Oczywiste i nieoczywiste korzyści z pracy fizycznej

Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego praca fizyczna jest często kontrastuje z wykształcenia, szczęśliwego i spełnionego życia, bez szacunku i honoru? Dla mnie ta sytuacja jest od dawna za pewnik. Ale, jak to często bywa w życiu, to był przełom to pytanie być zakwestionowana i przeanalizowane.

Począwszy od ostatniej klasy szkoły, byłem już zadowolony reakcje takie jak „Wszystko jest na żywo”, „Wszyscy ludzie myślą tak”, „Każdy to robi.” A dzisiaj postaram się pokazać, że w sprawach pracy fizycznej, większość z nich nie jest w porządku, że bez niej nie możemy rozwijać się harmonijnie, aby odnieść sukces, aby żyć szczęśliwie i spełnienie.

Możliwe przyczyny błędna postawa

Aby rozpocząć, niech zrozumieć przyczyny złej postawy. Pierwszym powodem - lenistwo - jest tak stara jak sama ludzkiej natury. Nie chcę powiedzieć, że lenistwo pracy intelektualnej nie jest przeszkodą. Zdarza się, że wręcz przeciwnie: Zaczynam angażować się w ciężkiej pracy fizycznej, tylko nie napisać artykuł.

Ale jeśli oferta osoba wybrać dowolny zawód, najprawdopodobniej, jego wybór będzie bardziej na pracy umysłowej niż fizyczne. I że człowiek nie lubi, często próbuje przedstawić siebie i innych jak z małym lub żadnym niepotrzebne. Tu przyjść z pomocą idee Platona.

Platon nauczał, że człowiek ma nieśmiertelną duszę - myślenie i czującą podmiot powiązany z Graduate School of Informacji i sprawach duchowych. Ciało jest dla duszy - to tylko tymczasowe schronienie, związany z całym niskiej ziemi, i nieczyste. Tu zaczyna się nadmierne wywyższenie punditry na pracy fizycznej.

Do czasu, chrześcijaństwo stało się religią państwową Imperium Rzymskiego, idee Platona są mocno częścią, pomimo fakt, że główną księgą chrześcijan - Biblia - mówi nic o nieśmiertelnej duszy w sensie Platona i zaprzecza sobie życie pozagrobowe.

Taka postawa przenika wszystkie poziomy społeczeństwa i całej kultury europejskiej. Oprócz walki Reformacji jezuici tworzy w całej Europie szkołach i na uniwersytetach, System i filozofia edukacji, która stała się podstawą niemal wszystkich instytucji edukacyjnych współczesny świat.

Tak więc, oprócz naturalnej lenistwo człowieka od dzieciństwa odbiera ustawienie praca intelektualna jest związane z czymś wzniosłym, duchowe i godne czci, i fizyczne - dużo plebs.

i trzecim powodem Jak wynika z drugiego, i, z kolei, jeszcze bardziej przytwierdza to w naszych umysłach. Dzieje się następująco: dziecko jest leniwy pracować inteligentnie i źle się w szkole (lub on zdobyty chęć do nauki), w wyniku czego rośnie on niezdolny człowiekiem pracy umysłowej, samodzielnego uczenia się i empowerment. Niskie IQ, mały słownictwo, niska kultura - jedyna perspektywa pozostaje bez zastrzeżeń lub niewykwalifikowanych praca fizyczna.

Patrząc na tę osobę, ludzie mają tendencję do mylić przyczyny i skutku i potwierdzone w opinii tej praca fizyczna nie przyczynia się do rozwoju intelektualnego i moralnego, a ogólny wzrost osoby jako osobowość. Poniżej widzimy, że w rzeczywistości właściwym podejściem wszystko jest dokładnie odwrotnie.

Łączne korzyści z aktywności fizycznej

Dziś, coraz częściej, naukowcy twierdzą, że ćwiczenia pomagają nam get mądrzejszy.

W swojej książce "zasady mózgu„John Medina przynosi wiele interesujących faktów na temat korzystnego wpływu aktywności fizycznej na mózg i jego realizacji:

... ćwiczenia przez całe życie pomoc do dramatycznej poprawy procesów poznawczych, w przeciwieństwie do siedzącego trybu życia. Zwolennicy wychowania fizycznego i obszedł leniwe ziemniaki kanapa dla długotrwałej wydajności pamięci, logiki, uwagi, umiejętność rozwiązywania problemów, a nawet tzw toczenia inteligencji. Testy te określają szybkość myślenia i zdolność do myślenia abstrakcyjnego, aby odtworzyć uprzednio zdobytej wiedzy do rozwiązywania nowych problemów.

John Medina

Medina powiedział również, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko demencji o połowę, a w przypadku choroby Alzheimera jest wynikiem nawet 60%! 57% zmniejszenie ryzyka jest główną przyczyną chorób związanych ze starzeniem się mózgu - anginy. Aktywność fizyczna pomaga regulować przepływ krwi noradrenaliny, dopaminy i serotoniny, które są bezpośrednio związane ze zdrowiem mózgu i jej funkcjonowania.

Niestety, siedzący tryb życia - nie tylko problem dorosłych zaangażowanych w pracy biurowej, ale również dzieci zamkniętych do telewizora, tabletek komputerów i smartfonów. to niekorzystnie wpływa na nie tylko fizyczne, ale również w zakresie zdrowia psychicznego:

... aktywność fizyczna poprawia dzieci. Dzieci w dobrym stanie szybko rozpoznawać bodźce wzrokowe niż ich rówieśnicy osiadłych i lepszą ostrość. Badania aktywności umysłowej wykazały, że aktywne fizycznie dzieci i młodzież korzystać z zasobów bardziej poznawcze do wykonywania zadań.

