13 oznak, że marnujesz swoje życie zmarnowane
Życie / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psycholog, autor. Uczy na Wright State University w Ohio.
1. Zbyt dużo czasu zaangażowany w to, co nie jest warte zrobienia
gry komputerowe, reality show, trzymając się telefonem, przejadanie się, nadużywanie alkoholu. Lista jest długa.
Spójrz na swoje życie poważnie. Co spędzasz większość czasu? To przynosi dobre? Pomaga to uczynić życie lepiej w przyszłości? Jeśli nie, należy zmienić coś w codziennej rutyny.
2. Często skarżą
Są ludzie, że życie jest wciąż wydaje się zbyt ciężki, a oni o tym mówić nieustannie. Myśleć i czy nie stać się jednym z tych znaków? Jeśli regularnie narzekają na pracę, szefa, wynagrodzenia, sąsiada lub partnera, wystarczy rozprowadzić ujemny. I to nic nie zmienia, ale uniemożliwia posuwa się naprzód.
Spróbuj pozbyć się tego nawyku, a często mówią o co chcesz w swoim życiu.
uczyć się🤔
- Jak pozbyć się złych nawyków i rozwijać użyteczne
3. Nie dać pokarm dla umysłu
Jeśli nie rozwijać i nic nie uczą, przekrwienie występuje. Wyobraźmy sobie staw stojącej wody, która jest porośnięta śluzu. Z grubsza to samo dzieje się z mózgiem, jeśli nie spróbować czegoś nowego.
4. Utkniesz w negatywnych myśli
dialog wewnętrzny może znacznie wpływać na swoje życie. Jak Henry Ford powiedział: „Cokolwiek myślisz - że będzie sukces, albo że nie działa, albo sposób jesteś w porządku”
Jeśli stale powiedzieć sobie, że nie są wystarczające, aby dostać podwyżkę lub rozpocząć własną działalność mądry, to niech tak będzie. W przypadku powtarzających się, że zbyt zmęczony, żeby spróbować coś zmienić, nic się nie stanie.
Co mówimy do siebie, to jest nasza rzeczywistość.
Upewnij się, że dialog wewnętrzny. I można zauważyć, że życie zaczyna się dostosować do tego pomysłu.
5. Nie czujesz inspirację
Czy masz jakieś hobby lub pasję? Wiele osób uważa, że po prostu nic ciekawego, ale to nie stało. Tam musi być coś, co podoba się Tobie i daje przyjemność. Znajdź hobby lub hobby i przydzieleniu mu więcej czasu.
6. Nie planujesz swoją przyszłość
Tak, to jest bardzo ważne, aby być w chwili obecnej, ale czasami trzeba myśleć o tym, co chcesz z przyszłości. Jeśli nie masz cele, należy przejść przez życie jak łódź, która dryfuje w oceanie w nadziei przylgnąć do dowolnego banku. Nie jest to bardzo dobra strategia.
Wyobraź sobie, że jesteś w środku znajduje się czujnik, takich jak GPS, prowadząc cię do celu. Słuchać i zrobić krok po kroku plan działania, który przyjdzie tam, gdzie chcesz być.
7. Spędzasz zbyt dużo czasu z ludźmi, którzy wyciągają z powrotem
Nie są one do niczego zwany wampiry energetyczne. Są one przygotowywane z drugiej energii i daje nic w zamian. Z takimi ludźmi nie będzie iść do przodu, nie stają się lepsze. Starają się powstrzymać lub przynajmniej zmniejszyć komunikację. I spędzić więcej czasu z tymi, którzy próbują rozwijać się i wspiera drugiego.
Zanotuj🙅
- Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi
8. Czy jesteś uzależniony od telefonu
Oczywiście, telefon - jest to przydatne urządzenie, ale zbyt często się go w dłoni. Pamiętaj, ile czasu zmarnowane, przechodząc od aplikacji lub wiszące w sieciach społecznych. A jednak sobie wyobrazić, jak to wpływa na relacje z innymi. Mimo wszystko, jeśli na rodzinny obiad lub przyjaznych spotkań nie zejść na telefonie, przegap okazji, aby spędzić czas z najbliższymi świadomie.
9. Wydawać pieniądze na niepotrzebne rzeczy
Między „potrzeby” i „ma” wielkiej różnicy, ale w dzisiejszym społeczeństwie konsumpcyjnym, ta granica jest mocno rozmyty. Niektórzy całkowicie zapomniał jak go odróżnić - na przykład, kupując najnowsze modele gadżetów, gdy nie masz kredyt.
Ale jeśli myślisz o osobie potrzeb nie jest tak dużo - zwłaszcza żywność, schronienie i miłość.
Więc spojrzeć na swoje wydatki i zobaczyć, co można zmienić. na pewno nie zakupOd której można odstąpić i zwolnić pieniędzy na poprawę ich przyszłość.
10. Nie wyspać
Nie jestem lekarzem, ale wiem, wystarczy powiedzieć, że sen - jest kluczem do dobrego zdrowia. Jeśli jesteś stale późno i iść spać trochę, jesteś ranienia siebie. Przejrzyj swoje nawyki, aby przeznaczyć więcej czasu na sen.
11. Nie dbasz o swoje zdrowie
Oczywiście, są sto razy już słyszałem o tym, ale prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna są potrzebne. Więc starają się utrzymać zbilansowaną dietę i zdrowy przenieść więcej. Będzie to miało wpływ masy ciała, stanu psychicznego i dobrego samopoczucia w ogóle.
próbować🏃♂️
- 5 sposobów, aby przełączyć się do zdrowego stylu życia i nie dręczyć się
12. Nie wyjść ze strefy komfortu
Rozumiem, że jest to łatwiejsze. Ja, na przykład, zamawiając sobie to samo, kiedy udać się do ulubionej restauracji. Ale to drobiazg. Źle, jeśli z obawy przed dyskomfortem nie próbują poprawić ich życie. Czasem trzeba podjąć ryzyko, pożądane jest, aby po prostu zważyć wcześniej. Ale nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że jest to konieczne do realizacji planu, aby wydostać się z własnej strefy komfortu.
13. Nie jesteś zadowolony dzienny
I mierzyć sukces w życiu przez poziom szczęścia. I poczucie satysfakcji - to nie jest to samo. Starają się żyć życiem pełnią życia i cieszyć się nim. Jeśli nie jesteś zadowolony, mam coś!
Przede wszystkim pozbyć się myśli, że nie może nic zmienić.
To właśnie te względy często uniemożliwiają działanie. tak że zmienić ich myślenie - i zmienić swoje życie.
zobacz także🧐
- Jak się zrelaksować i żyć współczesność
- Jak wpływa obecność cel życia
- 14 rzeczy, za które tracisz czas