Jak do sześciu miesięcy bez telewizora może zmienić życie

Kilka lat temu miałem okres kiedy czas wolny budżet był bardzo ograniczony. Dlatego po poważnej refleksji, postanowiono odrzucić pewne formy rozrywki, w tym filmów fabularnych, zarówno artystycznej i dokumentalnej.

Nagle, termin ten został przesunięty o sześć miesięcy, a nawet krótkie filmy było rzadkością w tamtych czasach. Ale dzisiaj nie czułem przepraszam: w moim życiu było kilka pozytywnych i, co do zasady, oczekiwane zmiany. Ale jedna zmiana była zupełnie nieoczekiwane dla mnie.

oczekiwane zmiany

Zgodnie z oczekiwaniami, moje zdolności umysłowe są lepsze. I łatwiej rozpocząć podając literaturę, inspirującej czytać, czytanie analizy i dalszej pracy z nim. Zrobiłem kilka pomiarów, ale zmiany były tak zauważalne, że nie zauważy ich było niemożliwe.

Znacznej poprawie i moja zdolność do twórczego sprostać wyzwaniom. I nie tryskają pomysłów łatwo, ale proces ten stał się mniej czasochłonne i mniej energii.

nieoczekiwane zmiany

Kolejnym odkryciem nastąpiło, gdy okres tymczasowego budżetu chudego prywatnego i rozrywki miała miejsce. Postanowiłem zobaczyć historyczną jakość filmu. Była to praca bez efektów specjalnych, a nie „gry wojenne” i bez pasji, ale tak silny emocjonalny i intelektualny wpływ na widza, nie spodziewałam.

O dwóch tygodniach film nie mógł wydostać się z mojej głowy. Pamiętam prawie każdą scenę i zdarzenia, są przewijane w kółko w głowie i obudziły te same emocje i uczucia.

Dlaczego nie było jasne dla mnie? Dziś już wiadomo, że mózg - ciało stale ewoluuje. Zmienia ona fizjologicznie i anatomicznie w wyniku naszych działań. Oznacza to, że im więcej się rozwiązać problemów matematycznych, tym lepiej się moja zdolność do takiego myślenia.

Wydawałoby się, że im więcej oglądam filmów, tym lepiej musi stać się moja zdolność do ich dostrzec i poczuć. Ale moje doświadczenie mówi przeciwnie: im mniejsze, tym lepiej. I zacząłem szukać wyjaśnienia.

mrożone widok

Jednym z najbardziej dokładnej pracy była książka na ten temat "Mrożone wygląd. Fizjologiczne skutki telewizji na rozwój dzieci„, Który został napisany przez niemieckiego naukowca Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Książka zawiera szereg różnych naukowców z różnych krajów.

Koncentruje się na stan alfa, który obejmuje osoba poszukuje produkcje wideo (filmy, audycje, pokazuje).

Stan alfa - ogólna nazwa podobnych procesów w mózgu, są generowane gdy fale elektromagnetyczne o tej samej długości fali - alfa.

Warunek ten jest typowy dla ludzi, którzy są w półśnie, w transie jak zahipnotyzowany i oglądanie telewizji. Pierwsze trzy stany charakteryzują się częściowym lub całkowitym brakiem świadomości. Dlaczego nie przyjąć samo o oglądaniu telewizji.

Television and Metabolism

W 1992 roku amerykańscy badacze zaniepokojony epidemii otyłości wśród dzieci, zbadano 31 dziewcząt z normalną i nadwagą. W trakcie eksperymentu, dziewczęta zadano aby usiąść i odpocząć. Po pewnym czasie włącza telewizor (widocznych popularnego filmu The Wonder Years).

Celem eksperymentu było sprawdzenie, jak tempo metabolizmu w stanie spoczynku. Dlatego pomiar był wykonany z tak zwanej podstawowej przemiany materii w stanie kompletnej bezczynności podczas 25-minutowego serialu i po niej.

Nikt nie mógł sobie wyobrazić, jak dramatycznie tempo metabolizmu spada natychmiast po włączeniu TV - średnio o 14%.

Chociaż logika przewidywanego wzrostu, ponieważ na ekranie, nowymi obrazami, dźwiękiem, informacji, a więc mózg musi pracować ciężej niż całkowitego odpoczynku.

Ponieważ po włączeniu telewizora I tylko praca mózgu, naukowcy doszli do wniosku, że podczas oglądania jest ładowany nawet mniej niż w bezczynności. Ale to, co jest już nie pracuje w głowie, gdy świeci się niebieski ekran?

Tylko dwie akcje

Amerykański naukowiec i neurofizjolog Patrick Kelly (Patrick Kelly) szukał metody niefarmakologicznego leczenia chorób mózgu. Plan Badaniami objęto tomografii komputerowej mózgu podczas różnych sesji.

Okazało się, że wiele części mózgu są zaangażowane w szybkim uwagę głośno od 1 do 120, szybko rozwiązywania prostych problemów matematycznych, zapamiętanie niepowiązanych słów. Ale podczas oglądania telewizji były zaangażowane tylko ciemieniowych i skroniowych półkul mózgowych, które są odpowiedzialne za percepcję obrazów wizualnych i dźwiękowych.

Oznacza to, że podczas oglądania telewizji obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za analizy, krytycznego postrzegania, moralności, kreatywności, wyobraźni i bardziej aktywne. I to jest nieaktywne, nie rozwija się, a po pewnym czasie atrofii.

Jak żyć

Po sprawdzeniu tych informacji, doszedłem do wniosku, że w okresie od zmuszony abstynencja moich funkcji mózgu odpowiedzialnych za percepcja, kreatywność, wyobraźnia, i tym podobne, zostały wpisane siły, gdyż były one zaangażowane w projektach wymagających wszystko. Na początku, że nie są one osłabione przez bezczynności. W związku z tym godne uwagi pod względem efektów i namiętności filmu była tak potężny wpływ.

Co mam zrobić z tą informacją? Istnieją trzy opcje.

Po pierwsze - nie robić nic. Jest to najczęstsza reakcja. To nie zawsze jest to takie złe nie zawsze jest dobre, czasami - ani złe ani dobre. Zamknij i zapomnieć - także sposób traktowania informacji.

Po drugie - można wykorzystać te informacje, aby uzyskać maksymalną przyjemność z filmów, ograniczając ich widok do maksimum, wybierając jedynie godną pracę. Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić: po raz ostatni w branży wiele śmieci, które czasami wyglądają po prostu dlatego, że są przyzwyczajeni do grania, a nie dlatego, że warto. Jeśli wybierzesz tę opcję, będziemy, z jednej strony, aby pozbyć się niepotrzebnych odpadów i straty czasu, az drugiej - do wzmocnienia zabawy i podniecenia stojącej filmy.

Ale poszedłem dalej. I tak naprawdę nie podoba się fakt, że produkcja filmu ma wpływ na mnie, moich poglądów i przekonań, pomijając mój umysł i Control Center. Postanowiłem więc niemal całkowicie zrezygnować z filmów. Czasami są dokumentalne, ale zapomniałem, kiedy ostatni raz to było.

Często nie są seminaria i filmy edukacyjne. Oczywiście, na początku było trudne i nietypowe, ale mózg został zrekonstruowany z czasem, i nie żałuje. Czuję się świetnie i znalazłem wiele nowych sposobów, aby mieć czas dobrego.

Wybierz swoją ścieżkę i być szczęśliwym.