Naukowcy odkryli, dlaczego dobrze jest być pesymistą
Życie / / December 19, 2019
Nieustannie powiedział, że doświadczenie i nie mogę myśleć o najgorszym. Okazało się, wszystko jest źle. Właściwie nie do końca prawda. Produktywny pesymizm może być bardziej przydatny niż pozytywne nastawienie i wiara w lepsze.
Wszyscy, którzy są podatne przeżyć i reprezentowania najgorszego scenariusza, dręczą obawy śnie jak „Co jeśli ona mnie opuszcza?”, „Co zrobić, jeśli zwolniony? „” Czy mogę nie zdały egzamin”, prawdopodobnie więcej niż jeden raz filc irytowało, gdy usłyszał przyjazną instrukcję: mówią, uspokój się, wszystko będzie dobrze. Cóż, moja droga pesymistycznie myślących przyjaciół, naukowcy w końcu okazało się, że mieliśmy rację, myśląc o ubogich.
naukowcy zbadane grupa studentów, którzy czekali na wyniki ważnego egzaminu. Ci, którzy próbowali stłumić własną rękę, a specjalnie myśleć pozytywnie w końcu poddał się wszystkich swoich wątpliwości i paniki.
Studenci, którzy wybrali produktywnego pozycję, pesymizm defensywny, byli w lepszej sytuacji. Nadzieję na najlepsze i przygotowanie się na najgorsze, byli w stanie wysłać ich bezsensownego niepokoju w bardziej produktywny kierunku.
Nie będąc w stanie kontrolować wyniku zdarzeń, pesymiści prędzej czy później zamieniają się w aktywnym trybie opanowanie ich obawy. Straty w tym przypadku staje się nowy powód do działania.
A studenci negatywne myślących opracowali plan w przypadku niepowodzenia.
Kiedy chwila prawdy, a wyniki badań zostały opublikowane, pesymiści radzą sobie znacznie szybciej z frustracji i rozczarowania, bo mieli już plan działania dla rozwoju takiego scenariusza zdarzeń. A ci, którzy otrzymali ocenę dobrą, doświadczył wiele więcej radości z tej okazji.
Ci, którzy zostali wstępnie ustawiony na pozytywne, zostały praktycznie sparaliżowane przez słabych wyników: oni opanowali panikę i smutek. I jeśli ocena okazuje się również specjalny zachwyca optymistów ona nie zadzwonił.
W ogóle, obaw - jest to normalne, a nawet dobre. Najważniejsze jest to, aby zrobić to skutecznie i bez prokrastiniruya bez staje się biernym uczestnikiem wydarzeń w jego pesymizmu.
Czy boisz się porażki? Ok, utwórz Plan działania w tej sprawie. Jeśli naprawdę się spodziewać awarii, będziesz na to gotowy. Cóż, w przypadku zwycięstwa triumf będzie słodka jak zawsze.