Dlaczego świadome podejście do rzeczy ważniejszych niż wydajność
Produktywność Życie / / December 19, 2019
Dążenie do wydajności powoduje stres
Od dzieciństwa uczy nas, że będziemy ją osiągnąć, jeśli będziemy pracować ciężej. Powiedziano nam, że ciężej pracować - to zawsze najlepiej. Ta wiara umacnia się w dorosłym życiu. Pracownicy, którzy dzień i noc pracy, za dobry wzrost dochodowości.
Ponadto, sieci społeczne tworzymy mylne wrażenie o życiu. Widzimy doskonałe zdjęcia na Instagram, a zapominają, że są starannie dobrane i nie odzwierciedla rzeczywistości.
Zrozumieć, że czas - jest to osobista decyzja. Świadomość jest znacznie bardziej wartościowe niż produktywność i efektywność.
Poziom stresu stale rośnie na całym świecie. Tylko próbując ją szybko usunąć, możemy odwołać się do niewłaściwych metod. Na przykład ostatnio stały się popularne „pokój wściekłość”. Są do pewnej kwoty, można wyrzucić negatywne emocje, rozbijając naczynia i meble. Aby to zrobić, będziesz miał młotka lub kij baseballowy. Tendencja jest alarmujący. Ludzie są tak napięte, że nie opierają się na medytacji, kontrolowane oddychanie i świadomość.
Lepiej jest zrobić sobie przerwę. Ci naładować swoje baterie i będzie rozwijać odporność na trudności życia.
Na przykład:
- Idź na spacer.
- Medytować.
- Bądź aktywny.
- Angażować się w swoim ulubionym hobby.
- Spokojnie wypić kawę.
Najważniejsze - aby znaleźć czas, aby uwolnić umysł od wszystkich zgromadzonych. A potem myśleć o przyczynach stresu.
Stres nie pozwala nam żyć w teraźniejszości
Zatrudnienie tworzy się błędne koło. Ze względu na to, że są stale odkładać co jest ważne dla nas. Na przykład, wzmocnienie stosunków lub spędzić czas z dziećmi. Odkładanie rzeczy na później, mamy zmarnowane życie.
Produktywność obiecał nam wyniki w przyszłości, ale nie daje doświadczenie teraz.
Na takim paradoksem produktywności mówił dalej pisarz Henry David Thoreau. set on za przykładem swojego sąsiada-rolnika: „To nie ma nic w pośpiechu iz niechęcią, ale raczej tak, jakby w miłości. Lubi swoją pracę i przyjemność w każdym przypadku. Nie był przewidywanie sprzedaży swoich plonów, a nawet pewnego rodzaju korzyści materialnych, lecz otrzymuje wynagrodzenie w stałej satysfakcji ze swojej pracy. "
Do umiejętności i wydajności są ważne nie osiągnąć, a swoją postawą i wkład osobisty.