John Medina

Praca fizyczna może dać nie mniej użyteczne i zróżnicowane obciążenia naszego organizmu niż ćwiczeń sportowych, zapewniając ten sam efekt korzystny na niego, na przykład, run. Ale dla wszystkich, że praca fizyczna może podać więcej obciążeń do naszego mózgu, których nie można dostać nigdzie indziej.

mądrość

nawet podczas żniw apartamenty Nasz mózg rozwiązuje wiele więcej praktycznych problemów niż w rozwiązywaniu skomplikowanych równań matematycznych. Dlatego dobrze zorganizowany fizycznej przyczynia się do powstawania pracy praktycznego myślenia. W takim przypadku, osoba dowiaduje się, aby zobaczyć związek przyczynowo-skutkowy i zdobyć umiejętności przewidywania konsekwencji i rezultatów, nie tylko własne utwory, ale także słowa i myśli.

Ale ze względu na fakt, że praca fizyczna jest uważana za przekleństwo albo karania, większość pracy odbywa się bezmyślnie, na kciuku i bez kreatywności. Oczywiście, sytuacja ta nie przyczynia się do praktycznego myślenia, które jest tak niezbędne dla sukcesu i pełni życia.

Dzieci wychowane na grach komputerowych i filmach, które są często związków przyczynowo-skutkowych są całkowicie nieobecne lub mają niewiele wspólnego z rzeczywistością, kiedy Dorosną, często po prostu nie mogę zrozumieć, co się dzieje z ich życia i są brane przeklinać gwiazdy, spiski światowe, rządu, obcych, sąsiadów... i więcej z nieprzyjemnym zaskoczeniem dla siebie wiem, że życie jest czasami trudne i skomplikowane rzeczy, a ich wiedza, umiejętności i charakter nie jest całkowicie przygotowany do to.

Nic więc dziwnego, że w Dolinie Krzemowej, jest szkoła, w której dzieci uczą się (bez komputerów i tabletów), rzeźbić, rysować, cięcia i ogólnie pracy z rąk. I dać do szkoły swoich dzieci sławną osobą Hi-Tech-społeczeństwa. Wielu z nich, jak Steve Jobs raz, w różnym stopniu, ograniczyć gadżetów komunikacyjnych swoich dzieci.

edukacja charakter

Fizyczne sama praca może być bardzo pomocne, a także w edukacji charakteru. Dokładniej, w edukacji cechy osobowości: celowości, wytrwałość, pracowitość, dokładność, staranność - które są krytyczne dla sukcesu, rozwoju, wzrostu i pokonywania trudności.

Chce dziecko czy nie, wykonując zadania przypisane do niego lub ponownego zapisu źle zrobione, to przynosi wszystkie te cechy. A fakt, że bez nich nie da się osiągnąć niczego przydatne, myślę, że nie ma potrzeby wyjaśniać. Dzieci dzielą się z innymi członkami rodziny, obowiązków domowych, coraz bardziej niezależne, lepiej przygotowane do życia i jego przykrych niespodzianek.

Gotowi na koleje życia

Nikt nie wie, jak w przyszłości będzie się rozwijać w okolicznościach dla nas, ale ludzie przyzwyczajeni do pracy fizycznej, a w tej sytuacji ma przewagę. Umiejętności -Found aby pomóc znaleźć pracę tymczasową lub nawet rozpocząć własną działalność gospodarczą, a przyprawione charakter nie da się i nie schylać się do kradzieży lub żebractwa.

A jeśli wziąć przypadek skrajny - bezludnej wyspie, klęsk żywiołowych i innych „Doomsday”, - jest mało prawdopodobne, że blogger lub umiejętności programowania pomoże, jeśli nie ma prądu. Przydatne w takiej sytuacji byłoby dość inne umiejętności.

Przydatne wynik praktyczny

A tak na marginesie, o narzędziu. Konkluzja, które mogą być przydatne dla Ciebie i innych ludzi - to kolejna zaleta pracy fizycznej.

Jeśli wynik badania zostanie zdrowie ciała i umysłu, to wyniki fizycznego Pracy można dodać owoce i warzywa ze swojej własnej strony, wygodne i piękne środowisko lub mieszkania nawet balkon.

Wydajność: lubię pracy fizycznej

Co teraz zrobić? Zakończ pracę intelektualną i ćwiczeń sportowych? Oczywiście, że nie. Na początek, można po prostu wykorzystać każdą okazję pracować fizycznie, od prostych rowów wykopanych stworzyć arcydzieło meble wykonane z wytrzymałego drewna dębowego.

A co najważniejsze: jeśli pracujesz bez dobrej postawy, brak kreatywności, to będzie niemożliwe, aby wycisnąć wszystkie bonusy. Mogę kochać pracy fizycznej? Wiem z własnego doświadczenia, że ​​to jest możliwe, ale nie szybko i łatwo. Pomyśl o korzyściach, jakie zapewnia ponadto bezpłatne. Zazwyczaj ludzie płacą dużo pieniędzy na różnych szkoleniach, ale tutaj mamy trening dla mięśni do mózgu, do natury, a nawet z użytecznego wyniku zewnętrznego. Oboje chcą, i pobiegłem do obsługi winnicę.