Jak niska samoocena wpływa na nasze życie
Życie / / December 19, 2019
Skąd wiesz, że masz niską samoocenę, skąd się bierze i jak poradzić sobie z tym problemem.
Objawy niską samoocenę
- Nie w pełni zaufać własnego osądu.
- Boisz się trudności, ponieważ myślisz, że nie możesz ich pokonać.
- Bierzesz sobie znacznie bardziej rygorystyczne niż dla innych.
- Czy często poczucie niepokoju i myśleć zbyt wiele o szczegółach.
- Jak idziesz do pracy, czy myślisz, co robisz, nie jest wystarczające.
Skąd niską samoocenę
Psychologowie uważają, że powody, dlaczego ludzie cierpią z powodu niskiej samooceny, zakorzenione w dzieciństwie.
- Brak uwagi lub okrucieństwa ze strony rodziców.
- Wysokie oczekiwania rodziców oraz, w konsekwencji, poczucie, że dziecko nie jest „wystarczająco dobre”.
- Ciągłe zaczepki z innymi dziećmi.
- Będąc w środowisku wrogim. Na przykład, wśród ludzi, którzy są przeciwni awansować dziecko z powodu jego przynależności do innej grupy społecznej, narodowości lub wyznania.
Jak niska samoocena może nas wpłynąć
Problemy w relacjach osobistych
Osoby z niską samooceną może mylić zwykłego zainteresowania ze strony drugiej osoby z troską i miłością, jeśli dziecko cierpi na brak uwagi.
I niska samoocena może zamienić człowieka w ofierze w związku z gwałtownym partnera. Zakładamy, że będzie on nie jest wystarczająco dobry dla partnera, a to dlatego, aby znosić wszystkie jego wybryki aż do bicia.
Problemy w pracy
Niska samoocena powoduje, że ludzie milczą podczas prezentacji i rozmów z przełożonymi. z tego powodu, że nie można całkowicie otworzyć i pokazać swoje umiejętności. zarząd spółki nie zawsze jest w stanie zrozumieć, że pracownik po prostu nieśmiały, a może rozważyć taki pracownik po prostu nie obdarzony.
depresja
W dłuższej perspektywie, niska samoocena może prowadzić do depresja. Według naukowców, jest to jeden z kluczowych czynników w rozwoju tej choroby.
Co robić
Pozbyć się niskiej samooceny nie jest proste wskazówki pomogą w duchu „pewność” i „wierzyć w siebie.”
Po pierwsze, należy uświadomić sobie, że jest problem i za każdym razem, kiedy myślę, że jesteś gorszy od innych, zwracać uwagę na to, aby przekonać i siebie.
Po drugie, musimy znaleźć drogę do samorealizacji, co rzeczywiście się, a tym samym przynosi radość. Wraz ze wsparciem swoich bliskich jest pomóc przynajmniej trochę samoocenę.
Jednak najlepiej jest skonsultować się z wykwalifikowanym psycholog i pracy, aby rozwiązać problem z nim.