Mówią, że to dobry zwyczaj, aby zakorzenić, konieczne jest, aby co najmniej miesiąc w sposób regularny, aby ją śledzić. A potem przyzwyczaja się sama. Nie nalegam, podobnie jak ja nie spróbować tej techniki. Niektóre były dobre nawyki z dzieciństwa, a także innego rodzaju, i czy jeszcze nie potrzebują. Ale teraz coraz częściej myślę o tym, co może mieć wiele niepowodzeń są związane z faktem, że nie ma spróbować, nie chcą się zaszczepić dobre nawyki, na przykład: praca produktywnie codziennie, nic dobrego nawyk? Nie będę nawet mówić o jakiejś banalnej opłat.
Pomaga trochę silnej woli i motywacji do działań w kierunku wykorzystania aplikacji docelowej, śledzić swoje postępy w dążeniu do nałogu. Lubię tę aplikację Lista habit. Jest łatwy w obsłudze i dobrze radzi sobie ze swoim zadaniem.
Dodaj nazwę nawyków, częstotliwość, z jaką trzeba go śledzić, na przykład ładowanie być wykonywane codziennie, i aby odwiedzić swoją babcię - raz w tygodniu. Dołączone są wiele opcji określ przedziały czasowe.
Następnie można ustawić przypomnienie, że pojawi się w określonym czasie na ekranie głównym.
Ale teraz się zabawa, wykonując pracę, należy zaznaczyć w kalendarzu wewnątrz aplikacji. A aplikacja pokaże ile odsetki zostały spełnione swój cel.
Oczywiście, nikt nie będzie skarcić za to, co „chodzić” denok, nikt nie będzie wymagać karę lub wyjaśnienia. Jednak nie bardzo ładne we wniosku, patrz rysunek 50%. Tak silnej woli i zaangażowania do celu masz tyle tylko połowę tej sprawie. O tym, co sukces w innych przypadkach możemy porozmawiać?
Lista nawyk może być używany do walki złych nawyków, zauważając tych w dniu kalendarzowym po nawyk zostały odrzucone.
Otwórz stronę główną aplikacji, zobaczysz listę zwyczajów (lub raczej, że jest coś takiego jak lista rzeczy do zrobienia) do dzisiaj. Nawyk może być „reset”, punktem odniesienia jest pierwszy lub usunąć.
Aby oznaczyć zwyczaj w kalendarzu nie koniecznie iść do niego, można po prostu usunąć go z listy, przesuń go palcem lub tapnuv na zellony ovalchik lewej.
Ogólnie, funkcjonalność jest dość obszerna, ale aplikacja nie jest przeładowany zbędnymi wodotryski. Wadą, że widziałem: w liście nawyków długie nazwy nie są przenoszone do nowej linii, i po prostu odciąć. Nie bardzo miły wygląd. Reszta listy Habit pozostawia przyjemne wrażenie.
Powiedzieć, a czy masz jakieś doświadczenie z takimi aplikacjami? czy są one skuteczne w walce o nowy zwyczaj?
Lista habit | App Store ($1.99)