Jak przetrwać we współczesnym świecie, jeśli jesteś perfekcjonistą

Dążenie do perfekcji może być niesamowite, wspaniałe i satysfakcjonujące do potencjału ludzkiego. perfekcjonizm - jest to gra w snookera z maksymalnym zerwaniu 147 punktów, historia „Śmierć Iwana Iljicza”, Tołstoj, złoty medalista olimpijski skoków do wody z dziesięciu metrów "Mat Męka" Bach pawilon Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe), w Barcelona ...

Perfekcjonizm może wystąpić w każdej dziedzinie życia, ale w niektórych obszarach często jest to zauważalne.

1. zakres materiał

Może to być chęć absolutnie czystym, harmonijnym i pięknym otoczeniu. Na przykład, bez skazy kuchni i spokojne życie. Albo może to być biuro, w którym wszystkie gniazdka i kable są ukryte, nie ma nadmiaru papieru i dla każdego coś znajduje się pole na pulpicie.

2. kontakty

W romantycznej sferze ma również miejsce głębokie przywiązanie do doskonałości. Jest to silne pragnienie, aby być w pełni zrozumiane przez inną osobę posiadającą kosmetyczne, inteligencja, wysokie walory duchowe i dobroć. Możemy marzyć o idealnej rodziny, gdzie dzieci dobrze dogadują się ze sobą, wszystko zakładowego z rodzicami i entuzjastycznie wykonywania prac domowych.

3. sztuka

W sztuce, też mogą poczuć moc perfekcjonizmu. Chcemy namalować obraz, który idealnie oddaje nastrój. make zdjęcieKtóra wyraża pewne doświadczenie. Napisz opowiadanie, które mogą być odczytywane być w określonym miejscu.

Naturalny mechanizm perfekcjonizmu

Stajemy się perfekcjonistami, ponieważ nasza wyobraźnia jest w stanie odtworzyć ulepszonych mistrzowsku styl życia. A w niektórych sytuacjach jest to przydatne, a nawet niezbędne. Musimy możliwość dostarczenia skryptu, aby uzyskać dobry energia i skupić się na ich wykonanie. Więc trzeba było to wyobraźnię i stanowią wczesne etapy historii ludzkości, ludzie rzeczy do przetrwania: niezbędny zapas wody pitnej, to sposób, aby chronić się od dzikich zwierząt w nocy podczas gdy ...

Idealnie, wyobraźnia musi karmić ambicje, które są w zasięgu ręki praktyczne, i to wszystko. Ale w rzeczywistości, wyobraźnia wykracza poza te granice. To jest źle dostosowane do obiektywnej oceny naszych możliwości i jak powitać zewnętrzne osoba odpowie świat do naszych pragnień.

Wydaje się, że jesteśmy obdarzeni charakteru mechanizmu, który jest przydatny do gatunku jako całości, ale nie daje szczególne korzyści dla jednostki.

Jak łosoś, który wyskakuje z wody do pokonania wodospady, jesteśmy zaprogramowani do pewnych działań (osiągnąć sukcesBeat, mistrz), nie są związane z naszymi zdolnościami.

Natura nie obchodzi, że nie jesteśmy w stanie napisać sonatę, lub wymyślić wybitny oryginalnego pomysłu na biznes. Wyobraźnia nie może wpływać na naszą zdolność. Nawiasem mówiąc, tylko jeden na tysiąc łososia osiąga punkt końcowy jego podróży.

Część winy spoczywa na nowoczesnym porządku światowego. Do niedawna niewiele obchodziło ambicji. A potem Amerykę. Od 1940 roku, amerykański sen w różnych przejawach zaczyna aktywnie rozprzestrzeniać na całym świecie. Coraz więcej osób uważa, że ​​każdy może osiągnąć szczyty kariery, dobrobyt materialny i szczęśliwego życia rodzinnego; że możliwe z jednej i tej samej osoby od dziesięcioleci są stosunki seksualne; że wszyscy sąsiedzi mogą być dobrymi przyjaciółmi; że dzieci szanować i doceniać ich rodziców. American Dream rozszerzył możliwość szczęścia i jednocześnie dodaje problemy z perfekcjonizmu.

Perfekcjonizm rozprzestrzenił się na tych obszarach działalności człowieka, który nie może osiągnąć doskonałość, uniwersalne następujących zasad: po prostu nie istnieje. Jednak nie było pewne pojęcie normy, a wszystko, co nie pasuje do niego, osoba postrzega jako niepowodzenie.

Dążenie do doskonałości jest konieczne

Zazwyczaj w artykułach na perfekcjonizm natychmiast określić, że w prawdziwym życiu, dążenie do perfekcji tylko przeszkadzają, a zatem powinno być zaniechane. Perfekcjonista często nazywa się człowiek, który chce krytykować za absurdalne nadmiernie wysokich standardów dla siebie i innych. Perfekcjonizm jest zgodne z fussiness, pedanterii i nachalne.

