50 złych nawyków, z którego chcesz się pozbyć nawet do 30 lat

1. Wyjście oczekiwaniu na żywo

Plan na wieczór po czymś praca interesująca. dostać hobby, Spotkać się z przyjaciółmi, tylko przerwę od komputera. Następnie procedura zatrzymania agonizowania rozciągliwość w oczekiwaniu na weekend.

2. Kupuj modne rzeczy, które szybko stają się przestarzałe

Czasami tego rodzaju ubrania nosimy 5-7 razy w sezonie, a potem przestaje mieć znaczenie i utknął w szafie. Lepiej jest kupić rzeczy, które będą trwać przez długi czas, nawet jeśli są one droższe.

3. Papierosy dla firmy

Zazwyczaj ludzie nie uważają się palaczom, jeśli nie pali codziennie. Ale jeśli nie to przynajmniej czasami, masz zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i rakNie wspominając już o konsekwencje takich jak nieświeży oddech, złe skóry i zmarnowane pieniądze.

4. Trzymają się przyjaźń, która się wyczerpała

Im bliżej trzydziestego rocznicy rzadziej pozostaje przyjaciół. Czat z koleżanek i kolegów stopniowo erozji, i to po prostu trzeba zaakceptować.

Nie obwiniaj się. Zainwestować więcej czasu i wysiłku w związek z kimś, kto cię ceni.

5. Nie przestrzegać snu

Większość codziennie idzie o różnych porach, często bardzo późno. To ma zły wpływ na jakość snu. Opracować odpowiedni tryb trzeba i trzymać się go.

6. Zapomnij o rośliny domowe

Kwiaty doniczkowe stworzyć wrażenie, że mieszka w apartamencie dorosłej osoby odpowiedzialnej. Ale jeśli mamy go, nie zapomnij o wodzie.

7. Opierając się na metabolizm treningów

Aby uzyskać wyniki, trzeba radzić sobie z co najmniej trzy razy w tygodniu. Być może, że czasem nie przegapisz jakąś akcję.

8. Rzadko zmienić pościel

Na świeże prześcieradła lepszego snu. Ponadto, jest to uczucie, że jesteś w kontrolę nad swoim życiem. Wysiłki trzeba trochę, ale czujesz się zrelaksowany.

9. Pić tanie wino

Wiele osób z wiekiem stara się ograniczyć spożycie alkoholu. Pomyśl o tym, co pijesz. Drogie wino wydaje się bardziej smaczne, i pić to zwykle mniej. Może to daje odpowiedniego bodźca.

10. Liczyć na kogoś innego smaku w ubraniach

Powinieneś już opracowaliśmy swój własny styl i zrozumienie, jakie rzeczy są najlepiej odzwierciedlać istotę. Oczywiście, można skonsultować się z przyjaciółmi modne, ale nie pozwól, by twoja rodzina lub partner kupić ci ubrania. Idź na zakupy sam, eksperyment, i ostatecznie znajdziesz opcję, w której są wygodne i że wszyscy będą się wiązać ze sobą.

11. Nie doceniają czas z przyjaciółmi

W życiu dość małą ilością czasu, gdy istnieje gdzieś wyjść z przyjaciółmi. Wtedy wszystkie kredyty rodzina i nabywania i ucieka od czasu do przyjaciół. Więc cieszyć towarzyskich z nich i nie biorą za pewnik swoją przyjaźń.

12. Nie działać na co zasługujesz w związku

Zatrzymaj poświęcania swoich interesów w relacjach. Nie gonić człowieka, który oczywiście nie wystarczy, aby Cię interesują.

13. Coś zrobić, bo to wydaje się być

Życie jest zbyt krótkie, aby spędzać czas na coś, czego nie chcemy robić. Na przykład, nie idź do stron lub zdarzeń, ponieważ wymagane są podobno tam być.

14. Zaniedbywanie zdrowia psychicznego fizycznego

Odżywianie i ćwiczenia powinny powodować poczucie zadowolenia, a nie winy. Jeśli związane ze zdrowiem fizycznym wpływa na stan psychiczny, to jest czas, aby przemyśleć priorytety.

15. Siedząc na diecie modne

Lepiej jest ciągle dobrze zjeść. Może święta Nowego Roku, i wpiszesz kilka kilogramów, ale potem spadł je bez większych trudności. Dieta jest prawdopodobne, aby zaszkodzić organizmowi.

16. Nie zapisuj premie i mile

Gromadzić mile za loty lub przejazdy kolejowe, karty bonusowe korba w supermarketach. To nie wymaga wiele wysiłku, ale daje całkiem znaczące korzyści. Nawet małe bonusy się przydać przy planowaniu następnej podróży.

17. Nie wiem, jak gotować

Półprodukty i kluski błyskawiczne zmieści dla studentów, ale starsza wersja to już wygląda smutny dla człowieka. Naucz się gotować normalne jedzenie.

