że aby dostać się do drużyny sportowej studentów, muszę pociągu. Więc zmienił mój stosunek do tego treningu. Tak, każda chwila daje mi ból, ale wszystko to nie więcej niż 15 minut trwa. Jeśli uważasz, że to nie jest zbyt długa.

Przed rozpoczęciem rozgrzewki powiedziałem sobie: „Kolejne 15 minut będzie tragiczna. Ale czas nie stoi w miejscu. Przed wiesz jak się odbyć w ciągu 16 minut, a to się skończy. " Starałem się nie myśleć o tym, jak trudno i reprezentował szesnasty minutę wolności.

Przypomnij sobie, że w końcu wszystko będzie pozostawać w tyle. Ale to nieprzyjemna sprawa się skończyła, trzeba go uruchomić.

2. „Czuję się o wiele lepiej, kiedy to zrobić”

Po tym rozgrzewka, byłem jak w siódmym niebie. Czuję się szybszy, silniejszy i co najważniejsze, za darmo.

Używam tego podejścia w innych sytuacjach. Na przykład, jeśli wybierasz się do pracy, aby uprawiać sport. Kuszące jest zdrzemnąć się przez pół godziny więcej. Ale wiem, że czuję się dużo lepiej, gdyby zmusić się, aby wstać i poćwiczyć.

Metoda ta jest odpowiednia nie tylko dla sportu, ale również do pracy. Pod koniec dnia bardziej przyjemna w dotyku produktywnyZamiast patrzeć na rzeczy z listy, które nie zostały spełnione.

Wyobraźcie sobie moje uczucia, kiedy w końcu przejechać się znienawidzonego rzecz na liście.

Nie odkładaj nieprzyjemnych rzeczy. poczujesz się znacznie lepiej, kiedy będzie je zrozumieć.