Dlaczego tak ważne jest, aby zorganizować „cyfrowe wyjście”

Online nie wyłączać kiedykolwiek smartphone stan przepełnienia i połączenia, tablet stale poszukuje vayfay, i nie mają czasu na przeczytanie książki, ponieważ są przyzwyczajeni do czytania blogów? Nadszedł czas, aby pomyśleć o „wyjściu cyfrowym”. To co to jest i dlaczego jest to potrzebne.

Dowiesz się, aby nie koncentrować się na zewnętrznej szumu informacyjnego, ale na własnych myśli i uczuć.
Będziesz coraz zanotować pomysły zamiast transmisji cudzym, zaglądał w sieciach społecznościowych i przeczytać na stronie internetowej.
Wreszcie znaleźć czas na czytanie książek, oglądanie dobry film, a także komunikować się z rodziną i przyjaciółmi.

Jak zorganizować wyjście cyfrowe? Aby rozpocząć, należy wybrać dzień, w którym można ze 100% pewnością wyłączyć router w domu, wyłączyć telefony komórkowe i nie używać żadnych gadżetów z dostępem do Internetu. W moim przypadku był to dzień w sobotę. Najczęściej Twój obowiązkowe wyjście cyfrowe zbiegnie się z wyjściem kalendarzowego, co jest dobre. Ale jeśli - freelancer lub student, po południu, w zasadzie może być dowolny dzień tygodnia.

Raz w tygodniu, wyłączyć telefon komórkowy, wyłącz Internetu w domu, odwlekania talerze i inne rzeczy elektronicznego w domu na jednej stronie. I poświęca się procesowi życia, co było dla nas wszystkich przed epidemia Internet objęła nas z głowy 10 lat temu. Czytasz książkę, rozmawiać z ludźmi. Idź do łóżka na czas. Obserwować odchodzenie światowej przez. Naucz się gotować. Wydostać się z mieszkania (przy okazji, jeśli spędzić 20 minut dziennie do regularnego czyszczenia, cały dom może być wniesiona do połysku). Tylko nie rób nic (zdolność do pozostania w ciszy i nic nie robić przez jakiś czas przynajmniej - jednego z najważniejszych i najbardziej niedoceniane w dzisiejszym świecie).

Dlaczego jest to potrzebne? Stała rozpraszać przepływ informacji, obniża poziom koncentracji, a często po prostu coś użytecznego w sobie nie niesie. Kiedy trudno jest się skupić, a ty ciągle skacze z jednego tytułu do drugiego, ale głowa jest zapchane wszelkiego rodzaju plotek i faktów sieci społecznych, co nie wydają własnych nowych pomysłów. Jeśli nie jesteś gotowy, aby usunąć wszystkich znajomych na portalu społecznościowym (podobnie jak redaktor naczelny „Layfhakera” Dziękuję Baranskii), to przynajmniej w celu dostosowania obecności szumu cyfrowego w swoim życiu.

Na żywo 24 godziny bez informataki, idź zrobić coś pożytecznego, konstruktywną i koncentruje się na sobie i swoim otoczeniu. Udać się na spacer, a nie siedzieć z tyłu ekranu, po spędzeniu 2 dni na zbieranie podoba i odśwież. I można zacząć już w ten weekend;)

Regularne wyjścia cyfrowe pozwalają zrobić coś, że już odkładać, aby odwiedzić kilka koncertów, wystaw i ciekawe miejsca; Znalezienie nowego hobby lub zrobić pracę twórczą; nawet w ostatniej chwili, aby jeść, spać i żyć zmierzona życie. Gadżety nie przywiązać do siebie: to jest tylko narzędziem. Nie dopuścić instrument posiadać niepodzielone czas - nawet jeśli jest to konieczne, aby przeznaczyć osobny dzień tygodnia dla tego produktu.