18. spędzać czas z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się bezwartościowy

Nie trać siły na te, które się nie podoba. Nie staraj się zadowolić ich siłą. Lepiej jest spędzać czas z kimś, kto cię kocha. Naucz się doceniać ludzi, którzy biorą cię za to, kim jesteś.

19. Kupić plastikowe torby dla każdej podróży do sklepu

Ocena z tworzyw sztucznych rośnie z każdym rokiem. Spróbuj zrezygnować jednorazowych opakowań do realnie zmniejszyć szkody dla środowiska. Lepiej jest kupić torbę na zakupy wielokrotnego użytku i nosić go ze sobą: i natury lepsza, i zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę.

20. Nie należy badać na choroby przenoszone drogą płciową

Wielu ludzi jest zbyt leniwy, aby regularnie sprawdzać ich stan zdrowia. Ale jeśli chodzi o testowanie na infekcje przenoszone drogą płciową (STI), To lepiej nie żartować.

21. Anuluj planów w ostatniej chwili

Ocenić swoje możliwości realistycznie i nie zgadzają się na wszystko, więc nie trzeba się poddawać. Przez 30 lat ludzie czasowe są często malowane w nadchodzących miesiącach. Nie pozwól im się w ostatniej chwili. A także starają się szybko reagować, gdy uzgodnienie wspólnych planów.

22. wszystko miłe

Starając się wszystko ładne, po prostu znudzi. Otoczenia, może być i będzie zadowolony, ale - nie. Nie wprowadzają się do wyczerpania. Przyjaciele zrozumieją, jeśli czasami jesteś zajęty lub po prostu chcesz odpocząć od wszystkich.

23. Pozostań uziemione do końca miesiąca

Śledzić, gdzie pieniądze się dzieje i co można zaoszczędzić. Teraz istnieje wiele aplikacjeŻe finanse pomóc zachować i wydać mniej.

24. Nie zniechęcaj emeryturę

Wcześniejszy start, tym bardziej będzie się gromadzić emerytury. Jeśli 30 nie zostały jeszcze otwarte konta emerytalnego, nadszedł czas, aby to zrobić.

25. Nie prasować ubrań

Pomarszczone rzeczy sprawiają wrażenie, że nie wyrośli i czeka kiedy pogłaskać moją matkę.

26. Odkładanie trudnych rozmów

Im jesteś starszy, tym bardziej, że trzeba zacząć. Lepiej jest zebrać odwagę mówić. Poczucie wolności i lekkości, które pojawia się po, warto dyskomfort doświadczonych.

27. oszukiwać

Ziemniaki, oczywiście, warzyw, ale to nie pomoże Ci schudnąć. Szkolenie na symulatorze jazdy, w którym ciągle patrzeć w telefonie może być odcinek zadzwonić do ćwiczeń, ale korzyści z niej trochę. Robisz to dla siebie, nie dla innych, więc rozłożone na pełny.

28. Zestaw nierealistyczne cele

Przestać inwestować wysiłków w realizacji celów, które niemożliwe jest osiągnięcie. Celem powinno być jasne, mierzalne i mają termin. Na przykład, nie „Zapisz środowiska” i „Do 2020 roku zwiększyć procent surowców wtórnych w moim mieście o 60%.”

29. Spędzać trochę czasu z rodzicami

Wraz z wiekiem, zdajesz sobie sprawę, że rodzina - najważniejszą rzeczą w życiu. Nie odwołują się do ich zatrudnienia. Często nazywają rodziców, zjeść razem, lub spędzić weekend z nimi.

Przyjaciele przychodzą i odchodzą, ale rodzina nadal jest z tobą.

30. Nie nazywaj starszych krewnych

Nie będą żyć wiecznie. I będziesz żałować, że nie rozmawia z nimi, dopóki nie było możliwe. Wez i nazwać moją babcię. Nie zajmie dużo czasu, a tak naprawdę zadowolony.

31. Nie odesłać zakup neponravivshiesya

Nie bądź leniwy, aby wydać zwrot jeśli coś nie pasuje. W przeciwnym razie ta sprawa będzie zaśmiecać domu.

32. Porównaj swoje życie z kimś innym

Ludzie rozprzestrzeniają się w sieci społecznych tylko to, co chcą pokazać innym. Te zdjęcia nie odzwierciedlają ich prawdziwe życie. Nie zapomnij o tym, inaczej nieruchomość będzie zawsze wydają się gorsze.

33. Nie mów o swoich trudnościach

Uznaje się, że dla ciebie trudne - jest to normalne. Często udawać, że wszystko jest w porządku, z powodu presji społecznej. Ale nie posiadają ujemny w sobie - tak można zrobić tylko rzeczy gorsze.

34. Pić tyle wody

Zazwyczaj pijemy maksymalnie jedną szklanką wody, plus dużo herbaty lub kawy. Nawet gdy jesteśmy spragnieni, czasami zbyt leniwy, aby dostać się do wody. Jest to szkodliwe dla skóry, nerek i całego organizmu.

