Jak masz czas do życia i pracy w tym samym czasie
Życie / / December 19, 2019
Pierwsi ludzie sobie radę całkiem dobrze z bananów ścinających dłoni nad głową, a potem wraz z rozwojem naszego rolnictwa przodkowie musieli przecedzić przez kilka miesięcy w roku, w czasie siewu i zbioru, a dziś high-tech biuro plemię zmuszeni do pracy bez podnoszenia głowę ma dwanaście miesięcy. A niektóre prace nie tylko w oficjalnie wyznaczonym czasie, ale także dążyć do robienie i godzin odpoczynku.
W rezultacie, prędzej czy później, osoba zaczyna cierpieć z powodu przeciążenia, przepracowanie, stres. Jego problemy zaczynają w swoim życiu osobistym, pogorszenie stanu zdrowia, a w pracy jest całkiem możliwe, kompletne niepowodzenie z powodu nagromadzonego zmęczenia.
1. Jesteśmy przyzwyczajeni do pracy plan? Teraz planujemy pobyt!
Wokół nas istnieją tysiące narzędzi do planowania zadań praca, ale bardzo mało przypominając nam o reszcie. Dlatego teraz zainstalować na jednym z programów komputerowych, które zajmie Ci zablokować ekran w regularnych odstępach czasu i wydalić ze stołu na światło trening. Otwórz kalendarz i wybierz jeden dzień w tygodniu dla rodziny.
2. priorytety podświetlane
Wszyscy cierpią z powodu lęku przed czymś nie w czasie, nie wiem, nie odwiedzić, aby nie zobaczyć... spędzać godziny na zdjęciach w usłudze Facebook i zbiornik gry, czytać tysiące wiadomości i telewizji co wieczór przeżuwają.
Zawsze na czasie, nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu na to, co najważniejsze.
Potem winić brak jasnych priorytetów.
Wystarczy usiąść jeden wieczór i dobry myśleć o tym, co naprawdę chcesz. Napisz swoje trzy główne cele na papierze. Z jakiegoś powodu, jestem pewien, że ten lista nie będzie "Widz staje się jedynym, który skończyłem oglądać tę serię do końca„Lub”stać się najlepszym wirtualnym cysterna w kraju ". Spędzać czas zgodnie ze swoimi priorytetami.
3. Uniknąć problemów innych ludzi
Tak, to musi wyraźnie widać granicę, która odróżnia ich interesów z obcymi. Ale jeśli jesteś pewien, że ten problem jest problemem, czy sytuacja narzucona do innego będzie, starają się ich unikać. W przeciwnym razie będziesz zawsze przeprowadzać pragnienia innych, starając się zadowolić wszystkich, ale w swoim czasie życia i nie pozostaje.
4. Polegać na profesjonalistów
Główną walutą, co jest na ziemi - tym razem. Każdy ma ograniczoną podaż tego surowca, a to nigdy nie jest uzupełniane. Ale jest jeden sposób, aby zaoszczędzić czas (i wydać kogoś innego). Spróbuj, jeśli to możliwe, aby przekazać nieprzyjemne, ciężkie, niszczycielskie, żmudnych zadań do innych ludzi. płacisz pieniądzeKto zarabia więcej, ale zaoszczędzić czas, który jest bezcenny.
5. Pięć minut dla siebie
Lubisz czuć się jak chomik działa na koła życia niekończących? Prawdopodobnie nie. Może to zwierzę silnie rzeczowy i dobre mięśnie, ale z głową wyraźnie coś jest nie tak.
Spróbuj przynajmniej przez krótki czas, aby wyskoczyć na karuzeli życia i schować.
Może będzie to medytacja, czytać mądre książki, księgowanie lub po prostu myślenia o życiu - w każdym razie, to pozwoli Ci krok lepsze, szczęśliwsze i bardziej skuteczne niż było wcześniej.
Podsumowując, małe infografiki pokazuje kilka ciekawych trendów w pracy nowoczesny pracownik biurowy (dane zbierane są na podstawie badań online o dwa tysiące użytkowników Internetu).