5 faktów o tym, jak nasze postrzeganie siebie

Fakt, № 1. Ważne jest, aby utrzymać dotychczasowych ról społecznych

Co to znaczy?

Pomimo faktu, że w ostatnich latach tematem równości, płci i wolność wypowiedzi są podniesione codziennie, wciąż mają tendencję do podejmowania zbyt wielu zobowiązań społecznych. Jeśli Twoja samoocena zależy od tego jak dobrze utrzymać te prawdziwe lub wyimaginowane rolę - jesteś chory perfekcjonizm społecznego.

Ważne jest, czego oczekuje się od nas, jak sądzimy, czekamy na innych ludzi. to jest często związane z tradycyjnych ról płciowych.

Tak więc, ludzie walczą oczekiwania A „przebojowa”, „wojownik” i „Głowa rodziny”. Kobieta powinna być „ostrożny”, „dobra matka” i „stworzenie domu.”

Dziecko uważa, że ​​rodzice powinni być dumni i osiągnąć tylko doskonałe rezultaty. I wpadamy w rozpacz, jeśli nie spełnia tych pojęć.

Co robić?

Każdy człowiek jest swoistym perfekcjonizm. Wszyscy widzimy siebie w porównaniu z innymi i umieścić na szekli wymyślone role społeczne. Naszym głównym zadaniem - nie mieszkają na nim.

Tak, te role pomóc na początku, ale później można dostosować je do siebie. Im bardziej będą one stale zmienić lub rozwinąć. Pamiętaj, że tylko świadomy wybór roli społecznej może poprawi Ci humor.

Fakt № 2. Istniejemy w ścisłym powiązaniu z grupy

Co to znaczy?

Zatwierdzenie Arystotelesa „Człowiek - polityczne zwierzę” oznacza, że ​​potrzeba dominować i słuchać wbudowanego w naszej psychologii od urodzenia.

Mamy patologicznie zajęty hierarchii statusu i reputacji. Są to podstawowe elementy ludzkiego „ja” więcej czasu związanego z plemiennych polityce myślistwa i zbieractwa.

Jest możliwe, aby potwierdzić na przykładzie rodziny szympansów - 98% naszego DNA jest identyczne. „Słabsze i młodsze szympansy regularnie zmowie ze sobą - tak, że osoby z niskim statusie, pracy w zespole, podejmowania poważnych i niebezpiecznych prób obalenia przywódców. Trzymają utwór sojuszy politycznych w plemieniu jeśli chroni inne szympansy, będzie czekać na służby reagowania w przyszłych konfliktów. " Przypomina ludzkie zachowanie? Oczywiście!

Jak nie ulegać zasad grupy?

Staraj się nie podejmować decyzje w pośpiechu wziąć małą pauzę. Jeżeli ludzie próbują cię zostawić niedosyt wątpliwej ustawy, zatrzymać i zadać sobie kilka pytań prosta: „Dlaczego to robię?”, „Co chcę uzyskać w wyniku?”, „Co ja porusza?”.

Dzięki czemu można śledzić, manipulować Czy masz grupę lub jest całkowicie swoją czynność.

Fakt, № 3. Prowadzeni jesteśmy przez „tłumacza” w lewej półkuli

Co to znaczy?

Jeśli prawa półkula daje nam możliwość marzyć i fantazjować, lewo i analizuje głos te historie do naszej świadomości. Nasz mózg działa zarówno jako twórcy głównego bohatera i narratora. Okazuje się, że widzimy wszystko co się dzieje, jak to wyjaśnia „tłumacza” w lewej półkuli mózgowej.

Każdy z nas ma „shell”, który mówi nam nasze życie. Ale jego wyjaśnienie - tylko domyślać.

Nieustannie wymyślają sytuacje i wspomnienia. Mamy czuć coś powiedzieć na podstawie wielu podświadomych powodów, ale tym razem specjalnym część naszego mózgu jest stale stara się stworzyć wiarygodną historię, którą chcemy podjąć i dlaczego.

Jednak, że głos ma bezpośredni dostęp do rzeczywistych przyczyn naszych działań. Nie wie, dlaczego czujemy, co czujemy, i robimy to, co robimy. On wymyślić.

