Wydawca "Mann, Iwanow i Ferber„Zaproponowaliśmy nowy nagłówek” Przed i po”. Wydawca zebrał wiele opowieści o ludziach, których życie zmieniło się z powodu książki. Meet post pilot - historia George Chizhov pompowania woli. Jeśli lubisz pozycji, sprawdź husky albo w komentarzach - pojawią się nowe posty i konkurs na najlepszą historię o tobie.
Gieorgij Chizhov mówi:
Nie będę pisać do was o książce. Opowiem ci o sobie. Dokładniej o tych doświadczeń i wydarzeń, które ja doświadczyłem. Czy jesteś gotowy, aby współczuć ze mną? Następnie zacznijmy.
tO
Zawsze myślałem, że miałem silna wola jest wszystko w porządku. Sędzia dla siebie, jestem żonaty, dwoje dzieci, nie mam żadnych złych nawyków, idę się z Internetem w razie potrzeby, iść na siłownię, 10 lat byłem w biznesie. W skrócie, prawie ideał.
Więc postanowiłem nie czytać książkę „Siły Woli”. Może i tak, przesuń kilka stron, aby zdawać sobie sprawę z treści. Ale, podnosząc książkę, nie mogłem przestać się na pierwszych dwóch stronach i zaczął czytać więcej.
Na początku czułem wyraźne rozczarowanie. Rozczarowanie to, jak wyglądam. Okazało się, że nie było dość idealne. Nie, nie tak. Ja nie idealny, całkowicie bezwładne miękkim ciele stwora.
Po rozczarowaniu To zdumiewające. Byłem zaskoczony, jak umiejętnie zakręty człowiek może oszukać samego siebie. Co to jest podświadome sztuczki uleganie różnym pokusom i nie czuję się winny.
Kolejny stan stał się całkowicie pochłonęła mnie obawiać. Strach powstał w oparciu o zrozumienie, że coś musi się zmienić. I dramatycznie. Ale to, co mnie nie znał. A ponieważ strach zamienił się w panikę.
Potem oczywiście mam pytanie - co to tak straszne zrobiłem to, co mam do pokuty, a co powinno być zmienione. Nic, co byłoby rewelacją dla Ciebie.
Wymienione w kolejności. Zawsze obudził później budzika, bo nie mógł spać w nocy, jak właściwie siedzi w Internecie. I nie robić ćwiczenia rano, miałem śniadanie szkodliwej żywności, włączyłem telewizor jak najszybciej położyć na stole talerz z jedzeniem. W moich rzeczy w szatni jest zawsze bałagan, a więc spędziłem pół godziny rano, aby znaleźć koszulę lub sweter, więc łatwiej było nosić, co mam na sobie wczoraj i przedwczoraj. A czasami stwarzać-przedwczoraj. Wyszedłem na 15-20 minut po wyznaczonym czasie, ponieważ później obudził się i nie mógł obliczyć czas rano, aby się przygotować. I zapomnieć o niezbędnych dokumentów i musiał wrócić do domu w połowie drogi. Oczywiście byłem późno na spotkanie i mocno bronił się przeklinając korki i transportu publicznego. W pracy, nie mogę zacząć wykonywać swoje obowiązki, bo na początku Wszedłem Sieci społeczne i odpowiedzi na te uwagi, które weszły w nocy, a raczej wczesnym rankiem, którzy udał się do innego po mnie. Oczywiście, aby nawiązać dialog, który trwał przez cały dzień i jest stale rozprasza mnie z pracy. Nie prowadzić dziennik i zapomnieniem terminy i nieodebranych. Wieczorem na pewno znalazł się w jakimś dobrym towarzystwie i spędził prawie cały swój czas w kawiarni lub barze. A nawet jeśli nie pić alkoholu, hałas i sytuacja jest nadal przyczyną mnie zmęczenie fizyczne. Przez weekend, poszedłem z dziećmi do kina, gdzie to konieczne, aby kupić wszystkie cola i popcorn. Po filmie poszliśmy do sądu żywności i jedli fast food.
Cóż, może to wystarczy, aby wyrobić sobie opinię o mnie jako osoby, która jest znana życiu większości ludzi. Nie uwzględniono kwestii życia intymnego. Tam też, wszystko wydaje się jak wszyscy i jednocześnie nie tak, jak chciałbym w ideału.
