Dlaczego poniedziałek jest łatwiejszy do decyzji makijażu
Życie / / December 19, 2019
Chociaż wiele nienawiści poniedziałek, dnia nasz mózg, aby decyzje łatwiejsze niż w innych. Dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje i jak możemy przedłużyć ten stan.
Dno Boba (Bob Nease)
konsultant naukowy, autor.
Naukowcy z University of Pennsylvania przeanalizował statystyki wyszukiwania Google dla niektórych Zgodnie z (w tym „dieta”, „siłownia”), a okazało się, że w poniedziałki wielu rosnącego zainteresowania w osiąganiu celeThe Fresh start Efekt: Temporal Zabytki Motywowanie Aspirational Zachowanie. Podobna sytuacja występuje w innych ważnych dat w kalendarzu: Nowy rok, początek nowego roku szkolnego, urodziny. Ponadto wzrasta liczba wniosków w poniedziałki „jak rzucić palenie”Circaseptan (co tydzień) rytmy w rozważania zaprzestania palenia.
Naukowcy sugerują, że dzieje się tak dlatego taka data jest oddzielona jedną epokę naszego życia od drugiego. Łatwiej jest myśleć o przyszłości i puścić swoich błędów z przeszłości. W poniedziałki mamy przestać się martwić o to, czy nie na tyle szybko, że wspinać się po szczeblach kariery, i zastanawia się, czy to jest wszystkie schody.
Dla sukcesu osobistego i zawodowego, bardzo ważne jest, aby zapomnieć o małe rzeczy i starają się zobaczyć cały obraz.
Ale to się powiedzie, to bardzo rzadko. Nie, że nie chcesz iść na siłownię, nie przekazać pieniądze na cele charytatywne, czy nie zadzwonić do rodziców. Właśnie działamy na autopilota i nie zdaje sobie sprawy, że mogliby zrobić jakoś inaczej.
Nasza skłonność do niech sprawy przybierają ich przebieg odzwierciedla nasze urządzenie mózgu. Spośród dziesięciu milionów fragmentów informacji, że procesy mózgowe na sekundę, tylko około 50 jednostek zaangażowanych w świadomej myśli - to 0,0005%. Nie są przeznaczone do ciągłej czujności.
Nasze mózgi po prostu nie może w każdej chwili, aby posortować różne opcje i dokładnie rozważyć każdą decyzję, aby zostać wykonane. Zamiast tego, na większość decyzji dotyczących naszego zachowania spotyka podświadomość.
Aby przełączyć się do trybu świadomego podejmowania decyzji, mózg nieustannie porównując otaczającą rzeczywistość z naszymi oczekiwaniami.
Tylko wtedy, gdy widzimy zagrożenie lub coś nowego, mózg jest w pełni włączone w proces decyzyjny.
Z jakiegoś powodu, w każdy poniedziałek i pierwszy dzień miesiąca i Nowy Rok wybić nas z rutyny i skłonić nas do zastanowienia, czy idziemy w prawo. Zachęcają nas do zastanowienia rozwiązaniaŻe, najprawdopodobniej, że nawet nie zauważyli inaczej.
Efekt ten można zwiększyć poprzez świadomie organizowanie przerw w ich zwykłej rutyny. To nie tylko świadomie myśleć o wszelkich decyzjach, ale także, aby działać zgodnie z nimi.