10 najbardziej udany Lark

Layfhaker raz dał rady, Jak stać się osobą rano. Zauważono, że wczesne ptaki są bardziej aktywny, przyjazny i optymistyczny. Oni lepiej uczyć się i pracować, mniej depresji i większe szanse na osiągnięcie sukcesu. Być może dlatego wielu sławnych ludzi rozpocząć dzień przed świtem. Prezentujemy 10 najbardziej udany w skowronki światowych.

Barack Obama

jeden sekretów produktywności Baracka Obamy jest regularne ćwiczenia. Prezydent USA monitoruje stan zdrowia każdego mojego dnia zaczyna się od treningu, który trwa około godziny. W związku z tym, aby być w pracy o 8: 30-9: 00 rano, musi obudzić się bardzo wcześnie.

To zabawne, że sam Obama uważa się sowa, jako „czysty” prezydenta zwykle po północy.

Anna Wintour

Margaret Thatcher

Napoleon wierzył, że wydatki zbyt wiele czasu na sen - to zbrodnia. "Napoleon śpi 4 godziny stary - 5, żołnierze - 6, kobiety - 7 mężczyzn - 8 i 9 pacjentów tylko spać" - twierdził francuski dowódca.

Brytyjski Iron Lady przekroczyła nawet Napoleon - spała 3-4 godziny dziennie. To nie ma znaczenia, co razem zakończył dzień. Thatcher obudziłem się o 5 rano, aby słuchać ulubionych audycji w BBC.

Vladimir Nabokov

W 1940 roku, słynny rosyjski pisarz Vladimir Nabokov przeniósł się do Stanów Zjednoczonych. Tam wykłady dla studentów amerykańskich i kontynuował karierę artystyczną.

W jednym z wywiadów powiedział, że Nabokov budzi się rano i 6-7 entuzjastycznie pracuje do 10:30, pozwalając jedynie półgodzinną przerwę na 8:30 na śniadanie z żoną.

Tim Armstrong

Rano dyrektor generalny amerykańskiego giganta medialnego AOL Inc. Tim Armstrong rozpoczyna sprawdzanie poczty. A rano w jego rozumieniu - jest 5:00, 5:15 max. Niestety, większość ludzi w tym czasie jeszcze śpi, więc wydajnie rozwiązać obciążeń Armstrong zaczyna się o siódmej.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow obsesję na punkcie zdrowego stylu życia. W trosce o szczupłą sylwetkę i stonowanych skóry, nie tylko odmówił fast foodów, ale również budzi się o 4:30 rano do praktyki jogi.

W tym przypadku, Przyznaje, że aktorka nie bardzo lubi wstawać wcześnie, ale codziennie samotranscendencji sprawia, że ​​czujesz się znacznie lepiej.

Frank Lloyd Wright

Najlepsze pomysły do ​​słynnego amerykańskiego architekta, założyciel „architektury organicznej” Franka Lloyda Wrighta, stworzył ponad 300 budynków, przyszedł w przedziale od 4:00 do 7:00.

Lloyd Wright powiedział kiedyś do przyjaciela: „Budzę się o 4 rano i nie mogę iść spać. Mój umysł jest jasny, więc wstaję i pracować przez 3-4 godzin. Potem wróć do snu. "

Michelle Obama

Jako małżonka Michelle Obama zaczyna swój dzień z treningu sportowego, ale robi to znacznie wcześniej niż męża.

Pierwsza dama chce być przykładem dla swoich córek i wszystkich Amerykanów. Kobiety znaleźć siłę, aby dostać się do pracy, przygotować śniadanie dla rodziny, ale jeśli chodzi o ich wygląd, wczesne ups wydają się nierealne. Michelle Obama uważa, że ​​jest źle, i budzi się o 4:30 rano.

Simone de Beauvoir

Jedna z najbardziej inteligentnych kobiet XX wieku, francuski pisarz Simone de Beauvoir przyznał, że nie lubi wstawać wcześnie, ale pragnienie aktywności nie pozwala jej pozostać w łóżku pół dnia. Rano herbata i posiada 10-feministka Beauvoir Getting Started.

Robert Iger

Co do zasady, dzień pracy w firmie zaczyna się od 8-9 rano, ale Disney CEO Robert Iger budzi się o 4:30. Ale nie przez wzgląd na szkolenia lub pracy. Wręcz przeciwnie, na rano Eiger - to czas dla siebie.

Rano, czyta listy i dokumenty siedzi w Internecie, oglądać TV i robić inne rzeczy, które w ciągu dnia, jest absolutnie nie ma czasu.