W relacjach szukamy miłości, opieki i adopcji. Ale niektórzy ludzie nie potrzebują. Chcą tylko jedno: pełną kontrolę nad partnerem. I osiągnąć go w każdy możliwy sposób - od subtelnej manipulacji gróźb, szykan i bicia.
psychologowie nazywająJak rozpoznać oznaki psychicznej i emocjonalnej Abuse Tacy ludzie abyuzerami (z nadużywaniem angielskiego - przemoc, nadużycia). Konsekwencje takiej relacji z partnerem możeJakie są krótko- i długoterminowe skutki z Przemoc emocjonalna? być katastrofalne. To zaburzenia psychiczne (bezsenność, depresja, alarmujące i zespół stresu pourazowego), uszkodzenie ciała lub nawet śmierć, jeśli agresor udał się do przemocy fizycznej.
Najlepszym sposobem, aby zabezpieczyć się przed taką - czas rozpoznać taką osobę i do zakończenia relacji z nim. To zwrotów i działań, które dają
Am I nadużywane? abyuzera.Jakie sygnały nie mogą być ignorowane
Upokorzenie i krytyka
Agresorem na pewno starają się podważyć swoje poczucie własnej godności. I tak będzie to zrobić.
1. „Porosonochek jesteś moim ...”
Początkowo otwarcie obrażać abyuzer ofiara nie będzie, inaczej pójdzie źle jest zmartwiony i hak. W związku z tym, będzie on złożyć nadużycia jako coś naturalnego, a nawet śmieszne. Nie przegap szansy na etykiety kolega głupi, przegrany, lub nawet gorzej niż. Jeśli odpowiedź jest oburzona ofiara, powiedziała, że „kocham” i „nie rozumie żartów”.
Dotyczy to również pozornie słodkie, a właściwie lżące pseudonimów takich jak „pampushechka moim”, „porosonochek”, „głupi”. W rezultacie, ofiara przyzwyczaja się do takiego sformułowania upokarzającej swój adres i zaczyna myśleć, że jest to naprawdę głupi, gruby, i że ona nie działa.
2. „Jesteś zawsze ...”
Wtedy nie może być cokolwiek: jesteś późno, potknie, źleWszystkie porty. Podobne uwagi towarzyszy Tsykanov i walcowanie oczy, a po abyuzer pewnością powiedzieć coś takiego: „No, masz mnie. Co byś zrobił beze mnie (a). " Regularnie usłyszeć coś takiego, ofiara prędzej czy później dochodzi do wniosku, że jest to naprawdę bezużyteczny i nie może poradzić sobie bez ich „wybawcą”.
3. „To jest w porządku, oni są naszymi przyjaciółmi!”
Agresor może być łatwo poddane publicznego upokorzenia ofiary. Na przykład, z grubsza zabawa z nim w obecności jej znajomych lub ośmieszyć niezręczności. Do wszystkich roszczeń powie, że nic w nim nie jest i zabawny cały czas, to musi to być zabawne.
4. „Jesteś taki make-up w cyrku dzieje? Daj spokój, to tylko żart! "
Ciężko sarkazm, głupie żarty, które są rzeczywiście obelgiZapakowane w trzecim humoru - to wszystko miłość abyuzery wykorzystywane do destabilizacji ofiarę i uczynić ją poczuć się bezwartościowe. Jeśli zacznie narzekać, upewnij się, że słyszę, że nie wszystko jest dobrze rozumiane i, ogólnie, nie może być tak wrażliwy.
5. „Inni w twoim wieku już zarobić miliony”
Żadne osiągnięcie nie zaimponować abyuzera.
- Podniesiony w pracy? Pod koniec dnia, oczywiście, ale nic dla ciebie i to jest godne pochwały.
- Otrzymał nagrodę w ważnym konkurencji? Co jesteś taki szczęśliwy, to nie jest zwycięstwo.
- Udało się przedpłaty hipoteka? Tak, na pewno pomogło rodziców.
Po takich stwierdzeniach ludzi, oczywiście, nie jest zadowolony, i uważa, że jego osiągnięcia są naprawdę śmieszne i nic nie znaczą.
6. „Nie trać czasu na to śmieci!”
Jeżeli poszkodowany ma hobby, abyuzer nie przegap szansy, aby bawić się nim w każdym calu. Ponieważ jego zadaniem - aby pozbawić ofiarę własnego życia i interesów, więc spędziła czas i wysiłek na nim sam.
kontrola
Abyuzery stosować żadnych sztuczek, aby podporządkować sobie partnera, pozbawić go woli i make wstydzić za jakiekolwiek usterki - rzeczywistej lub wyobrażonej.
