Dlaczego pozytywne myślenie może jesteś niezadowolony
Życie / / December 19, 2019
Korzystanie z nowych praktyk i włamania życia, ważne jest, aby znać nie tylko o ich korzyści, ale również wady. Na przykład, powszechna instalacja „pozytywnego myślenia” Ty i Twoje zdrowie psychiczne zranić. Zobaczmy, jakie konsekwencje mogą być negatywne w pozytywne myślenie i jak ich uniknąć.
Jest jedna rzecz, o której są nieme autorzy książek o pozytywnym myśleniu: taka konfiguracja nie jest dla każdego.
W eksperymencie, kanadyjska psycholog natomiast Joanna Wood (Joanne Wood) studenci zadano powiedzieć instalację „I - atrakcyjnego mężczyzny” Okazało się, że samoocena ci ludzie, którzy mają zaufanie do siebie i do eksperymentu, wzrosła tylko. Ale ci, którzy nie mogli pochwalić się zaufaniem, to stwierdzenie jest tylko zaszkodzić.
Wood zaproponował: pozytywne nastawienie, które nie mają żadnego wzmocnienia, często prowadzi do negatywnych wyników. Korzystaj z nich są zazwyczaj zaleca się aby zarezerwować stworzony dla ludzi niepewnych, czyli tych, którzy są nie lepiej skupić się na nieuzasadnionych pozytywnych mantr.
Powiedzieć, że wszystkie pozytywne postawy zaszkodzić, źle. Ale są przypadki, w których lepiej jest nie z nich korzystać ...
Kiedy nie jesteś nawet w stanie coś zrobić
Pozytywne myślenie może pomnożyć swoje siły. Aby zmienić tę sytuację zasadniczo, że nie jest zdolny. Jeśli pójdziesz do egzaminAle nawet nie otworzyć podręcznik, pozytywne nastawienie nie pomoże wcześniej. Jeśli przygotowanie do trudnej rozmowie, że pozytywne myślenie sprawi, że próba to zadanie pomyślnie. Ciężka praca i wysiłek może być usiana tylko z pozytywnymi mantr. Sami na własnej instalacji słownej nie pomogło.
Podczas instalowania pozytywne karmić swoje ego
Kiedy zaczynają się przekonać, że bardziej atrakcyjne, mądrzejszy czy zdrowsze niż są w rzeczywistości, jesteś w fazie zaprzeczenia. W rzeczywistości, można zaprzeczyć rzeczywistości. Może się wydawać, że to nie jest tak źle: wielu żyje w świecie iluzji. Ale prędzej czy później, otaczająca pomoże Ci zrozumieć, co rzeczywistą sytuację. Ale nigdy nie zdarza się bezboleśnie.
Kiedy tworzą mrzonką
Czasami ludzie włączyć pozytywne myślenie w narzędziu, z którym symulowania ich świetlana przyszłość. Na przykład, zacząć szczerze wierzy, że wygra na loterii lub spotkać „najbardziej” i będzie żył z nią przez całe życie bez smutku i nieszczęścia. Ale życie - złożony i wieloaspektowy sprawa i musi podjąć takie. Odciąć się od wszystkich kłopotów przyjdzie, a smak zwycięstwa jest szczególnie słodki po serii awarie.
Gdy chcesz zmienić losy
Jesteśmy stale powiedział, że ustalimy nasze własne przeznaczenie. Kuom własnych szczęście, Pozytywne myśli wskazują wszechświat, co chcemy i je zdobyć.
Trudniej jest, gdy urządzenie nie pracuje. W życiu bardzo często zdarzają się sytuacje, że Ty nie może kontrolować ani uniknąć. Na przykład, choroby, wypadku, klęski żywiołowej, śmierci. Pozytywne myślenie nie pomoże tutaj: zmiana lub zatrzymać tego nikt nie może.
Ale można użyć pozytywny ustawienie, aby pomóc sobie przetrwać katastrofę. Jesteś całkowicie odpowiedzialny za swoje precyzyjnej odpowiedzi na „prezenty” przeznaczenie, a więc i zaangażować go.
Gdy szukasz szybkiego wyniku
Kiedy ludzie zaczynają myśleć pozytywnie, oczekują szybkich rezultatów. Ale życie nie zmienia się z dnia na dzień.
Pozytywne myślenie - to długi proces, który obejmuje zarówno ciężkiej pracy i dbałość o szczegóły i stałej pracy nad sobą.
Kiedy nie wiesz, jak poprawnie zinterpretować to, co się stało
Może zaszkodzić nie tylko pozytywne nastawienie do przyszłości, ale także nadmiernie optymistyczną interpretację zdarzeń, które już miały miejsce. psychoterapeuta Elena Perova Uważa, że ważne jest, aby prawidłowo zinterpretować to, co się stało.
Psychologowie odróżnić tzw optymistyczny i pesymistyczny styl attributional, czyli jak ktoś wyjaśnia zdarzenia aktualnie odbywają się razem z nim.
- Pesymistyczny styl - tendencja do przypisania ich do awarii wewnętrznego ( „! To ja był bezwartościowy”), stały ( „! To zawsze tak jest”) i globalnych ( „Na co podjąłem, wszystko jest złe”) przyczyny. Powodzenia dla tych samych czynników wyjaśniających zewnętrznych, sytuacyjnych i niestabilnych ( „No tak, raz nieco płytkie szczęście”). Badania pokazują, że osoby z takim atrybutywnym stylu znacznie bardziej podatne na depresję.
- Optimist jest raczej skłonny do atrybutu szczęścia wewnętrznego, stabilny i czynników globalnych ( „Zdałem egzamin. To dlatego, że jestem taki mądry, i próbuje jak zwykle. Ja i inni pacjenci zrobić dobrze „). Niepowodzenie człowieka wyjaśnia zdarzenia zewnętrzne, miejscowe i czasowe.
Wydawałoby się, że wszystko jest w porządku, ale to tylko na pierwszy rzut oka. Elena Perova stwierdza: jeśli nie bierzemy odpowiedzialności za tych, niepowodzenieGdzie to właściwie jest, że awarie mogą być wielokrotnie powtarzane, a wkrótce nie będzie chcieć do czynienia.
Elena PerovaUr-dodatnie interpretacja może przynosić korzyści nie tylko. Załóżmy, że dana osoba uzna, że awaria nastąpiła z winy innych, nie będzie pożyteczne wnioski, nie weźmie pod uwagę ich błędy i niewydolność ponownie.
Książki, ekspertyzy i porady ludzi sukcesu - jest to bardzo dobre narzędzie do wykorzystania. Ale powinny one być traktowane krytycznie, czy poprawne, w ogóle, rośliny mogą Ci zaszkodzić.