Jak teoria perspektywa pomoże wzmocnić nawyki i osiągnąć pożądany
Życie / / December 19, 2019
Wyobraź sobie, że zaoferowano kontrakt:
- A: 90 procent szans, aby wygrać 10 000 rubli.
- B: gwarantowane możliwość wygrania 8000 rubli.
Co byś wybrał? Większość osób wybiera najbezpieczniejszą opcją B, mimo że spodziewane korzyści w pierwszym wariancie więcej.
Albo inny przykład:
- A: 85 procent szans, aby stracić 10 000 rubli.
- B: gwarantowana utrata 8.000 rubli.
Jeszcze włączyć? Często wybierają pierwszą opcję, choć kwota prawdopodobnych strat w nim więcej - 10 000 zamiast 8000. Gdy istnieje wysokie prawdopodobieństwo utraty pieniędzy, ludzie wolą iść do ryzyka.
Psycholog i ekonomista Daniel Kahneman przyniósł te prawa, i wyjaśnił im w ich teorii perspektywy. Opisuje naszą postawę wobec ryzyko i straty. Jeśli absolutnie uproszczone: straty dotykają nas bardziej niż podoba wygrać, nawet gdy są one tej samej wielkości.
małe prawdopodobieństwo | Średnie i wysokie prawdopodobieństwo | |
wygrana | apetyt na ryzyko | awersja do ryzyka |
strata | awersja do ryzyka | apetyt na ryzyko |
Takie podejście do ryzyka ma wpływ na wszystkie decyzje, które możemy podjąć. Jeśli używamy go poprawnie, można ułatwić ich postęp w osiąganiu celów i rozwoju nowych nawyków. Przeformułowanie ten cel lub habit pod względem potencjalnych strat, a nie potencjalnych zysków. ta rada
wspólne bloger Sandilya Kunal (Kunal Shandilya).Na przykład, chcesz codziennie medytować przez 10 minut. To jest twój stary podejście koncentruje się na korzyściach, że otrzymasz. Zamiast określać cel jako: codziennie nie do pominięcia medytacja przez 10 minut.
W pierwszym przypadku, twój naturalny stan - nie do medytacji, a chcesz ją zmienić. W drugim punkcie wyjścia, a wręcz przeciwnie, jest to zwyczaj codziennej medytacji.
Więc zadać sobie wysoki standard, który ma zamiar trzymać.
Ważną częścią metodologii. Jeśli nie masz tego wysoką poprzeczkę, a to nie będzie możliwe strataŻe należy unikać.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy takie podejście do ciebie, biegł dwutygodniowej nawyki eksperymentu. W pierwszym tygodniu pracy na dwóch nawyków, jak zwykle, że skupia się na wygraną. A na drugim przeformułować jednego z przyzwyczajenia, skupiając się na straty. Codziennie fix, jak masz się trzymać obu nawyków. Pod koniec drugiego tygodnia porównać wyniki i wyciągnąć własne wnioski.
zobacz także
- 7 główne idee samopomocy książek →
- 3 nawyki, które pomogą pełną więcej →
- Nawet inteligentni ludzie tego błędu w kierunku bramki →