Skąd wiesz, gdzie swoje prawdziwe uczucia, a gdzie interpretacja podświadomość?

Aby dotrzeć do wewnętrznego „ja” - nie jest łatwym zadaniem. Można chodzić zabawny testAby dowiedzieć się, który dominuje półkuli i śledzić go.

Zanotować na osobnej kartce papieru Wyniki każdego etapu.

• Przeplotu palcami. Które z kciukiem był na górze? Jeśli prawo, a następnie napisać „L”, jeśli lewy, należy wpisać „P”.
• cel. Wybierz jakiś odległy obiekt. Teraz wyciągnąć rękę i dążyć do tego kciuk znajdował się na równi z nim. Jeśli wyciągnął prawą rękę - zapis „L”, jeśli w lewo - „P”.
• Przemiennie zamknąć oczy. Kiedy zamkniesz oczy przedmiotu jest przesunięty mocniej? Jeśli skacze ten sam lub nie poruszają, należy wpisać „o”. Jeśli przesunięcie jest większe niż na zamknięciu lewego oka, należy zwrócić uwagę na literę „P”, jeśli przesunięcie jest większe w prawym zamykania oczu - „L”.
• Napoleon Pose. Co opiera dłoń na górze kiedy skrzyżowanymi na piersi? Jeśli jest to prawa ręka - zapis „L”, jeśli w lewo - „P”.
• Połóż stopę na nodze. Ponownie, co górna? Jeśli prawa stopa - zapis „L”, jeśli w lewo - „P”.
• Podmignite. Co oko zamknięciu pierwszy? Jeżeli prawo - uwaga „L”, jeśli w lewo - „P”.
• Obraca się wokół własnej osi. W jakim kierunku ma się ochłodzić? Jeśli przeciwnie - zapis "L", w prawo - "P".
• Dzielą arkusz papieru do dwóch części. Który był większy? Jeśli po prawej stronie, należy wpisać „L”, jeśli w lewo - „P” jeśli części są takie same, umieścić „O”.
• Trójkąty i kwadraty. Narysuj trzy kształty każdej ręki po obu stronach papieru. Co wyszło to lepiej? Jeśli w lewo, znak „P”, jeśli w prawo, należy wpisać „L”.
• udarów. Każda ręcznie rysować na szereg pionowych kresek. Co ręka powielana więcej zdjęć? Jeśli po lewej stronie, należy wpisać „P”, jeśli w prawo - „L”, jeśli ten sam - wskazuje „O”.
• Narysować okrąg. Jeśli są rysowane wskazówek zegara znak „L” w kierunku ruchu wskazówek zegara - „P”.

Wierzymy wynik

Liczba „L”, odejmowanie „P” podzielić przez 10 i mnożąc przez 100%.

• Więcej niż 30% - jest całkowicie zdominowany przez lewą półkulę.
• 10-30% - nieznacznie dominuje lewej półkuli.
• -10% - + 10% - nieco dominujący prawej półkuli.
• Mniej niż 10% - jest całkowicie zdominowany przez prawą półkulę.

Fakt, № 4. 90% naszej osobowości zależy od kultury

Co to znaczy?

Kiedy się rodzimy, nasze mózgi ocenia środowisko i stwierdza, że ​​to, co powinno być. 70% neuronów u dziecka przypada na okresie prenatalnym iw pierwszych 15 miesiącach życia, zwiększa się waga mózgu o ponad 30%. Gwałtowny wzrost jest w wyniku wytwarzania nowych wiązań tworzonych pomiędzy komórkami.

Przez dwa lata mózg ludzki będzie generować ponad 100 bilionów połączeń, co stanowi około dwa razy więcej niż w całym dorosłym życiu. I wtedy zaczyna się odrzucenia: komunikacja zaczynają umierać z szybkością do 100 tysięcy na sekundę. Uważa się, że w ten sposób mózg przystosowuje się do otaczającego nas świata. Co pozostało - to my.

wpływy środowiskowe łatwo zauważyć, gdy Western (Arystoteles koncentruje się na osobie) i wschód (konfucjańskiej, który podkreśla poza świat) kultur.

