Dlaczego nie może stać się niewolnikiem przyzwyczajeń (nawet dobre)
Życie / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
Amerykański inwestor i biznesmen, autor 18 książek o osiągnięciu sukcesu.
Prawie wszyscy z zarządzania zmianą życia powinni zwrócić uwagę na ich nawyków. „Twoje nawyki - że to ty - napisano w nich. - Zmień swoje nawyki, aby zmienić swoją przyszłość! "
Jest to częściowo poprawne. Nawyki naprawdę mają ogromny wpływ na nasze życie. Jednak nie zawsze jest pozytywny wpływ? Należy zawsze postępować swoje przyzwyczajenia, nawet najbardziej dobry?
Odpowiedź brzmi - nie.
Życie toczy się zbyt szybko
Naprawdę podoba mi się płatki owsiane z mlekiem i owocami. To jest smaczne, pożywne i bardzo korzystne dla organizmu. Powiedziałem sobie, że pewnego dnia będę musiał rano jest wspaniałym danie. Wystarczy do wyrobienia nawyku.
Tydzień później, ten pomysł nie wydaje mi taką jedną dobrą. Byłem gotów płacić żadnych pieniędzy, aby pozbyć się tej głupiej płatków owsianych. I nie mógł sobie przypomnieć żadnych szczegółów na temat ich śniadania w ciągu ostatniego tygodnia.
Kiedy wykonujemy ciągle to samo działanie, nasz mózg wyłącza. Nie trzeba podejmować żadnych decyzji, nie trzeba nawet naprawić to, co się dzieje: zwykłe czynności występują w maszynie. Dlatego ludzie, którzy mieszkali całe życie w jednym domu i udał się 40 kolejnych lat na jedno zadanie, a potem lament, że życie jest zbyt szybki.
Nawyki przeszkadzają rosną
Pewnego dnia postanowiłem, że trzeba wreszcie wziąć za siebie. Zrobię co rano przez 20 pompek i biegać z domu. Świetny pomysł, ale działa tylko w tygodniu.
Jest to niemożliwe do osiągnięcia nowych wyników, wykonywania tej samej czynności. Tydzień później, trzeba wykonać 25 pompek, a następnie - 30, 40 i tak dalej. Wtedy mięśnie przyzwyczaić i trzeba zmienić ogólne pompek na innej aktywności fizycznej. Trzeba stale zmienić ten zwyczaj. Więc ona, w ogóle, to przestaje być nawykiem.
Można powiedzieć: „będę uprawiać sport na co dzień.”
Doskonałe, dobrze dopasowane. Ale to trzeba ciągle zmieniać obciążenia, ćwiczenia a odległość, aby nie stać się nawykiem. I zajęcia zbyt (patrz poprzedni akapit).
Nawyki sprawiają nam głupi
Za każdym razem, kiedy znajdziemy się w nowym mieście lub kraju, nasze zmysły są wyostrzone i wszystko wokół wydaje się interesujący i zaskakujący.
- Spójrz, co piękne góry!
- A tam niezwykłe drzewo! Ma ogromne gule i takie igły, której nigdy wcześniej nie widział!
- i patrzeć na tych chmur! Tutaj, nawet chmury są zupełnie inaczej niż nasze!
Przystanek. Czy jesteś pewien, że w kolejnym mieście lub kraju, wszelkie inne chmury?
Może po prostu nie zwracają uwagi na te rzeczy, które są nam dobrze znane i znajomo? To samo środowisko sprawia, że nasz mózg w stan letargu, który wyraźnie nie wychodzi na jego korzyść. I tylko w tych momentach, gdy zmienia się sytuacja budzi się i zaczyna łapczywie pochłaniają nowe doświadczenia i wiedzę. Czy znanym otoczeniu i podprogramów, jeśli chcesz, aby twój umysł pozostanie żywy i elastyczny.
Nawyki - to jest dla owadów
Pszczoły mają zwyczaj. Zbierają nektar i miodu. Robią to codziennie z całego mojego życia.
Mrówki mają nawyki. Budują gniazda. Ich gniazda są niewiele się zmieniła w ciągu ostatnich tysiąca lat.
Ludzie nie mają nawyków. Tak, nasze geny są takie same, ale patrzeć jak nasza rzeczywistość zmieniła się nawet w ciągu ostatnich stu lat! Co sądzisz, dlaczego tak się stało?
Tak, bo ludzie nigdy śledzić nawyki. Szukali nowego jedzenia, gdy zniknął stary, zbudowano nowe domy, gdy w starym stygnie lub dokładnie.
Człowiek stał się odczuwalny w czasie, gdy nie chciał oślepić nawyki przyczepności. Zaczął szukać zmian, popędził do nowego, że zmienił się i zmienił środowisko.
Czy to oznacza, że powinniśmy całkowicie zrezygnować rytuały?
Nie! Ale warto pamiętać, że najważniejsza nawyk, do którego chcesz się uczyć siebie - to nieustannie zmieniają swoje przyzwyczajenia.
Tylko w tym przypadku, rytuały stają się wrogami naszych wiernych sług.