7. „Gdzie jesteś? Dlaczego nie wziąć rurę na raz? "
toksyczny Partner stara się śledzić każdy krok ofiary. Wymaga on ją zgłosić na sprawy i ruchów, irytujących rozmów i wiadomości. Można umieścić na programach telefon, że miejsce sterowania. Może monitorować ofiary osobiście. Krótko mówiąc, robi wszystko, aby „zabawki” nie służy do uciec i czuć się na krótkiej smyczy.
8. „Tak, czytam wiadomości w telefonie. I co z tego? "
Abyuzery bez wyrzutów sumienia może prowadzić swoją ofiarę nadzór cyfrowej. Czytaj wiadomości z sieci społecznościowych i komunikatorów, do słuchania w telefonie, sprawdź historię przeglądarki. W niektórych przypadkach nawet trzeba zapewnić im haseł i inwazji na prywatność ofiary otwarcie.
9. „To jest wspólny pieniądz. Musiałem prosić? "
nadużywających emocjonalne nie uznają to za konieczne, aby wziąć pod uwagę opinię ofiary i podejmować decyzje jednostronnie. Są za partnera do przeprowadzenia pewnych wspólnych operacji z pieniędzmi. Można odwołać do innego rekordu do lekarza, aby odrzucić zaproszenie na wakacje, aby wyrazić niezadowolenie z szefem, ponieważ wydatki ofiarą w pracy zbyt wiele czasu. W skrócie, zachowują się tak, jakby były połowa nie ma żadnych praw.
10. „Nie, nie dam ci pieniądze. Ponownie wydać na nonsens "
Nadużycia finansowe - jeden z ulubionych ramienia agresorami. Jeśli ofiara nie posiada dochodów (bezrobotni, gospodyni, matka na urlopie macierzyńskim), jego rozpoczęciem wyrzutem pieniądze, aby pozbawić Finansów dla „usterki” czy wydać niewielką kwotę, która jest naprawdę na nic wystarczy.
Ale nawet, jeśli chodzi o bieganie i niezależny finansowo, abyuzer jeszcze znaleźć sposób, aby pozostawić ją bez środków. Umieścić wszystkie pieniądze na koncie lub przestać płacić łącznie hipotecznych. Wystarczy zabrać wszystko zarobione stwierdzając, że partner nie wie, w jaki sposób uchwyt pieniądzeI uczynić odpowiedzialnym za każdego rubla spędził.
11. „Gdzie jest mój obiad? Teraz przynieść go! "
Początkowo abyuzery często wydają się słodkie i nieszkodliwe, ale w pewnym momencie może zacząć komunikować się wyłącznie tonem fiat. Coś zrobić, dać mu natychmiast iść i go kupić, nie należy przyjmować więcej tych leków. Ofiara spodziewać się unquestioning posłuszeństwa, nie jest zainteresowany w jej opinii i potrzeb.
12. „Znowu mnie wkurza!”
furia - nieprzewidywalne i zupełnie niewspółmierne do działań, które je powodują - charakterystyczną cechą zachowania manipulatorów. Człowiek, który od dawna jest w kontakcie z takim partnerem, i zaczyna się obawiać, tylko idzie do uwagi, ale nie sprowokować kolejną eksplozję. Bo krzyki napaść lub zamieszki mogą wybuchnąć w każdej chwili - wystarczy wrócić do domu później niż zwykle, albo nie do mycia naczyń.
13. „Ty się nie uda, niech lepiej ja"
Abyuzery zachowują się tak, jeśli ofiara jest dorosła i małe dziecko, które mogą i muszą wskazywać, że zużycie, gdzie pójść, do kogo się być przyjaciółmi, co zrobić. Opinia drugiej partii nie jest uwzględniana. Ta dyktatura jest często podawane pod opieką sosu. Zadanie - aby pozbawić osobę niezależności i wykonane, aby sądzić, że on sam nie ma znaczenia, co nie jest w stanie.
Co jest nauczane w szkoleniu kobiet
Osobiste doświadczenie: Jak długo kolej życie w piekło
8 typów nauczycieli, którzy nie warto wierzyć
ciało obce nie jest twoja sprawa. Dlaczego ludzie mają prawo wyglądać tak, jak chcesz
8 typów ludzi, którzy nie cenią czas innych ludzi i niewiarygodnie to rozwścieczyć
10 sztuczki oszustów, które są nawet inteligentni ludzie są przeprowadzane
Wpajania poczucia winy
Wino - wielka dźwignia w którym dana osoba jest bardzo łatwe manipulować. I abyuzeram dobrze o tym wiedzą.
14. „Widzę, że flirtuje!”
abyuzera ofiara w każdej chwili może być nie tak, nawet jeśli nie zna się. Uśmiechnął kelnerkę? Prawdopodobnie jest on próbuje flirtować. Wszedł do firmowej w pięknej sukni? Cóż, wszystko jest jasne, że jest tylko człowiekiem patrząc z urzędu.
