Artykuły na temat zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej jest jednym z głównych tematów Layfhakera. I to jest super, bo dzisiaj obchody technologii, to jest dokładnie to, czego brakuje dla większości ludzi. Pomimo faktu, że w większości notatek dotyczących wszystkich rodzajów przeglądarek, programów i stron internetowych, mam dość aktywnie zaangażowane w aktywności fizycznej (nazywają go teraz "siłownia„:)), zwłaszcza jogging. Więc postanowiłam połączyć te dwie swoje pasje i napisać kilka artykułów na temat specjalnych usług internetowych, które pomagają trenujących sportowców w rachunkowości i planowania. Pierwszy artykuł jest poświęcony służbie najsłynniejszej, być może, marki sportowej - Adidas.
witryna internetowa adidas miCoachI został uruchomiony, jeśli się nie mylę, w 2008 roku w ramach wspólnego projektu z firmy Samsung do stworzenia Samsung SGH-F110 sportów telefonicznych. Użyłem tego produktu, a zatem stosowną usługę przez około dwa lata i dzięki jest to mój jogging przekształcona z krótkoterminowych „wybuchy emocjonalne” w regularnych szkolenie.
Ogólnie rzecz biorąc, główną zasadą pracy wszystkich tych usług jest w przybliżeniu taka sama i jest następujący. