Że powinniśmy zrezygnować nawet przed paleniem
Życie / / December 19, 2019
Wszystko ciągle mówić o szkodliwości palenia, w porządku, to od dawna wiadomo, nikt nie kwestionuje, że konieczne jest, aby rzucić. Ale w życiu każdego człowieka istnieje kilka rzeczy, które codziennie przynosi mu zaszkodzić. Oni zatruwają życie, a my nawet nie zauważają, jak zdarza się wierzyć, że wszystko jest w porządku. Idziemy na siłownię, jeść sałatki, zrezygnować alkohol i papierosy, ale nadal zawiści, aby ukryć niechęci i ciągle narzekają ich życiu. Może nadszedł czas, aby z niej zrezygnować?
Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.
Każdy z nas nigdy nie doświadczył tych doznań. To byłoby dobre czasy, ale ich doświadczenie częściej i jakoś nie przejmuj się zbytnio, jakby to nie wpływa na jakość życia. A w rzeczywistości, to wpływa, a jak!
Prawie wszystko, co robimy ma na celu osiągnięcia tego samego - szczęścia.
Ale jeśli zatruwają głupi nawyk, bez względu na to, co robisz, szczęście nie jest i nie jest to spowodowane faktem, że mało pieniędzy i przyjaciele nie mają kogoś bliskiego lub
ulubionym zajęciemI dlatego, bez względu na warunki są doskonałe albo rzucił życie, nadal niezadowolony.Oto cztery z tych toksycznych nawyków, które przeszkadzają wziąć upragniony nagrody.
1. zazdrość
Jest to bardziej brudna sztuczka, która nie daje ani cieszyć się jego sukces lub sukcesów innych. Social Networking - doskonałym narzędziem do rozwoju zazdrości.
Socjologowie z Uniwersytetu Utah przeprowadziła badanie wśród 435 studentów i okazało się, że od czasu dana osoba spędza w sieci społecznej, to jest bezpośrednio związane ze stosunkiem ich życiu. Im więcej osób szuka w życiu innych ludzi (a raczej ich edytowane odbicie), tym więcej myśli, że inni spędzają więcej niż szczęśliwy i bogaty niż są.
W rzeczywistości jest to również dość zazdrość, co sprawia, że opłakiwać nad jego awarii, myśląc, że to prawda.
Co robić
Jeśli uważasz, że na jeden dzień zamieniły się miejscami z inną osobą (dla tych, którzy są zazdrośni o ciebie), to masz podobało mi się bardzo nie. W całej ich cierpienia i ich nagród i innych osób nie jest lepsze niż jego.
Nie można porównywać się z kimś, każdy miał szczególną przeszłości, mają swoje talenty i możliwości, wyzwań i przeciwności. Po prostu nie porównać, nie ma żadnych kryteriów, według których to zrobić.
2. przestępstwo
Jeśli zdemontować samą niechęć, okazuje się, że ta rozbieżność jest twoja rzeczywistość oczekiwania.
Wyobraźmy sobie na przykład, że natknął się na ulicy, upadli i boli bardziej boli rozlany produkt. Nie daleko od tego nieszczęśliwego wypadku był ślepy żebrak, który prosił o jałmużnę. Nie należy się spodziewać, że będzie spieszyć, aby pomóc, więc nie ma niechęć do niego jest niemożliwe. Ale jeśli twój przyjaciel stoi obok pracy i tylko obserwował, jak indeksować na asfalcie, zbierając porozrzucane pomarańcze, żal byłoby poważnym i przez całe życie.
Jeśli nie brać pod uwagę przyczyny niechęci, to silna negatywna emocja, która nawiedza cię na długi czas. W każdej wzmianki o wnętrzu człowieka miga fajerwerki negatywnych emocji i urazy długo stojących w ogóle niebezpieczne dla zdrowia, jak niedostatecznie leczonych obrażeń.
Jak się go pozbyć
Aby nie denerwować, po prostu niczego nie od ludzi oczekiwać. Nie potrzebuję ciebie: Nie bądź grzeczny, miły, opiekuńczy, zrozumienie, przyjazny. Weź go, jak jest.
Oczywiście, nie oznacza to, że trzeba znieść nawet rude, osoby, które nie zostały ustawione na zero i inne nieprzyjemne typy. Wystarczy zrobić własne wnioski, z którymi chcesz się komunikować i nadal z którymi konieczne jest łuk. Bez urazy do życia będzie znacznie łatwiejsze.
3. reklamacje
Thom YorkeBycie nieszczęśliwym jest bardzo łatwo być szczęśliwy trudniejsze i bardziej strome.