Podczas eksperymentu klasycznego Uczestniczy całościowo kontra analitycznie: Porównanie czułości kontekstowe Japończyków i Amerykanów Badani byli z Japonii i Stanów Zjednoczonych zaproponował, aby zobaczyć kilka 20 sekund animowanych filmów o świecie podwodnym. Kiedy uczestnicy badania zadano co pamiętam najbardziej, japoński Zaczynamy opisać kontekst ( „kapania wyglądało stawem”), w przeciwieństwie do studentów Uniwersytetu Amerykańskiego, która zazwyczaj zaczyna się od opisu Motley, szybki i chwytliwy ryb na pierwszym planie.

Potwierdza to fakt, że procesy percepcji, pamięci i myśli naprawdę zależy od naszych cech kulturowych.

Źle, jeśli tak silny wpływ kultury?

Mało. Człowiek nie może istnieć bez kultury i nie może rozwijać się bez jego wpływem. Dziś nie są ograniczone tylko przez środowisko, w którym się urodzili. Dzięki Internetowi, podróże, książki, filmy i więcej, mamy wyjątkową okazję do nurkowania w innych światach, zbadać je od wewnątrz.

Absorbująca obcej kultury, rozwijamy inaczej i poszerzanie horyzontów. Więc znaleźć swój własny sposób.

Fakt, № 5. Nieuchronnie porównywać się z większą liczbą ludzi sukcesu

Co to znaczy?

Oparty na faktach z przeszłości, staje się naszym dużym stopniu zależy od tego, czego potrzebujemy, aby być w pewnym środowisku. Ale to nie znaczy, że indywidualne kobiet i mężczyzn nie może wpływać na nas.

Wraz z rozwojem social networking wokół zbyt wiele przykładów do naśladowania. Inflyuensery stworzyć obraz swojego życia „doskonałego”, który może być łatwo mylone z rzeczywistością. Z tego powodu możemy ustawić nieosiągalne cele i Korim się do niepowodzeń w ich realizacji.

Współczesny świat jest coraz częściej daje nam możliwość poczuć się jak awarie.

Było jeszcze coś takiego jak „perfekcjonizmu demonstracji” - tendencja do pragnienia, aby oszukać innych i wydaje doskonały. Błędów lub pominięć w ten sam dobrze ukryte. Jest to szczególnie widoczne u młodych ludzi, narażając swoje życie na wystawie w sieciach społecznych.

To nie zależy od opinii innych i budować swoją osobowość?

W szybko zmieniającym się świecie z niekończący się strumień informacji, ważne jest, aby zrozumieć, że wszyscy ludzie są różni i mogą swobodnie działać i budować swoje życie w sposób chcą. Skupić się na sobie i swoich najlepszych cech. Nie można przydzielić jej zalety? Zapytaj znajomych, aby powiedzieć, co widzą.

Nie zapominaj, że najlepszą jakość nie zawsze można przejść przez sieć społeczną. Dobroć, odwagę i współczucie nie są widoczne na zdjęciu w Instagram, ale doceniam ludzi wokół nich. Ciekawe posty i zdjęć może zachęcić, ale często nie są one prawdziwe. Pamiętam, jak można umieścić filtry lub wybiera dobre tło, - w Internecie, budujemy naszą własną rzeczywistość.

Pomyśl o tym, jak skuteczne ludzie doszli do jego stanowiska. Co było decydujące dla nich? Najprawdopodobniej leży nie odpowiedzieć na dużą liczbę lubi, a ich wiara w siebie, na własny rozwój i biznesu.

W oparciu o dane książki „Autoportrety. Dlaczego jesteśmy obsesję na sobie i jak to wpływa na nas, „Will Storr. Jak narcyzm XXI wieku zmienił nasze życie i co to polega? Każdego dnia z ekranów smartfonów wylałem strumieni selfie i motywacyjnych posty, a chcemy wyglądać w oczach ideału. Jednak niezadowolenie z siebie, wieczny towarzysz makeoversMoże prowadzić człowieka do szaleństwa i samobójstwa.

Kup

Layfhaker mogą otrzymać prowizję od zakupu towarów prezentowanych w publikacji.