4 sposoby, aby rozwiązać problem

Desperate sytuacje nie zdarzają. Layfhaker powiedzieć, jak rozwiązać problem w każdej dziedzinie życia za pomocą prostego algorytmu.

możliwych rozwiązań

Co byś nie martwił: wybór nowego gadżetu, relacje z partnerem lub nadmiernych wymagań nowego szefa - masz cztery sposoby, aby pozbyć się tego uczucia:

• zmienić siebie i swoje zachowanie;
• aby zmienić tę sytuację;
• wydostać się z sytuacji;
• zmienić swój stosunek do sytuacji.

Niewątpliwie istnieje możliwość zostawić wszystko tak jak jest, ale to zdecydowanie nie na temat rozwiązania problemu.

Wszystko lista skończyła. Więcej, nie ważne jak bardzo staram się nie myśleć o niczym. A jeśli chcesz do refleksji na temat tego, co zrobić, proponuję wykonać następujące kroki.

algorytm

1. Sformułować problem w pierwszej osobie

Problemy „w świecie jeszcze nie stworzył gadżet, że muszę”, „On nie dba o mnie” i „Head - bestię, która domaga się niemożliwe” nierozwiązywalne. Ale problem z „nie mogę znaleźć gadżet, który pasuje moje kryteria”, „czuję się nieszczęśliwy, ponieważ fakt, że partner nie dba o mnie „i” Nie mogę zrobić coś, co wymaga ode mnie Head „jest dość pracowników.

2. Analizować problemu

Zakładamy cztery sposoby rozwiązań przedstawionych powyżej:

• Można zmienić siebie i swoje zachowanie: przeglądu swoich wymagań dla gadżetu, poproś partnera, aby dbać i nauczyć się czegoś wymagającego szefa.
• Można dokonać zmian: stworzyć sobie gadżet, który jest idealny do własnych kryteriów, aby rozmawiać ze swoim partnerem o swoich uczuciach lub uczynić twój szef zwolniony.
• Można wyjść z sytuacji: nie decydują się na zakup gadżetów w ogóle, rozstanie z partnerem lub dymisji.
• Możesz zmienić swoje nastawienie do sytuacji: przeczytaj opinie na forach i ocenić, czy trzeba właśnie taki gadżet; porozmawiać z psychologiem, i dowiedzieć się, jak dbać o siebie; odwołując się do filozofii buddyjskiej, pogodzić się z naturą autora i nie akceptują jego roszczenia do serca.

3. Pomyśl o tym, co pasuje najlepiej metodę

Być może zrozumiecie, że chcesz połączyć kilka z nich, jak zmienić swoje nastawienie do sytuacji, a następnie zmienić ich zachowanie. A może zaczniesz rozważać wiele sposobów do wyboru. To jest normalne.

4. Po wybraniu jednego, dwóch lub nawet trzech sposobów, zrobić burzę mózgów

Weź kartkę papieru i długopis. Dla każdego zapisu metody jak najwięcej rozwiązań problemu. Na tym etapie zrezygnować wszystkie filtry ( „nieprzyzwoitych”, „niemożliwe”, „brzydki”, „wstyd”, etc.) i napisać wszystko, co przychodzi do głowy.

Na przykład:

Dla inspiracji:

• Wyobraź sobie, kogo szanować i którzy na pewno mogą być użyteczne. Jakie są rozwiązania problemu, mógłby sugerować?
• Poprosić o pomoc przyjaciół i znajomych: burza mózgów w firmie pracuje więcej zabawy.

5. Spójrz na listę wszystkich rozwiązania problemów

Wybrać najbardziej odpowiedni dla Ciebie w tej sytuacji.

6. Zadaj sobie następujące pytania:

• Co muszę zrobić, aby umieścić tę decyzję w praktyce?
• Co mogę zapobiec i jak mogę rozwiązać ten?
• Kto może mi pomóc to zrobić?
• Co będę robić w ciągu najbliższych trzech dni, aby rozpocząć rozwiązać swój problem?

7. Akt!

Bez działania, wszystkie te rozważania i analizy - to strata czasu. Wszyscy muszą się uda! I pamiętaj:

Rozpaczliwa sytuacja - sytuacja, oczywistym rozwiązaniem, którego nie lubisz.