7 głównych rzeczy, które trzeba zrobić, aby 30 lat

1. Zacząć dbać o zdrowie

Do 30 lat, mamy wystarczająco dużo refleksji, często zaniedbując snu i pożywne diety. Ale dobry odpoczynek, dobre odżywianie i aktywność fizyczna - klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności. Pomyśl o tym, który z tych obszarów szczególnie potrzebuje twojej uwagi, i wreszcie zacząć coś zmienić.

• 13 naukowo sprawdzone sposoby, aby w pełni snu →
• Przewodnik do zdrowego odżywiania dla początkujących →
• Jak długo trzeba pracować w ciągu tygodnia, aby być zdrowym →

2. Pozbądź się złych nawyków

Niektórzy podważają zdrowia fizycznego, z drugiej - emocjonalne, podczas gdy inni nie mogą wzmocnić pozycję finansową. Wybierz jeden lub więcej swoich denerwujących Cię większości nawyków. Jeśli nie możesz zdecydować, spójrz na naszej obszernej listy, która będzie stopniowo zmieniać życie na lepsze.

• 50 złych nawyków, z którego chcesz się pozbyć nawet do 30 lat →
• Jak pozbyć się złych nawyków, bez wysiłku →
• 12 książek, które pomogą pozbyć się złych nawyków →

3. Uczenie się, jak zarządzać swoimi finansami

Niedbałość w odniesieniu do obrotów finansowych w długi i przeżycie od wypłaty do wynagrodzenie. Jest to czas, aby kontrolować swoje koszty i przychody, poprawić pozycję gotówkową i zyskać poczucie bezpieczeństwa. Pomoże to nowoczesne usługi internetowe i aplikacje.

• 9 najbardziej wygodny program do prowadzenia rodzinnego budżetu →
• 10 najfajniejszych aplikacje dostać finanse pod kontrolą →
• Zarządzanie finansami dla millenialov →

4. Zacznij oszczędzać na emeryturę

Nie należy zakładać, że ktoś zapewni Ci w przyszłości. Pociąg się być odłożone na starość nie pozostawać uziemionym. Aby to zrobić, trzeba wyartykułować swój cel, śledzić finansów i, oczywiście, mieć mniej wydać na ładne, ale niepotrzebnych rzeczy.

• Jak wydać mniej i więcej oszczędzać: proste zasady, że zapominamy →
• Jak zwiększyć akumulację 10 strategii o różnym poziomie ryzyka →
• Jak przetrwać na emeryturze bez pomocy rządowej: fachowe doradztwo finansowe →

5. Spędzać więcej czasu z najbliższymi

połączenia społeczne wzmacniać zdrowie i zadowolenie wzrost życie. Więc znaleźć czas, aby komunikować się z rodziną i przyjaciółmi. Zacznij dzielić się hobby, pójść na spacer, omówienia książek i filmów. Ciesz się każdą chwilą razem.

• Jak poprawić życie rodzinne przez 20 minut w tygodniu →
• 3 frazy, które powinny powiedzieć rodzicom →
• Jak znaleźć znajomych w każdym wieku →

6. Nauczyć się dyskutować trudnych problemów

Unikanie przykrych tematów, nie będzie rozwiązać sytuację. Bez względu na to, jak może się to wydawać banalne Rada omówić wszystko, to naprawdę działa. Bez względu na to, z kim masz trudności: rodzina, koledzy, kierownika lub partnera. Wydostać się z własnej strefy komfortu i mówić o tym. Z czasem te rozmowy będą łatwiejsze.

• Jak nie kłócić pieniądze: wskazówki dla różnych okazjach →
• Jak rozmawiać z partnerem o seksie →
• Jak poprosić o wyższe płace →

7. Puścić starych urazów

Aby pozbyć się bolesnych wspomnień jest konieczne. W przeciwnym razie będą musieli sponiewierać swoje życie, nie pozwalając, aby przejść do przodu. Jednak w praktyce nie jest to takie proste. Spróbuj najpierw zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest, a potem niech się w nowym pozytywnym doświadczeniem w nim.

• Jak puścić z przeszłości i pozbyć się przykrych wspomnień →
• Jak wybaczyć ukochanej osoby i rozpocząć ponownie mu zaufać →
• 20 rzeczy puścić być szczęśliwy →