1. ekstatyczny taniec
To jest praktyka intuicyjnych ruchów do muzyki. Nie ma potrzeby, aby dowiedzieć się, PA lub przestrzegać pewnych kroków. Tancerze pochodzić w rytmie wake, nastroju, doświadczeń. Ekstatyczny taniec - rodzaj medytacji w ruchu, emocje doświadczenie, sposób radzenia sobie ze stresem i napięciem zwalniającą.
I chociaż nazwa oddycha trochę sektę, samozatrudnienie jest bardziej jak dyskoteka, gdzie ludzie po prostu spaść.
Fiodor Balandin
Szef „Wystąpienia publiczne» Firmy Biznes mowy.
„Co, więc to było możliwe?” - to pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, kiedy przyszedł do ekstatycznego tańca. Tu nikt nie mówi, jak się tańczy. Cokolwiek zrobisz, wszystko będzie w porządku.
Istnieją trzy niezwykły moment dla tych, którzy, jak ja, minęło 90. klub. Nie można mówić na parkiecie. Rozmowa ciała, gesty, dźwięki - proszę, ale nie słowem. Tańcząc boso - boso lub w skarpetkach. I znowu, bez używek - ani prawnej, ani nielegalny. Tylko ty, twoje ciało i twoje doświadczenie muzyczne.
Tutaj nikt nie docenia, nie powstrzymać, można zrobić wszystko, ale z szacunkiem dla innych. Tutaj, poprzez muzykę i poprzez swoje ciało można spotkać się z nim. Czasami to przyjemne spotkanie. Ale czasem zaczniesz wydostać się z „cienia”, ale to nie jest bardzo ładny, ale przydatny. Ktoś kiedyś słynne zdanie: „Wędrówka do ekstatycznego tańca zastępuje kilka wycieczek do psychoanalityka.”
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Jeśli masz umiejętności do „tańczyć jak nikt nie patrzy”, teoretycznie można podchodzić dowolną przestrzeń z muzyką. Ale lepiej jest szukać specjalnej grupy, gdzie praktyka ekstatycznym tańcem. Organizatorzy zwykle starają się stworzyć wszystkie warunki, aby uczestnicy koncentrują się wyłącznie na swoje uczucia, takie jak zdjęcia i wideo zabronione. Urządzenia z wyjątkiem własnego ciała nie jest wymagane.
2. SUP-surfingu
Nazwa pochodzi od angielskiego wstać wiosła surfingu, a fraza wyczerpująco wyjaśnia znaczenie aktywności: jest w pozycji stojącej i surfing z wiosłem. Ze względu na ulepszenia, zarząd może ślizgać się na i nad falami, a na powierzchni rzeki lub jeziora, co jest ważne dla dużej części Rosji.
Na części SUP może wyglądać łatwy zawód, ale w rzeczywistości jest to konieczne nie tylko do wiosła, ale również zachować równowagę. W tym celu musimy użyć mięśnie nóg, Prasa do tyłu.
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Trzeba będzie padlbord - Zarząd, który może być stałe lub nadmuchiwane, jak również wiosła. Idealnie, początkujący powinni przyjmować jedną lub kilka sesji z instruktorem. Specjalista wyjaśni, co zrobić, aby poprawić technikę.
Ponadto, przed wyjściem z wody, dowiedzieć się, kto może być tam oprócz ciebie. Na przykład, w Petersburgu, zajęcia odbywają się w godzinach porannych, przed wyjazdem z łodzi wycieczkowych.
3. kaligrafia
Kaligrafia jest prawie nowe hobby: istnieje tyle, ile piśmie. Jednak okresowo Kaligrafia stało się modne, a teraz jest czas. Nie najmniej rolę w tym zagraniu artystów będzie malować pasy i kierunek kalligrafuturizm.
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Pablo Picasso, przed przejściem do kubizmu, opanowaniu klasyki. W kaligrafii, podejście to będzie działać, too. Nawet jeśli chcesz powiedzieć nowe słowo w tej dziedzinie, należy zacząć od podstaw.
Trzeba będzie długopisy, uchwyt dla nich, tuszu i papieru. Zestaw podstawowych ćwiczeń ze szczegółowymi wyjaśnieniami łatwo znaleźć na YouTube.
4. Podcasting
podcasty - specjalnie napisane pokaz w formacie audio. Pojawiły się one w roku 2000, po czym zaczął tracić na popularności, a obecnie przeżywa renesans.
Podcasty można nie tylko słuchać, ale także nagrać. Fascynacja ta jest odpowiednia dla tych, którzy lubią jakoś do audycji dla publiczności. Pierwszy użyliśmy do zrobienia tego i LiveJournal oprogramowanie do blogowania, następnie taśma z portali społecznościowych, kont na Instagram i YouTube.
