Aby skutecznie radzić sobie w pracach domowych, umieścić licznik
Życie / / December 19, 2019
Jeśli jesteś jednym z tych, którzy łatwo i bezpiecznie utrzymać porządek w domu, ten artykuł nie jest dla ciebie. Dobrze, jeśli zachować odwlekania pracach i boją się do nich zbliżyć, spróbować tej metody.
obowiązki domowe można wcisnąć, zwłaszcza gdy są one zgromadzić wiele. Następnym razem, gdy chcesz podjąć nienawistnych rzecz, uruchomić stoper. To nie jest wykonywana w celu dostosowania się.
Przy zegarze widać, ile czasu faktycznie spędzony na nieprzyjemne zadania.
A może zdasz sobie sprawę, że nie jest to takie tortury jak myślałeś wcześniej.
Są to małe rzeczy, które są zbyt leniwi, aby wykonać. Na przykład, powiesić ubrania na wieszaku, wchodząc do mieszkania. Jest to o wiele łatwiejsze, aby rzucić ją na krześle i nie tracić czasu. Ale z zegarem, można zauważyć, że to właśnie w tym czasie, aby utrzymać porządek z bardzo niewiele.
Oczywiście, nie jest to obowiązek, który nie może zarządzać za 5 lub 10 minut. Ale także pomóc im timer. Czyste całe mieszkanie na raz jest bardzo męczące. Zamiast alternatywne przedziały czyszczące 20 minut z przerwą 10 minut. Uzyskaj więcej leniwe wersję metody
Pomodoro. Ze względu na przerwę, nie jesteś zbyt zmęczony, a z każdego przedziału czyszczenia zauważysz postępy.Kiedy widzisz, jak wiele można zrobić w 20 minut nie otrzymasz czyszczenia na zasadzie „wszystko albo nic”.
Dodatkowo czasomierz będzie Ci zacząć, kiedy to rzeczy dość leniwy. Umieścić go na 10 minut i obiecuję sobie, aby nie nie tracić ani chwili więcej. Po 10 minutach będziesz w stanie przetrwać. Najprawdopodobniej są zrobione zanim jeszcze usłyszeć sygnał timera.