Jak tabletki i telefony uczynić nasze dzieci zły, nastrojowy i leniwy
Urządzenia / / December 19, 2019
Mózg dziecka jest bardziej wrażliwa na wykorzystaniu urządzeń elektronicznych (tabletki, telefony, komputery) niż większość rodziców może sobie wyobrazić. Uwierz mi, twoje oszołomienie nie masz dużo czasu spędzać z tabletem w ręku, to mieć negatywny wpływ na jego rozwijającego się mózgu.
Oczywiście, wielu rodziców uważa, że sieci społecznościowe, e-mail, a nawet grać nie masz dziecko na tych samych szkodliwych skutków, jak oglądanie filmów ze scenami przemocy, seksu i horroru. W rzeczywistości, interaktywnej komunikacji z komputerem jest bardziej prawdopodobne, aby stanowić podstawę do zaburzenia snu, zmiany nastroju i zaburzenia nawet wyższych funkcji mózgu niż oglądanie telewizji programy.
Oto pięć z najczęstszych następstw nadużywania gadżetów dzieci.
1. Zaburzenia snu
blask na ekranie monitora w nocy tworzy fałszywe poczucie, że w dniu ulicy. To blokuje produkcję hormonu melatoniny, która jest odpowiedzialna za regulację rytmu dobowego człowieka.
Zaledwie kilka minut z telefonem w ręku w nocy może spowodować opóźnienie w produkcji melatoniny przez kilka wiele godzin, co zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzenia hormonalne i procesów zapalnych mózg.
Poza tym wysoki poziom pobudzenia w fazie przejściowej zapobiega głębokiego snu, podczas którego zostanie przywrócone ciało.
2. zależność
Wiele dzieci są sztywne, w zależności od wykorzystania ich urządzeń elektronicznych, ponieważ rozrywki dostępne za pomocą tych urządzeń, stymuluje uwalnianie dopaminy - hormonu przyjemności. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma różnicy do mózgu, co powoduje uwalnianie dopaminy: gadżety elektroniczne czy kokaina - to wymaga więcej.
Ale jeśli promocja mózgu zbyt często wykorzystują system do zabawy, to Czułość zmniejsza się stopniowo i następnym razem chcesz jeszcze większej stymulacji w celu osiągnięcia cel. Więc istnieje związek.
Ponadto, dopamina wpływa na zdolność osoby do skupienia się na zadaniu i motywacji. Tak więc, nawet niewielkie zmiany w wrażliwości na dopaminę negatywnie wpłynąć na wrażliwość emocjonalną dziecka.
3. depresja
wyniki badania To oznacza, że blask z monitora w ciemności może powodować depresję, a nawet samobójstwo.
badaniaPrzeprowadzone na zwierzętach wykazują, że światło z monitora przed lub w trakcie snu może powodować depresję, nawet jeśli zwierzę nie patrzy na ekran.
Warto zauważyć, że niektórzy rodzice nie chcą, aby chronić swoje dzieci z korzystania z tych urządzeń, ponieważ nie chcą ponownie zakłócić ich dziecko. W rzeczywistości, usuwając telefony i tablety z łóżka, chronić swoje dziecko przed wieloma problemami.
4. stres
Liczne badania wskazują, że częste korzystanie z urządzeń elektronicznych przyczynia się do stresu. Stres powoduje zmiany w poziomie hormonów, co prowadzi do zwiększonej drażliwości. Przykładowo, ostry wzrost stężenia kortyzolu, który może być zarówno przyczyną stresu i jego działanie, tworząc w ten sposób błędnego koła.
Ponadto, drażliwość i uzależnienia (od gadżetów, alkoholu itp) hamują aktywność płatów czołowych - obszar odpowiedzialny za nastrój człowieka.
5. Zmniejszoną aktywność fizyczną
Od dawna wiadomo, że spacer na świeżym powietrzu, kontakt z naturą, aktywność poza ich własnym domu, aby zapobiec powstawaniu stresu, poprawiają koncentrację i uwagi, obniżenie poziomu agresji. Okazuje się, tym więcej czasu dziecko spędza z urządzeń elektronicznych w rękach mniej pozytywny wpływ na jego naturalne regulatory nastroju.
wniosek
W świecie komputerów i Internetu chronić dzieci przed urządzeniami elektronicznymi może wyglądać szaleństwa. W rzeczywistości, gdy dziecko ma problemy, pozostawiając wszystkie te gadżety na swoich miejscach, wierząc, że z ich pomocą dostaje rozproszony i odpocząć, możemy zrobić to gorzej.
Wręcz przeciwnie, opóźniając dziecko (przynajmniej tymczasowo) z tym wszystkim, pozwalamy mu układ nerwowy, aby odzyskać i powrócić do normalnego stanu. Zatem bierzemy pierwszy krok na drodze do celu pomóc dziecku stać się stonowane i spokojne, a więc szczęśliwsi.