Jak przydatne melancholii i dlatego nie należy z nim walczyć

Melancholia to zwykle nie ma powodu. Powstaje ona sama, wydaje się jak mgła. Podziemny zaoferować z „prostych kroków do szczęścia” przewodników „do walki z nostalgią”, i tak dalej. Bardzo ciekawe spojrzenie na melancholię oferowane amerykański pisarz Laren Stover (Laren Stover).

W swoim artykule New York Times opowiada, jak całe życie czuł dziwne powodu bezprzyczynowemu melancholii, przychodzi z wiekiem. Dopiero z czasem nauczyła się nie tylko żyć z jego melancholii, ale także cieszyć się i korzystać z takich nastrojów.

W pewnym sensie, to w porządku - wpaść w ramiona pochmurny melancholii. Zobacz czarno-białego filmu lub słuchania dźwięku wiatru że Truman Capote byłoby o nazwie „łąka harfa”.

Laren Stover

Kontynuując swoją myśl, że pisarz zachęca nas do życia razem z melancholią, zamiast rzucać wszystkie swoje siły do ​​walki z nim. Stan depresji i smutku może być bardzo owocna dla nas wszystkich. Uczą się żyć ze swoją melancholią, niech emocje wrzące wnętrze, wyjdź na zewnątrz. Nieco płacz lub narzekać złym nastroju - jest to normalne, a nawet po takiej „sesji” melancholii poczujesz się znacznie lepiej.

Jak nauczyć się uzyskać jak najwięcej z jego melancholia? Laren Stover mówi, że przechodzi przez wszystkie etapy melancholii i smutku, niech emocje przytłaczają ją i wyjść na zewnątrz.

Nie akceptuje siebie, że czujesz się smutny, jeśli nie chcesz wyjść z tego stanu.

Przynieś swoją melancholię do maksimum. Niech uczucia i pozwolić nagromadzony zjazd emocji. Chcę płakać - płacz, chcę jęczeć i narzekać życia - naprzód! Zachowywać się jak bohater taniego melodramatu, jeśli prosi duszę.

Dlaczego jest to dobre? Nie będzie tłumić własne emocje, i to jest bardziej przydatna niż zachować to wszystko wewnątrz. Ponadto będzie się nudzić stosunkowo szybko rozmazany łzy na policzkach i szybko przyjdzie do normy.

Ciekawostka: jeśli spróbujesz wyjść i iść do znajomych, wyjaśnić, że są odchylone bezprzyczynową smutek i tęsknotę, dziewięć Dziesięć towarzysze próbują powiedzieć coś takiego: „Och, daj spokój, a także wszystkie” trudne do obiektu do nich: zrobić wszystko, co w zamówienie. Dlatego te słowa z bliskimi i rodziną, co dziwne, jedyną przyczyną odrzucenia i pragnienie ponownie schować się za drzwiami mieszkania.

To samo dzieje się, gdy czytasz materiały jak „skutecznych kroków do szczęścia.” Te wskazówki mogą realne i skuteczne. Ale kiedy jesteś melancholia, wydaje się, że wszystko jest lepiej niż ty, a świat żyje w niektórych innych ustaw, nie wiem.

Czy przede wszystkim, abyśmy przestali doceniać melancholię, bo zawsze staram się z tym walczyć? Najprawdopodobniej tak.

Próby pozbyć się nudy jak najszybciej podobny do wykorzystania oszustwo-kodu w grze wideo. Jeśli nie dostać uczucie dla wszystkich dramat, skąd wiesz, że istnieje taki smutek i melancholia?

Melancholia, jak już powiedzieliśmy, nie mamy powodu do. Z tego powodu kluczową cechę Jest to w istocie bardzo podobne do przeziębienia.

Szczepienia i antybiotyki nie działają: po prostu trzeba przeżyć. Dlatego też, zamiast ukrywać uczucia głęboko w dół, zirytowany, w odpowiedzi na to radą przyjaciół i współpracowników napięte uśmiechem powitać Her Majesty melancholii. Stan ten jest całkowicie naturalny. Jeśli nie smuć się czasami, nawet chwile szczęścia nie byłoby tak słodko. Jako zachodem a wschodem słońca, jak przypływy i odpływy, melancholia przychodzi i odchodzi.

Czujesz się poślizgiem w depresji? Zorganizować odpowiedni wieczór. Muzyka Joy Division czy The Book of Oscar Wilde pasuje idealnie. Wkrótce będzie można z powrotem na konia, bo szczerze doświadczy ich smutek.