5 wskazówek, które pomogą Ci pozbyć shopogolizm
Życie / / December 19, 2019
Co jest shopogolizm i co go wywołuje
Shopogolizm jest stabilny psychiczne uzależnienie od procesu zamówienia. Ale podstawa to - fizjologiczny. Zakup zakupoholiczki wpływać na mózg w taki sam sposób jak leki na uzależnionego mózgu. W obu przypadkach, kolejna „porcja” hormonu powoduje wrzenie radość.
przedmioty zakup w tym samym czasie może być całkowicie zbędne kupujący. Sam proces wyborczy, towarów, zapłacili za niego, a punkt kulminacyjny nabycia poczucia szczęścia marek drżą z neurotyków kolana sklepu.
Dlatego stają shopologikom Czy każdy, niezależnie od ich sytuacji finansowej. Może to być multimiliardera zamawianiu inny jacht, czy biedny, w nabywaniu nieszczelne pantofle drugiej ręki.
Ale najgorsze w shopogolizm żadnych skutków finansowych. Niesamowite jest to system wartości, która rozwinęła się u osób cierpiących na uzależnienie od zakupów. Dlaczego jest największą radość w świecie daje dana osoba jest małoletnia i całkowicie pozbawione sensu, ponieważ akt kupna? przypisują to psychologowie, aby zrekompensować brak pozytywnych emocji w życiu.
W każdym razie, problem leży w całości w sferze emocjonalnej człowieka. Dlatego próby wyleczenia pacjenta, odwołując się do argumentów logicznych, tutaj są bezsilni. Shopaholic wie, że zachowuje się głupio, że jest świadomy swojego uzależnienia. Przypomnienie o tym po prostu jeszcze bardziej razdosaduete go.
Teraz mówimy o ciężkiej shopogolizm formularza kiedy ludzie prawie nie może kontrolować swoich działań. Jednakże, shopaholic mieszka w każdym z nas. Jeśli czujesz, że często odwiedza żadnego sklepu internetowego bez konkretnego celu, ale Powstały przesyt śmieci, może chcesz słuchać rad zwalczaniu shopogolizm.
Jak pozbyć shopogolizm
1. Musisz zainstalować wywołać pojawienie się pragnienia
Nawet najbardziej nałogowy shopaholics Są momenty w życiu, kiedy nie myślę o zakupach, jak we śnie. Są chwile, kiedy chęć kupna może się pojawić, ale są tacy, którym to znika.
Musisz dowiedzieć się dokładnie, co popycha shopaholic spełniać swoją pasję. To może być nuda, gniew lub wstyd. Prowadź dziennik i nagrać swój stan emocjonalny za każdym razem kończy się niepowodzeniem. To pozwoli obiektywnie ocenić problem.
2. Zainstalować potrzebę psychiczną, która jest zadowolony zakup
Zakupy mogą być zabawne, aby pomoc bólu uniknąć ucieczki od trudnych i nieprzyjemnych myśli. Ocenić, czy to zastępuje brak rozrywki ty lub pozwala zapomnieć o coś negatywnego (strach lub uczucie samotności).
Wskazówki jaką zakupy formularz daje satysfakcję. Czy cieszyć się z przyjaciółmi? Wybierz produkty, kiedy tańczyć i poruszać się dużo ludzi? Czy po prostu jak szukać produktu, niezależnie od tego, gdzie sprzedawcy - internet lub w prawdziwym życiu?
3. wsparcie znalezisko
Na wszystkie te pytania trzeba dać sobie uczciwą odpowiedź. Jeśli sam nie może sobie poradzić, poprosić kogoś z rodziny lub znajomych, aby być Twój terapeuta. Pozwól mu zadać te pytania, a następnie analizować odpowiedzi razem.
Win sam związek jest prawie niemożliwe. Zawsze potrzebują kogoś, kto będzie wspierać i poprowadzi we właściwym kierunku. Najważniejsze - aby być uczciwym wobec siebie.
4. Wymień cokolwiek zakupy
Po zrozumieć przyczynę problemu można określić, co w praktyce może być alternatywą do uzależnienia. Jeśli chodzi o to nuda - przyniósł do swojego życia więcej nowych rozrywki, zapisać się do tańca, zacznij grać w gry komputerowe, skok ze spadochronem.
Wypełnij swoje życie różnych codziennych czynności, nie mają czasu lub chęci do sklepu.
W większości przypadków można przypisać shopogolizm łagodną formę. Ale jeśli podstawa nerwicy jest społeczno-psychologiczne czynniki (uczucie samotnośćOdrzucenie Wspólnota, niska samoocena), wszystko jest znacznie bardziej skomplikowana. W tym przypadku może pomóc specjalne szkolenie, książek motywacyjnych lub nawet psychoanalityków.
5. Zmienić środowisko wokół nich informacje
Nasze myśli są w dużej mierze zależy od fizycznej i przestrzeni informacyjnej, w której się znajdujemy.
Telewizja, billboardy, bannery w internecie - wszystkie te rzeczy wpływają na nasze myśli i może działać jako katalizatory do dokonywania zakupów.
Zatrzymaj oglądania telewizji, idziesz wokół centrów handlowych ustawioną stroną AdBlocker. Środki te będą zmniejszać liczbę bodźców konsumpcyjnych w polu informacyjnym.