Podcasting jest najbardziej logicznym porównać z tworzeniem własnego YouTube-kanału. Ta sama skrzynia, jedyny próg wejścia jest niższy. My nie potrzebujemy kamery wideo, tło, światło, a tylko zamontować utwór. Ale bez skrypt wciąż nie może zrobić, jeśli chcesz, aby twój podcast jest naprawdę interesująca.
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Wyposażenia minimalnego trzeba będzie dobry mikrofon, komputer do nagrywania i edycji dźwięku programu - nie tak dużo. Co jest głównym narzędziem - szef, który będzie miał dużo myślenia na temat tego podcastu, planu i ewentualnych gości.
badanie pytanie🎤
- Jak stworzyć fajny podcast
5. intuicyjny kreatywności
Przez długi czas sądzono, że prawa półkula jest odpowiedzialna za myślenie twórcze, w lewo - na logice. Z którego z nich dominuje, będzie zależeć od skłonności i ludzkich talentów. W związku z tym, nie było zupełnie za działalność prawym mózgu, a wszystko zaczęło się intuicyjnym malarstwa. Został wymyślony przez amerykańskiego nauczyciela sztuki i nauki dr Betty Edwards. Istotą półkuli rysunku zrobić bez polegania na wykresach i obrazów, zapisanych w pamięci, wyłącz lewą półkulę.
później okazało się,Ocenę vs lewo-mózg Prawo-mózg Hipoteza z Odpoczynek państwa Łączność Functional Magnetic Resonance ImagingŻe mówić o dominującej półkuli mózgu nie da. System jest znacznie bardziej skomplikowana, w tym z powodu czynnego współdziałania różnych obszarach. Obie półkule odgrywać rolę w logice iw procesie twórczym.
Jednak bez jasnego intuicyjny kreatywności poniższego planu jest bardzo pomocna, a nawet wykorzystywane do arteterapii. to pomagaSztuki Interwencje na stres, leczenia i prewencji - przegląd systematyczny radzenia sobie ze stresem (jak zresztą i innych sztuk) i plamy emocji.
Wśród niezwykłych gatunków działań prawym mózgu, takich jak dziania intuicyjny.
Liya Handiwork
Blogger, zaangażowany w dziania intuicyjny.
Ten dziania bez dokładnych obliczeń, przy wyborze kombinacji kolorystycznych na kaprysu, na podstawie osobistego postrzegania koloru, a przejawem fantazji bezpośrednio w proces tworzenia produktu. Dla mnie wszystko zaczęło się dzianiny biżuterię, swetry kontynuowane.
Takie hobby - antystresowy. Ten urlop, i puzzle w tym samym czasie. Nadaje się do wszystkich, którzy to dusza do mierzonego siedzenia pod hałasu TV dla ludzi z wyobraźnią, dla miłośników prezenty ręcznie robione.
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Jeśli mówimy o rysunku, trzeba będzie papier i narzędzi, które lubisz: ołówek, tusz, pisaki. Po intuicyjnego działania, zaufanie to uczucie i wybierz coś dla siebie. Ale lekcje, i co zrobić, nie trzeba. Wystarczy plamy na papierze, który przychodzi do głowy.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować intuicyjny wymaga dziania przędzy i igły lub hak. Ale podstawowa pętla będzie musiał nauczyć.
Opanować sztukę☝
- Jak nauczyć się robić na drutach i szydełku: szczegółowe instrukcje dla początkujących
6. aktywizm
Moda - to również istotne, a co może być bardziej aktualna niż otwartego wyrażania swoich myśli, postaw i przypadku wsparcia?
I to niekoniecznie jest związany z polityką i rajdach. Aktywizm - że wolontariat i rezygnując plastikowych toreb w trosce o środowisko i zrównoważona konsumpcja, która przynosi korzystać planetę i zaoszczędzić pieniądze, a odrzucenie zakupów od pozbawionych skrupułów marek, które są pogrążone w haniebny reklama.
Prawdę mówiąc, nie bój się zwrócić uwagę na niesprawiedliwość także sporo hobby, które wymaga dużo siły psychicznej i oczywiście czas. Na przykład, trzeba dużo czytać na ten temat, aby prowadzić uzasadniony argument oparty na faktach, a nie na emocjach. Ogólnie rzecz biorąc, zawsze jest coś do zrobienia, gdzie dążyć i rozwijać.
Co jest potrzebne do rozpoczęcia
Aby bronić swojego stanowiska, konieczne jest, aby tworzyć. Aby to zrobić, trzeba wiedzieć dużo, nieustannie przechodzą przez dużą ilością informacji i analizować je i móc kierować się nie tylko ich doświadczenie, zakładając, że nie jest uniwersalny i dojrzale rozważyć argumenty przeciwników. Największe zadanie, które masz do zrobienia - prace na siebie.
Dowiedz się więcej👩🏫
- 16 cechy, które pomaga formułować krytyczne myślenie
I masz hobby? Podziel się w komentarzach.