Wystarczy, aby liczyć na Plan B - wygrać raz!

Kiedy idziesz na egzamin z konieczności PONOSI zapasowy długopis. Idąc do pracy, przemyśleć trasie i wiedzieć dokładnie, gdzie to będzie możliwe, aby włączyć w przypadku korków. I zwykle rozpoczynając działalność, możemy umieścić pieniądze w przypadku dzianin swetry na żądanie z fok nie będzie tak wysoka. Jednak niektórzy badacze uważają, że plany awaryjne uniemożliwia nam osiągnięcie sukcesu. Oto dlaczego.

Wydaje się, że badanie Warunkowe Plan B - nie jest taki zły pomysł. Jest to szczególnie przydatne dla małych celów, takich jak przenoszenie. Ale w obliczu wielkiej zmiany, czujemy się bezpieczniej wiedząc, że przemyślane sposobów na odwrót.

Ale jeśli masz przygotowany plan awaryjny dla każdego z etapów i rozwiązaniaNie możemy odpocząć.

Myślenie wszystko z góry, zrobić sobie gorzej. Życie staje się coraz trudniejsze, a ty - leniwy.

Christopher Napolitano (Christopher Napolitano), psycholog z Uniwersytetu w Zurychu, uważa, że ​​ludzie często błędnie zrobić plan awaryjny i popełniać błędy.

Nawet gdy Plan B nie działa, to znaczy, że ludzie nie wiedzą, jak się uczyć sposobów odwrotu rozpraszać go z pracy na głównym zadaniu.

W swoim badaniu Napolitano mówi, w niektórych przypadkach, plan awaryjny czyni nas mniej udane. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby zatrzymać nadzieję na plan B, a jeśli obliczyć drogę ucieczki, a następnie zrobić to dobrze.

Awaria lub asa w rękawie?

Obecność planu tworzenia kopii zapasowych wpływa na sposób pracy, aby osiągnąć swój cel. W zależności od sytuacji może pomóc lub utrudnić ci. Napolitano nie bierze pod uwagę plan B jednoznacznego zła, ponieważ wszyscy byliśmy w sytuacji, gdy musiałem zawrócić i uruchomić na planowaną drogę odwrotu.

Plan awaryjny - to wielka siatka bezpieczeństwa w przypadku, gdy przemyślany tok postępowania idzie na opak. Pomaga nam również dążyć do snu, napędzając ambicji i podejmowania zamierzony cel mniej trudne i odległe.

„Wiele osób mówi, że stworzenie planu tworzenia kopii zapasowych daje im odwagę i wspierają one potrzebne do rozpoczęcia pracy na trudnym zadaniem” - powiedział Napolitano.

Ale czasami tylko Plan B niedogodności nas. Wyobraź sobie siebie w miejscu fotografa, który jedzie na ważnej sesji. On może przesadzić i napełnić worek z tylu części soczewki, a następnie nie podnosić go.

Ponadto, dostępność gotowego planu tworzenia kopii zapasowych może osłabić chęć do działania zgodnie z planem A.

Okazało się, że wielu ludzi są skłonni porzucić wszelkie pragnienia, bez większego wahania zamiar planu awaryjnego, że niebawem trudności napotykają na drodze do snu.

Naukowcy przeprowadzili eksperyment, uczestnicy zostali poproszeni o rzucać piłeczki ping-pong piłkę do dużego kosza. Po kilku strzałów osoba może zmienić powłokę i zacząć rzucać piłki do tenisa. Są większe i cięższe, są one łatwiej trafić w bramkę, jednak rzucić trochę taktykę zmian.

Okazało się, że ludzie, którzy początkowo wątpił, że w ping-ponga upadku do bramki, pokazał słabe wyniki i z tym, iz drugiej powłoki. Ci, którzy mieli nadzieję jak najszybciej podjąć w ręku piłkę tenisową, oderwany od samego zadania.

Im bardziej ktoś myśli o planie tworzenia kopii zapasowych, tym bardziej jest on rozproszony, a co gorsza, aby poradzić sobie z zadaniem.

W tym konkretnym przypadku jest prosta: przed każdą próbą osoba musiała najpierw „Kalibracja” jego zakres i siłę rzutu, ale jeśli się rozprasza i myśleć o czymś innym, a następnie dostać się do koszyk nie będzie działać.

Napolitano podaje inny przykład: im bardziej student nadzieję na kopiowanie i re-sit, tym gorzej wynajmuje głównym badaniu. Uczniowie radzą sobie nie jest tak dobra, jak mogli, a wszystko dlatego, że miał plan B. Oczywiście, wnioski te nie są ważne dla każdego z nas, w zależności od indywidualnych cech, kontekstu i celu.

Jak zbudować użytecznego planu B

Napolitano uważa, że ​​istnieje kilka skutecznych sposobów sporządzania planu awaryjnego.

Jeden z nich - tworzenie warunkowego planu awaryjnego, co jest mało prawdopodobne, aby być w stanie odciągnąć cię od osiągnięcia celu głównego. Aby zbudować taki plan, trzeba sformułować warunki, na jakich porzucić plan A i przejść do planu B.

W jakich warunkach masz porzucić chęć snu?

Zaletą warunkowego planu tworzenia kopii zapasowych jest to, że trzeba umieścić wyraźne ramy czasowe. I nie trzeba myśleć o odwrocie, dopóki nie istnieje termin.

Inne opcje planowania awaryjny zazwyczaj rozmyte ramki i rzekomej odmowy cel w pewnym niepewnym i bardzo niejasny punkt. może znaleźć się w niewygodnej pozycji podczas tworzenia planu tworzenia kopii zapasowych w nieskończoność. Nie będzie mieć jasny przewodnik, który mówi, kiedy chcesz, aby przełączyć się plan B.

Na taki plan charakteryzuje się sformułowania takie jak „Pójdę do profesora, gdy zdamy sobie sprawę, że nie radzą sobie z materiałem” zamiast „ja pójdę do profesora, jeśli mam trzy dla testu”.

Jednak niepewny plan awaryjny - to nie jest tak źle, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Jest bardzo dobry w sytuacji, gdy nie masz doświadczenia, to trochę sobie wyobrazić każdy jego następny krok i nie ma pewności, w jakim momencie należy przejść z głównego planu działania oszczędzić. Przed umieszczeniem siebie terminyNależy dowiedzieć się więcej o swoich celach i własnych umiejętności.

Inną dobrą formą planowania awaryjnego - brak planowania awaryjnego. Niektóre cele łatwiejsze do osiągnięcia, jeśli nie liczyć odwrót.

„Działania naprawcze” - są zaznajomieni z tej wypowiedzi? Mówimy o nim.

Tak więc, każda pomyłka - to nowe informacje, zgodnie z którymi trzeba się tylko nieznacznie dostosować planowanie i przejść dalej.

Wszystko zależy od tego, jak wysokie stawki są. Oszacowania kosztów niepowodzenie i trzeba zdecydować B lub nie planu.