Jak niektórym udaje się spać i obudzić się na stacji metra w prawo
Życie / / December 19, 2019
Są wśród nas - ludzi, którzy są w stanie spać w samochodzie i nie budzą mój przystanek. Layfhaker naukowców teoria o zebrane gdzie robi to supermocarstwo i jak ją rozwijać.
Dlaczego ludzie obudzić się na czas
Ich wewnętrzne zegary są zsynchronizowane z czasem konkretny przystanek
Kiedy zaczynamy, regularnie Service, nasz organizm przyzwyczaja się obudzić w określonym czasie. Jest możliwe, że to działa i podczas codziennych dojazdów do pracy lub nauki w tym samym czasie.
Ale jeśli osoba lub późno pociąg, wewnętrzny zegar alarm może nie działać.
Nawet we śnie słyszą przystanki ogłoszenie
Niektóre dźwięki sygnalizujące przybycie człowieka. Może być klasyfikowane zgodnie z głośnika lub muzyki, która jest zawsze grają w odpowiednim przystanku. W tym przypadku, to nie pomaga się obudzić wewnętrznych biorytmy i działania zewnętrzne.
Podczas snu mózg bloki bodźce zewnętrzne. Ale niektóre z nich jest w stanie odbierać sygnały nawet w stanie sennego. Na przykład, jesteśmy w stanie usłyszećAlpha Reaktywność do złożonych Dźwięki różni podczas fazy REM snu i czuwania i dostrzec jego imię.
Ludzie częściej niż myślisz obudzić
Inna interesująca teoria idzie tak: człowiek budzi się na każdym przystanku, upewnij się, że jest zbyt wcześnie, aby wyjść i idzie spać. Jednak on nie pamięta wiele o częstych przebudzeń i jestem pewien, że obudził się tylko raz.
Takie obserwowano u pacjentów cierpiących na bezdech senny - zatrzymanie oddechu na dłużej niż 10 sekund. Mogą budzić się do 200 razy na noc i nie pamiętam go w godzinach porannych. Faktem jest, że mózg nie ma czasu, aby przynieść te wspomnienia w pamięci długotrwałej.
Jak rozwijać tę umiejętność
Jeśli podoba Ci się zdrzemnąć i często przejechać swój przystanek, organizm nie może jeszcze przyzwyczajeni do reżimu. Lub sen jest tak głęboki, że nie można usłyszeć dźwięki zewnętrzne. Powodem tego może być brak snu i normalny.
Ponadto, będąc w fazie snu REMZnacznie trudniej się obudzić. Jeśli to zrobimy, możemy czuć się zmęczony i zdezorientowany.
Spróbuj codziennie dostać się do pojazdów, w jednym i tym samym czasie. I starają się doprowadzić budzika, który będzie dzwonił na trzy minuty przed zatrzymaniem. Więc można pomóc organizmowi stopniowo pamiętać czas budzenia życzenia.