Dla „apostata” można zainstalować nadzór, będzie zmuszony bronić każde jego spojrzenie, westchnienie lub uśmiech, za każdą minutę opóźnienia - tak jakby naprawdę w czymś jest winien. I to nie wspominając krzyki, skandale i brzydkie sceny, w tym opinii publicznej.
15. „Wstydź się?!”
Jeśli zachowanie ofiary nie spełnia oczekiwań jej partnera, ona musi powiedzieć co ona jest bezwartościowe i jak rozczarowani taką osobę piękny. Spowoduje to, na przykład, przez długie notacji i odrzuca.
16. „I zrobić tak wiele dla ciebie! A ty... "
Podczas próby ofiarą twierdzą, argumentować, lub bronić swojego punktu widzenia regulatorów często zaczynają wywierać nacisk na poczucie winy. Robią to jasne, że są gotowi zrobić wszystko dla relacji, a druga połowa - po prostu niewdzięczny drań, który nie ma wartości. Nawiasem mówiąc, ta technika jest bardzo lubi nie tylko toksycznych partnerów, ale także rodzice„Zainwestowaliśmy tyle w tobie zakochany! Dlaczego nas nienawidzą tak dużo? "
17. „To twoja wina!”
To nie ma znaczenia, że nie szło dobrze w abyuzera życia - krzyknął szef, złamał projektu, uderzyła w autobus, musi znaleźć kogoś do winy. I ta rola jest zazwyczaj wybiera kogoś bezradna i zależna, która nie może dać odpowiedź proporcjonalną lub odesłać.
Izolacja i odrzucenie
Abyuzery często próbują poróżnić partnera z przyjaciółmi i rodziną, aby zostawić siły roboczej. W skrócie, upewnij się, że ofiara została sama, bez niczyjej pomocy.
18. „Ty dano tych przyjaciół. Spędźmy czas razem "
Abyuzeru niekorzystne dla jego „własności” był w tył bliskiej osoby. Po tym wszystkim, może zauważą jego niewłaściwe zachowanie przed zaślepiona uczuciami ofiary, a jej mądre uciec. Dlatego emocjonalne sprawca jest bardzo ważne, aby stanąć pomiędzy nią i jej półkola. On będzie dostosować go z przyjaciółmi, kłótnie z krewnymi, bezpośrednio lub pośrednio zakłócać komunikację. Na przykład, będzie przekonać ofiarę, że jej rodzina nie lubi go i niesprawiedliwie obraził, albo że jej przyjaciele naprawdę zazdroszczę.
19. „Nie chcę z tobą rozmawiać”
Jeden rodzaj krzywdzenia emocjonalnego - ignorować. Dla każdego „przestępstwo” ofiara jest karane chłód i obojętność. To jest celowo pozbawiony uczuć czy płeć, z jej przestać mówić, że dosłownie przestają ogłoszeniu, o ile jest to pusta przestrzeń. Jeśli ludzie nie są jeszcze mieszkają razem, abyuzer może zniknąć z radaru i przestał odpowiadać na wezwania.
W rezultacie, ofiara doświadcza bardzo bogatą paletę uczuć negatywnych - od dyskomfortu do rozpaczy - i po pewnym czasie, gotów błagać o wybaczenie, ale nie czują się odrzucone. I abyuzer wielkodusznie przebacza ją po jakimś czasie dać jej emocjonalne huśtawki ponownie.
20. „Czy ty płaczesz? Cóż, w porządku "
Od abyuzera nie czekaj prawdziwego ciepła i wsparcie. Jeśli twój partner jest zdenerwowany i przeżywa trudne czasy, emocjonalne przestępcy mogą łatwo zignorować to jest nie udawać wypowiedzenia, albo powiedzieć, że nie ma prawa czuć, że Czuje.
amortyzacja
Abyuzer próbuje zrobić z małym ofiarą czuć i bezwartościowe.
21. „Big deal! Ten isnt problem? "
Ofiara mówi swojemu partnerowi o czymś ważnym dla niej podzielonych uczuć, a on całe swoje pokazy wrażenie, że to głupota. Takie zachowanie jest nazywany amortyzacji. Może się bardzo zraniony i podważają poczucie własnej wartości.
Amortyzacja może być wyrażona nie tylko werbalnie. Są bardziej gesty jak skręcania oczu, węsząc i Tsykanov.