35. Spędzić cały weekend na kanapie

Oczywiście, weekend po prostu odpocząć, ale czasem trzeba gdzieś iść. Bądź aktywny, dostać się hobby, przejdź charakter lub krótka podróż.

36. Nie wybaczyć zniewagi

To tylko boli przeszłości, teraźniejszości i przyszłości relacji. Nie twardnieje, aby poskromić swoją dumę i przejdź do spełnienia. To jest bardziej przydatna w dłuższej perspektywie.

37. Regularnie pić całą noc

Wraz z wiekiem, aby odzyskać od takich trudniej. Pozostawić na noc wycieczki do barów w rzadkich przypadkach szczególnych.

38. Oraz przeprowadzenia następnego dnia zmarnowane z powodu kaca

Nie ma nic gorszego niż weekend, aby wycofać się z piątkowych spotkaniach.

39. Opóźnienie czyszczenie aż zavedet formie

Niekoniecznie codziennie się wydostać, że dom był czysty. Tylko od czasu do czasu umyć wanna i wyrzucić śmieci. To nie będzie wstydził się zaprosić kogoś do siebie.

40. Spędzać więcej czasu w telewizji niż czytania

Państwo nie będzie zadowolony z siebie, patrząc vzapoy sezon serialu. Ale jednocześnie czytając relaksuje i uczy się czegoś nowego. Po przeczytaniu książki, czujesz, że zrobili coś pożytecznego dla siebie.

41. Idź w nocy w „McDonald”

Jest to szczególnie kuszące po wieczornego drinka z przyjaciółmi. Ale ciało jest mało prawdopodobne, aby powiedzieć dziękuję za to.

42. Nie idź na zdrowie jamy ustnej

Myć zęby dwa razy dziennie, używać nici dentystycznej i iść do dentysty regularnie. Zęby po prostu jeden, więc uważaj na nich.

43. Cierpieć terminów

Często wydaje się, że w tym wieku, wszystko już ma rodzinę, a ty jesteś jedyną osobą bez pary w lewo. Ale nie wydostać się z tego cierpienia. Nie wychodzić na randki każdej nocy tylko z rozpaczy.

Nie martw się, jeśli nie oferują spotkać się dla mnie. Lub osoby, z którymi można spotkać, nie spotykają się na kilka dni. Gdyby to było dla niego ważne, by nie traktowali cię. Nie starają się budować relacje siły - nawet jeśli wszystko rozwija się w sposób naturalny.

44. Nie należy używać filtrów przeciwsłonecznych

Wraz z wiekiem pielęgnacji skóry staje się jeszcze ważniejsza. I nie tylko, gdy jesteś na plaży. Dermatolodzy powinni regularnie stosować ochrony przeciwsłonecznej, W tym w trakcie sezonu na zimno.

45. Martwić się o to, co myślą inni

To tylko dodatkowy wydatek energii.

46. Żyć bez długofalowego planu

Idealnie do czasu można już zrozumieć, czego chcesz od życia. Na początku każdego roku, rozważać podstawowych sfer życia, aby zrozumieć, że trzeba zmienić. To pomoże skupić się na domu i przenieść do własnej idei szczęścia.

47. Zakładam, że wiesz wszystko

Dwadzieścia lat wydaje się, że widzieli już wszystko i wie wszystko. Im jesteś starszy, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że tak nie jest. Bądź otwarty na nowe doświadczenia i rady.

48. Zbyt często przeprosić

jesteśmy przyzwyczajeni do przepraszaćNawet wtedy, gdy nie odbywa się nic złego. Tylko zbyt częste używanie takich słów stają się toksyczne. Odzwyczaić się od tego nawyku.

Prosić o przebaczenie tylko wtedy, gdy czujesz się winny.

49. Zachować wszystkie ważne daty w twojej głowie

Prowadzenie kalendarza na początku roku sprawiają, że wszystkie ważne daty i wydarzenia, tak aby nie zapomnieć niczego. Czy na papierze czy będzie to we wniosku, tak długo jak czujesz się komfortowo.

50. Każdego ranka, aby kupić kawę

W godzinach porannych, trochę czasu, zakup kawa Wydaje się logiczne. Stopniowo staje się częścią rytuału rano. Ale jeśli doda się pieniądze wydane na to, że może okazać się na tyle, aby opuścić. Przygotowanie kawy w domu lub w biurze, aby nie wydać zbyt dużo.

Oraz wszelkich przyzwyczajeń, udało się ciebie pozbyć przez 30 lat? Podziel się w komentarzach.

zobacz także

• Jak żyć, kiedy jesteś 20, 30, 40 i 50 lat →
• 11 powodów, aby nie martwić się, jeśli nie znalazłem bratnią duszę 30 lat →
• Jak żyć, aby nie żałować niczego → 30