7 sposobów na poprawę zły dzień
Życie / / December 19, 2019
Layfhaker dzieli się porady, jak zachować zdolność do cieszenia się życiem, nawet jeśli rano wszystko poszło nie tak.
1. Nie koncentrują się na negatywnych
Kiedy widzisz wszystko tylko w kolorze czarnym, twój umysł staje się chmurzy i czujesz się przygnębiony. Rozważmy problemy i porażki jako kolejne doświadczenie, które przyda się w przyszłości. Przypomnij sobie, co jesteś wdzięczny w tym życiu. Spróbuj wokół dostrzec coś dobrego.
2. Nie należy oczekiwać niemożliwego
William Shakespeare, poeta i dramaturgOczekiwania zawsze jest ból.
Jeśli oczekujesz, że będzie czymś wspaniałym, ale tak się nie stanie, to cierpieć rozczarowanie. Trudny dzień są dla nas wszystkich. Życie nie jest zobowiązany zorganizować wszystko tak, jak chcesz go. A im szybciej sobie z tego sprawę, tym szybciej nauczą się doceniać dobre rzeczy mieć.
3. Zawsze należy zadać sobie pytanie: „Jak skończyło się w tej pozycji?”
Co skłoniło Cię do miejsca, gdzie teraz jesteś? Co was wpływ? Czy to było szczęście, okazji, ciężkiej pracy, czy coś innego? Być uczciwym wobec siebie. Takie samobadanie pomoże Ci zrozumieć, że można zmienić teraz, aby odnieść sukces w przyszłości.
4. Radujcie detal
Brzmi banalnie, ale to naprawdę działa. Podejście to pozwala myśleć pozytywnie i aby w pełni cieszyć się tym wspaniałym życiem.
5. Każdego dnia praca z pewnego rodzaju aktu
Ralph Waldo Emerson, amerykański filozof, poeta, eseista i działacz społecznySzczęście - to zapach, który nie może wylać na innych bez pomijania przez przynajmniej kilka kropel.
Nie martw się, jeśli ludzie nie reagują na ciebie dobre. Nie oczekuj wdzięczności. zrobienie życzliwość lub aby ktoś pomóc poczuć się o wiele szczęśliwsza.
6. Wypowiedz się i dać upust swoim emocjom
Nie można zapisywać we wszystkich negatywnych myśli i emocji, czasem trzeba się ich pozbyć. Tylko nie kosztem innych.
7. Traktuj innych ze współczuciem
Empatia - to jest bardzo ważną cechą, która pozwala lepiej zrozumieć uczucia i emocje innej osoby. Spróbuj postawić się w buty, kto cię lub zrobić coś złego obraził. Spróbuj zrozumieć jego motywy i nadrobić zaległości. Można zapytać wprost, co przeszkadza mu. Być może ta osoba po prostu potrzebują pomocy i wsparcia.
Więc nie tylko rozwiązać ten problem, ale także nauczyć się lepiej dogadują się z ludźmi i pozytywnego patrzenia na świat.