Co trzeba zrobić każdy dzień zajęcia listy
Życie / / December 19, 2019
Dorośli zdają sobie sprawę, że pewne rzeczy, czasem nawet dość bolesne, konieczne jest, aby wykonywać codziennie i bez szturchać. Czytelnicy popularnego zasobów wspólnych wysiłków sporządzili listę wymaganych codziennych czynności, a my dzielimy się nim z wami.
Kiedy byliśmy mali, każdy nasz dzień zaczyna towarzyszeniem nauk rodzicielskich „myć zęby!” „Jedz owsiankę!”, „Get swoje zabawki!”. Stajemy się trochę starszy, ale troskliwi rodzice nie zatrzymują ich Zużyta rekord, tylko nieznacznie zmieniając repertuar: „Wstawaj, na parze późno” „rzuca niedopałki z popielniczki”, „włożył czapkę!”. A potem dorosnąć, wziąć życie w swoje ręce i bezradnie świadomość, że jest ona teraz już nie będziemy określać, co robić, kiedy i jak. A potem przychodzi na ratunek Oto lista obowiązkowych codziennych czynności:
1. Pokaż drogie dla ciebie ludzi swoją miłość i wdzięczność. Życie jest zbyt krótkie, aby wydać je na mrok i gniewu. Uśmiech, dobre słowo lub pocałunek rano może sprawić piękny dzień, nie tylko dla Ciebie, ale także dla swoich bliskich. Nie przegap tej okazji.
2. Poświęcić 10-15 minut przywrócić czystość. Nie staraj się od razu posprzątać domNie trzeba biegać ze szmatą na każdy pyłek. Ale małe codzienne sprzątanie pozwoli Ci utrzymać dom w czystości, a głowę w prawo.
3. Wypij szklankę wody. Już pijany? Powtórz!
4. Codziennie zrobić jeszcze jeden krok na drodze do celu. Ciągły ruch do przodu we właściwym kierunku, pozwala nawet na małe codzienne wysiłki, aby przejść wystarczająco daleko.
5. Nauczyć się czegoś nowego. Degradacja mózgu rozpoczyna się w dniu, kiedy nie jesteś w stanie nauczyć się nic nowego. Starają się opóźnić początek dnia, tak długo jak to możliwe.
6. Pompek. Najlepiej wykonywać, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Natychmiast pojawia się sygnał lepiej niż jakikolwiek energetyka.
7. Staraj się chwalić codziennie przynajmniej jedną osobę (Oczywiście, słusznie). W ten sposób łatwo dokonać szczęśliwe 365 osób w ciągu roku. Świetny wynik!
8. Zorganizować dla pięciu minutach ciszy. Co najmniej pięć minut pieprzonych pośród całego tego szaleństwa.
9. Komunikować. Za prawdziwe, a nie za pośrednictwem monitorów. Dziś jest tak łatwo odciąć się wszystko poprzez czat, social networking i e-mail, który czasami trzeba uświadomić sobie, że komunikacja na żywo jest jeszcze mniejszy niż seks.
10. Medytować lub po prostu o tym myśleć o pozytywnych rzeczach, które są obecne w Twoim życiu. Spróbuj co wieczór przed pójściem do łóżka, wziąć kilka głębokich powolny oddechyRelax, dostroić się do dodatniego fali. To w połączeniu z ćwiczeń rano pomoże Ci lepiej spać i być pełen energii przez cały dzień.
11. Angażować się w każdego rodzaju aktywności fizycznej. Nie ma potrzeby, aby dążyć do ewidencji lub ślepo wszystkie kaprysy współczesnej modzie fitness. Ale co najmniej 30 minut (najlepiej więcej) dziennego spacery, jogging, pływanie, joga, trenerzy - wybierz to, co lubisz - radykalnie zmienić swój status.
12. Pretend superhero. Tak długo, jak nie stać.
13. Są owoce i warzywa. Sałatki, gulasze, zupy, desery i inne kulinarne kreacje ogrodów. Rzadki przypadek, kiedy wszyscy naukowcy, nawet Brytyjczycy, jednym głosem, twierdząc, że jest to przydatne.
14. Spędzanie czasu na powietrzu czasowych. spacer pieszo, Jazda na rowerze, spacer z psem. W skrócie, hop off monitor i przewietrzyć swoje słabe światło.
15. Wystarczy powiedzieć, dzięki za kolejny dzień mojego życia. Każdy nowy świt niesie ze sobą możliwość nowego życia, i tylko od nas zależy, czy będziemy korzystać z tej szansy.
O takie reakcje stały się najbardziej popularne wśród czytelników Reddit na pytanie o działania, które każdy człowiek musi zrobić, to ciągle i resztę swojego życia. A co byłoby równoznaczne z listy czytelników Layfhakera?