22. „Bierzesz rzeczy zbytnio do serca”
Takie zwroty mogą być oznaką gazlaytinga - manipulacja, za pomocą których próbuje przekonać ją ofiarą niedoskonałości. Aby wierzyć, że jest zbyt podatny i wrażliwy, a nawet wymyślić coś, co nie jest. Typowe zwroty gazlaytera: „Przesadzasz”, „Po prostu myśli”, „Nie bądź taki nerwowy”, „Dlaczego wynaleźć”...
Jeśli abyuzera pin down twardych faktów, to nadal aż do ostatniego nie zaprzeczy, że cię obraził, podniósł rękę, patrzył lub ukrywanie pieniędzy. Albo będzie Enrage i oświadcza, że jest ofiarą doprowadził go do grzechu, a zatem ona jest winna. Wszystko to jest niezbędne w celu destabilizacji partnera i uzyskania jego rezygnację.
Co zrobić, jeśli jesteś w związku z abyuzerom
Julia Hill
psycholog, Członek Ligi Zawodowej psychoterapeutyczna, blogger.
Dlaczego trudno jest zerwać stosunki
1. Człowiek czuje silne przywiązanie do swego partnera-abyuzeru.
2. Abyuz postrzegana jako niepokojem: „Gdzie idziesz?”, „Kiedy?”, „Nie mów do niej / niego.”
3. Mężczyzna nie zauważy którykolwiek przemocPonieważ był w znanym scenariuszy dzieciństwa. Partner przypomina mu rodzica.
Rodzic może być nazywany abyuzerom jeśli jest władczy, ścisły, sprawia, że z powrotem łamanie wymagania dla dziecka, które cierpi na uzależnienie od alkoholu, lęk i kontrolowania. Miłość jest związane z przemocą, a taki scenariusz stanowi podstawę dla wszystkich przyszłych stosunków. Ucieczka z abyuzera - jest jak rodzic zrezygnować.
Odbudować scenariuszu, będzie musiał cofnąć się w czasie. Dlatego w kontaktach z abyuzerom człowiek stara się rozwiązać problemy dzieci. Często po przerwie jednego z takich relacji, natychmiast spada w innych. Po prostu, na przykład, nie jest już mąż nie pije i nie trafiony, i zazdrosny i kontroluje każdy krok.
Co robić
1. Zwrócić się do psychologa. Jest to najbardziej skuteczny, ale nie zawsze dostępnym sposobem.
2. Znajdź w swoich historiach, który był źródłem wiary „Love -. Przemocy” Pomyśleć o interakcji z żadnym z najbliższymi przypomina obecną relację z partnerem. To nie zawsze jest łatwe do zrobienia, ponieważ umysł ma chronić od traumatycznych wspomnień. Często ludzie mówią: „Nic tak nie było”, „nie pamiętam”. To jest normalne. Więc nie jesteś jeszcze gotowa stawić czoła silne uczucia.
3. zrozumieć, że partner - zastąpienie rodzica. Dzieci nie potrafią kochać mamę i tatę, ponieważ są one zależne od nich. Umysł dziecka jest bardzo elastyczne, a nawet pozwala trzymać się tych dorosłych, którzy są bici i obraził.
Twoje wewnętrzne dziecko nie chce przemocy, chce miłości. Ale zrozumienie tego, czy jest nadużywany, lub po niej.
Ale teraz jesteś dorosły i ma prawo do wyboru tolerować lub nie tolerować niezdrowe relacje. Spróbuj zrozumieć, że wybór partnera nie jest wynikiem miłości i pragnienie, aby zakończyć skrypt dzieci. Wtedy zobaczysz więcej w całej sytuacji i będzie łatwiej radzić sobie z nim.
4. Pozbyć się poczucia winy. Czasami wystarczy po prostu go zrozumieć i analizować je. Wina powstaje z powodu swojej wiary, że tylko dlatego, że toczenie, jesteś tego warta, robisz coś złego i nie trzeba nikogo innego.
5. Poszerzyć krąg społeczny, który jest często ograniczona w swoich stosunkach z abyuzerom. Nowych przyjaciół i doświadczenie pomoże zrealizować ich poczucie własnej wartości, wzmocnienie poczucia własnej wartości i radzenia sobie ze strachem samotnośćKtóry często pojawia się w wyniku ust 4.
Nie wszyscy ludzie są gotowi budować zdrowe i równe relacje. Udostępnij ten artykuł na portalach społecznościowych do znajomych, rodziny i wiem, od którego lepiej trzymać się z dala i nie spędzają swoje życie i zdrowie na abyuzerov.
zobacz także🔥🔥🔥
- Dlaczego homofobia jest niebezpieczne dla całego społeczeństwa, a nie tylko dla gejów
- 6 scenariusze niezdrowe stosunki, które dyktuje kino radzieckie
- Jak popularne recepty szczęścia rodzinnego zniszczyć relacje