Ale perfekcjonizm - nie zawsze jest to takie złe. A co jest najbardziej zaskakujące, gdy mamy do czynienia z rzeczami, które wydają się dla nas idealny, jako na przykład muzyka Bacha lub willi palladiańskich (Andrea Palladio), nie nazywają ich twórcy perfekcjonistami.

Wystarczy trochę innego podejścia do zrozumienia perfekcjonizmu. Po pierwsze trzeba wiedzieć, jak wiele wysiłku jest wymagane, aby w celu uzyskania czegoś dobrego. W kulturach, takich jak nasze, które zwykle starają się zadowolić konsumenta, twórca cierpienie bezpiecznie ukryty przed wzrokiem ciekawskich. Diners restauracja nigdy nie będą wiedzieć, ile nocy nie spać kucharz, martwiąc się o nowych dań w menu. Dziecko nie ma pojęcia wysiłków, wątpliwości i obaw, które mają do czynienia z rodzicami. Nie myślimy o trudnościPatrzyli w kokpicie, w fabryce lub w sali konferencyjnej.

Dopiero kiedy wstać na drodze od przeciętnego konsumenta do Stwórcy, możemy zrozumieć, jak trudno to wszystko naprawdę działa. I że, być może, nasze wysiłki i umiejętności nie są wystarczające.

Dobry perfekcjonizm obejmuje zdolność do tolerowania niedoskonałości mąki - siebie i innych - przez długi okres. Sukces wymaga wybaczyć okropności pierwszej wersji.

Taka cierpliwość jest konieczne dla nas, jeśli chodzi o miłość. Rozwścieczony perfekcjonistą czasami wydaje się wydostać, ale nikt nigdy nie zmieniło, jeśli to się nazywa niesmaczne słowa i zatrzasnąć drzwi przed nosem. Oczywiście, czasem rozczarowanie u partnera może być tak wielka, że ​​można stracić panowanie nad sobą. To może skończyć się krzyczeć, choć trzeba tylko cierpliwie i spokojnie wyjaśnić swój punkt widzenia. Dla dobra perfekcjonizmu rozwiązanie byłoby nie do porzucenia tkliwośćI nauczyć się wyjaśnić swoje motywy i emocje, dzielić się nimi. Po prostu perfekcjonistą czasami trudno wcielić się w inną osobę, mniej dążąc do doskonałości.

Wpływać na innych, aby spróbować zrobić to lepiej - to kwestia, która wymaga ogromnych rezerw dobroci, cierpliwości, i łagodności. I będzie pozytywna, to jest o wiele trudniejsze, niż być punktualny lub utrzymywane w kuchni doskonałą czystość.

Gdy jest to konieczne, aby zrezygnować z perfekcjonizmu

Sztuką jest to, że gdy coś staje się wystarczająco dobre, musimy być w stanie go rozpoznać. Perfekcjonistami często nadal dążyć do nieosiągalnego ideału. To, co czują, „Jeśli jestem późno, całe spotkanie będzie zepsute. Jeżeli samochód jest porysowana, nie mogę dostać przyjemność jazdy. Jeśli w pomieszczeniu bałaganI byłoby niewygodne. "

Aby poradzić sobie z tym problemem, trzeba zrozumieć, że mimo pewnych niedociągnięć, coś, co może być nadal atrakcyjne.

Pozbądź perfekcjonizm nie jest łatwe, jeśli jest to twoja druga natura. Ale w ten sposób można pomóc trzy rzeczy ...

1. Statystyki i obserwacja

Ponieważ media zazwyczaj pojawiają się tylko historie sukcesu, do poszukiwania bardziej obiektywnej informacji. para na częściW biznesie awarie zdarzyć, dobre ludzie wpadają w rozpacz - trzeba zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.

2. Poczucie humoru

W filmach Woody Allen Woody Allen () «pana Hulot wakacje” lub «Annie Hall», postacie są dalekie od doskonałości, ale ogólnie to dobrzy ludzie, godni miłości i współczucia. Śmiejemy się na nich, a nie z pogardą, ale dlatego, że są nimi zafascynowani. Klutz zatrzaskuje drzwi, botanika odmawia dziewczynę, ktoś strzelił, święta są złe - a jednak nie czujemy się przytłoczeni. Humor pomaga nam zobaczyć: do zabawy, niekoniecznie wszystko musi być idealne.

3. Znajomi, z którymi można otwarcie dyskutować awarie

Ze swej powściągliwości płacimy zbyt wysoka cena. Jesteśmy w świecie, w którym błyszczącym będącego normalny człowiek - to znaczy odnieść sukces. Nie chcemy patrzeć głupi, nie chcemy ludzi, aby omówić nasze błędy. Ale w większości przypadków, niepowodzenie - to jest normą, a nasze nieszczęścia są bardzo częste. Aby nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą, trzeba przyznać własnych niedoskonałości.