Dlaczego nie mogę być sama lub poświęcić swoje życie pracy: najbardziej dogłębne badania
Życie / / December 19, 2019
Siedemdziesiąt pięć lat - bezprecedensowy okres obserwacji socjologicznych. I to jest to, ile naukowcy z Harvardu zbadał ponad 700 osób z różnych środowisk, aby ocenić, jak szczęśliwy i długo będą żyć ich życiem. Trzy główne wnioski z dużych obserwacji nie przemawiają na korzyść tych, którzy uzasadnia swoją samotność lub gonić światową sławę, żyje w kłótni lub utracone w pracy.
Nieustannie powiedział, że konieczne jest, aby opierać się na pracy, staranności i osiągnięcie bardziej. Mamy wrażenie, że jest to musimy starać się żyć lepiej. Pełny obraz życia, dokonane przez ludzi tworzących oraz konsekwencje tych decyzji - taki obraz, my praktycznie niedostępne.
Ale co, jeśli byliśmy w stanie zobaczyć życie, jak to rozwija się w czasie? Co gdybyśmy byli w stanie śledzić ludzi z okresu dojrzewania do starości i zobaczyć, co rzeczywiście sprawia, że są zdrowe i szczęśliwe?
To, co zrobiliśmy.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Podstawą wykonania na TED «co jest potrzebne do dobrego życia? Lekcje z najdłuższych studiów szczęścia „Robert Uoldinger znany amerykański psychiatra i znaczącą postacią naukowe naszych czasów, przedstawia dane Unikalny obserwacja dwóch grup ludzi o różnym statusie społecznym: prestiżowych studentów Harvard College i młodzieży z ubogich obszarów Boston. 75 lat naukowcy monitorowanych, jak gdyby życie wśród 724 uczestników eksperymentu, w zależności od sposobu ich życie: czy mogą żyć długo i szczęśliwe życie i odejść z tego świata, a nie znając normalnego człowieka szczęście.
Oprócz regularnych przesłuchań sami ochotnicy o stanie ich zdrowia, kariery i życia osobistego, naukowcy przeprowadzone badania lekarskie z próbek krwi i tomogramu mózgu. Jego ocena co się dzieje i członkowie rodziny dać tych ludzi stopniowo dojrzewa. W ten sposób możliwe było stworzenie kompletnego obrazu, rzucić światło na źródła długowieczność i szczęście niektórzy uczestnicy, z których niektóre są zdecydowanie przekroczył już 90 lat.
Więc, co jest skoncentrować swoje wysiłki, aby umrzeć z happy eyes w starości? Głośnik daje trzy proste ustawienia, które trzeba pamiętać.
samotność zabija
Po pierwsze, relacje z ludźmi, jesteśmy bardzo użyteczny, ale samotność zabija.
dostępność więzi społeczne określa zdrowie fizyczne. Ludzie, którzy mają silne więzi rodzinne i ma dobre relacje z kolegami i przyjaciółmi, zdrowia fizycznego. Pojedyncze osoby, a wręcz przeciwnie, czują się gorzej, ich mózg starzeje się wcześniej, że na ogół zmniejsza ich żywotność.
Jakość relacji ma duże znaczenie
Druga lekcja wydobytego kontaktu: to nie jest liczba przyjaciół, a nie czy masz stałą parą, a także tych relacji z najbliższymi.
Czasami jest lepiej lub rozwód rzucić pracęTak aby nie zatruwać ich życiu bardzo szkodliwe relacje konfliktu. Takie związki są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Z kolei ciepło duchowa atmosfera chroni ludzi od początku kłopotów ze zdrowiem.
relacje zaufania wzmocnić starcze umysł
I trzecia lekcja na temat relacji i zdrowia zinternalizowane przez nas - jest to, że dobre relacje nie tylko chronić nasz organizm, chronią nasz mózg.
Osoby starsze pary, gdzie zdecydowali się zaufać sobie nawzajem i zastąpić silne ramię w trudnych czasach, już jędrność umysłu. Pary, których życie razem - to tylko chaotyczny współistnienie problemy z pamięcią o wiele wcześniej.
Co zrobić, wiedząc to wszystko
Podsumowując, możemy zauważyć, że badania na dużą skalę przez naukowców z Harvardu dopiero się zaczyna: Teraz wiąże się 2000 dzieci oryginalnych uczestników eksperymentu. Ale jest mało prawdopodobne dzisiejsze ustalenia tymczasowe i zmienił się w 75 lat. Zalecamy wszystkim jak często nazywają ich rodziców, aby przejść i zobaczyć je z dzieci, Spotkać się z przyjaciółmi, pielęgnować swoje małżeństwo i stają się przyjaciółmi ze swoimi współpracownikami.
W relacjach nie ma gwarancji, że są trudne, skomplikowane i wymagają ciągłego wysiłku, wraca do rodziny i przyjaciół, to nie jest blichtru i przepychu. I nie ma końca. Jest to praca na całe życie.