Reklamacje się w nawyk, a jeżeli osoba przyzwyczaja się skarżyć, bez względu na to, jak on działa jego życie, on nadal stwierdza ponyt temat. Jeśli dana osoba jest zawsze narzekają, więc widzi tylko negatywne aspekty swojego życia, tylko dostrzegać problemu, a co pośpiechu, aby powiedzieć wszystkim dookoła.
Brak obiektywnej oceny swojego życia, jest tylko sposób, w jaki go zobaczyć. Jeśli widzisz tylko negatywne, ale jest. A wszystko za co? Przez wzgląd na sympatyczny wygląd z zewnątrz?
4. przekonanie
Dobrze, ostatni zły nawyk - credo babcie na ławce w świecie pełnym narkomanów i prostytutek. Jesteśmy bardzo zadowoleni, aby potępiać innych osobiście i zbiorowo. Plotkować wszystkich, niezależnie od płci i wieku.
Co ciekawe, w tym: nie można obwiniać innych ludzi, nie stosując te same kryteria oceny do siebie. Ile razy zauważyłem, jak ludzie, którzy wybuchnąć i krzyczeć na innych dla niektórych wad, tylko skarcić się za błędy, jeśli nie trudniejsze.
Więc potępienie z dwóch stron. Jeden z nich - potępienie innych, a drugi - ulubionym (tylko w tym przypadku nie podobało).
Co robić
W tym świecie, każdy ma prawo do pomyłka i wszystko tak różne, że obiektywna ocena działań, znowu, nie może być. Nigdy nie był w buty drugiej osoby, nie wiem, jak żyje, jak żył wcześniej, jakiego rodzaju myśli wirujące w jego głowie. To jak komentarze meczu piłki nożnej ślepo opartych tylko na okrzyki z trybun.
Co do potępienia siebie - człowieka, którego bardzo dobrze znam, ale należy pamiętać, że stało się nic ołowiu. Nigdy. Być może to nawyk jeszcze z rodzicami Jak skopiować model zachowania, ale na pewno nie motywuje każdego. Wręcz przeciwnie, to sprawia, że czujesz się jak nieudacznik, ssać go i cierpieć. Więc na co narzekać, może.
Wszystkie złe nawyki
Widziałem już dawno tej praktyce prawdopodobnie słyszał wiele o nim, bo przez pewien czas był bardzo popularny w internecie. Praktyka jest nazywany „purpurowy bransoletka”, i myślałem o tym, bo to właśnie oferuje czas, aby pozbyć się wszystkich toksycznych myśli.
Praktyka ta sugeruje już w 2006 roku kapłan Bowen. Najważniejsze jest to, że musimy umieścić na rękę fioletowy bransoletki i 21 dni żyć bez skargi, krytyki sami i inni, plotki i oświadczenia niezadowolenia (bez zazdrości tutaj, zamiast tego - mówiąc niezadowolenie). Myślę, że jest to możliwe, najważniejsze - nie powiem. Jeżeli dana osoba nie jest w stanie poradzić sobie, nosi bransoletkę na drugą rękę i 21 dni rozpoczyna się od nowa.
Kiedy usłyszałem o tej praktyce i postanowił spróbować. Myślałem, że to bardzo łatwe, bo nie lubią narzekać, wolę nie plotkować i to wszystko.
Okazało się, że jest to niezwykle trudne. Już następnego dnia, cierpiałem bransoletkę z drugiej strony w pracy, bez względu na przyczynę, wyrażając niezadowolenie. Potem znowu i znowu. Przebranie miał dwa lub trzy razy dziennie, choć nigdy nie nazwałby sobie na mazgaj i wiecznie niezadowolony typ.
Teraz nawet sprzedać te bransoletki: czy pomysłSą ludzie, którzy są w nim zarabiać. Może wydanych pieniędzy nie daje tak łatwo się poddać, ale nie o to chodzi.
Można zrobić sobie bransoletka, związać ręce wątku prosty w dowolnym kolorze lub wykorzystania w tym celu pierścień, który będzie przerzucić z ręki do ręki.
Najważniejsze tutaj - w końcu rzucić trujących myśli.
Jeśli masz własne pomysły, jak odzwyczaić się od złych nawyków na skargi, krytyki i innych krzywd, podziel się w komentarzach.
zobacz także😬🧐
- 5 kroków do życia w swoim śnie
- 9 sztuczki, dzięki czemu powód do radości
- Dlaczego wszyscy wiecznie niezadowolony