KSIĄŻKA
A potem przeczytałem połowę książki, w zastoju. Na każdej stronie, czułem się coraz gorzej. I postanowiłem nie czytać książki, ponieważ widziałem w nim szkody. W rzeczywistości hardly'll będę mógł zmienić siebie i stać się lepszym. Więc dlaczego psuć nastrój siebie i innych. Włożyłem w dół książkę na dwa dni. Te dwa dni były męczarnią, bo zdałem sobie sprawę, co się myliłem. Ale nie wiem jak to naprawić. Były dwa sposoby - zapomnieć, że przeczytałem i utrzymują swój dawny sposób życia, mówi się we własnym prawo. I drugi sposób - przeczytać książkę do końca i spróbować wypełnić wszystkie zadania.
I zaskakująco, napisałem słowo „praca”. Zadanie takie jak w książce tam. Istnieje ponadto wyjaśnienie naszych pokus i pokus, istnieją wskazówki, jak kontrolować swoje słabe strony, a także wszelkie uwagi dotyczące strategii uprawy siły woli. Wszystko. Brak imponujące widoki, nie ma roszczenia na własną rękę, zawsze istnieje odniesienie do case studies. Ci na każdej stronie książki spokojnie i przekonująco wyjaśnić, dlaczego starają się silniejszy, ale nie można tego zrobić. I pamiętaj, aby powiedzieć, jak wydostać się z tej sytuacji.
PO
Więc postanowiłem zmienić. Uwierzyłem, że mogę znaleźć w sobie siłę i staje się jeszcze silniejsza. Po prostu patrząc na siebie, chciałem zobaczyć trochę lepiej.
Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem - Odłącz antenę TV. Wyrażam pozbawieni oglądania telewizji nie tylko siebie, ale także dla całej rodziny. Pierwsze dwa dni, łamanie był nie do zniesienia, ale na trzeci dzień, nagle zdałem sobie sprawę, że musimy mówić, czytać książki i dostrzegać siebie.
Kolejnym etapem był proces czyszczenia lodówki przed szkodliwym żywności.
Rzuciłem resztki kiełbasy, kiełbasy pack, słoik ogórków, pozbył opakowaniach chipsów, które są ukryte w szafie jako rezerwa, ten sam znalazłem nigdzie który zajął batony. Żaden z członków rodziny nie zostały przyjęte, że to jego czas na „czarną godzinę”. Musiałem bezwzględnie pozbyć czekolady z karmelem i orzechami. Idąc w wiadrze poleciał ketchup i majonez. A na ich miejsce róża oliwę.
Ku mojemu zaskoczeniu, zapisałam się na jogę. Po trzeciej wizycie, czułem się bardzo stary i chory, jak mięśni i stawów Nie chcieli zaakceptować nietypowe dla nich, aby załadować i sabotował moje pragnienie, aby stać się zdrowym i piękny. Ale nie poddawaj się. Chciałem udowodnić sobie, że mogę. I że książka pomogła wypowiedzenia sabotażu ostateczny cel podczas ustalania pośredniego sukcesu. Co ja, pytasz? W książce, wszystko tam jest.
Przez dwa tygodnie, ja nieoczekiwanie stał się cieńsze i cieńsze o 2 kg. Stałem bliżej do tego, co robię. Upewnij się rzeczy w szatni, znalazłem parę ciekawych nową koszulę i krawat.
Wymuszone dzieci do porządku doprowadzić do ich stołach, stałe okablowanie na korytarzu i zablokować łazienkę.
W pracy, wprowadził nowe standardy personelu, znaleziono kilka niedociągnięć w ich działalności.
I patrzę na siebie i uświadomić sobie, że nie mógł się powstrzymać. Proces zmiany jest uruchomiony, a teraz tylko trzeba zadbać o kondycję. Tak, nawet w książce podano rady - trzeba publicznie ogłosić, że masz zamiar zmienić w sobie. I ogłosił. Teraz muszę nosić przed sobą odpowiedzialny za swoje słowa. Mam nadzieję, że wzmocni moje pragnienie coraz lepiej każdego dnia. Ponieważ nie ma ograniczeń co do perfekcji. Musimy tylko zacząć od czytania książki.
„Siła woli. Jak rozwijać i umacniać „Kelly McGonigal
Kup na litres.ruKup w Amazon