Ile wysiłku trzeba, aby spalić to, co jemy

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wiele wysiłku trzeba zrobić, aby praca jednego zjedzonego cheeseburgera? Myśleliśmy, i obliczenie przeprowadzono również z innych popularnych produktów.

Wiemy już, że fast food - jest to szkodliwe. Piwo - jest szkodliwe. Tłustych - jest szkodliwe. I często, jemy wszystko, spokojnie myśleć: „Jutro w wypracować siłowni”. I go zmarnować? Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak wiele wysiłku trzeba, aby spalić hamburgera lub paczkę chipsów? W tym artykule pokażemy to wyraźnie.

Na jednej skali, kładziemy pięciu najpopularniejszych sportów: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, siłownia oraz - dla odmiany - ćwiczenia „Burpee”. Do drugiego - pięć szkodliwej żywności: piwo, cheeseburgera, frytki opakowanie, Snickers i Coca-Cola. A teraz obliczyć, ile czasu trzeba poświęcić, aby spalić kalorie strzelone z tymi produktami.

W Gwinei działa osoby ważącej 75 kg. Dla tych, którzy nie wiedzą, co Burpee:

Cheeseburger - 301 kcal

Running - 28 minut, 8 km / h.

Jazda na rowerze - 20 minut, 12 km / h.

Pływanie - 22 minut aktywnie pełzać.

Fitness - 53 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń.

Burpee - 30 minut bez przerwy.

Piwo (1 butelki, 0,5 litra) - 200 kcal

Running - 20 minut, 8 km / h.

Jazda na rowerze - 13 minut, 12 km / h.

Pływanie - 15 minut aktywnie pełzać.

Fitness - 36 minut ćwiczeń o średniej intensywności.

Burpee - 19 minut bez przerwy.

Stos wiórów (Lays, 85 g), - 430 kcal

Running - 43 minuty, 8 km / h.

Kolarstwo - 29 minuty, 12 km / h.

Pływanie - 33 minut aktywnie pełzać.

Fitness - 78 minut ćwiczeń o średniej intensywności.

Burpee - 41 minut bez przerwy.

Snickers Super - 506 kcal

Running - 50 minut, 8 km / h.

Jazda na rowerze - 34 minuty, 12 km / h.

Pływanie - 37 minut aktywnie pełzać.

Fitness - 91 min ćwiczeń średniej intensywności.

Burpee - 48 minut bez przerwy.

Coca-Cola (1 litr) - 416 kcal

Running - 41 minut, 8 km / h.

Kolarstwo - 28 minuty, 12 km / h.

Pływanie - 30 minut aktywnie pełzać.

Fitness - 74 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń.

Burpee - 39 minut bez przerwy.

wniosek

To, co powinniśmy mieć jeden Snickers w porze lunchu lub wieczorem butelką piwa przed telewizorem. Spożywanie setki niepotrzebnych kalorii na codzień, nie myślimy o tym, ile wysiłku będzie miała zastosowanie tylko do ich pracy. Oczywiście, ludzie, którzy są obdarzeni szybkim metabolizmie, teraz śmieją się w twarz. Ale wiem też, że jest wielu ludzi, którzy nie mogą sobie pozwolić na takie odpusty w diecie.

Teraz, gdy wiesz, co powinno być spożywane jeden produkt. Czy myślisz o tych rzeczach? Czy myślisz, że to matematyka - to za dużo?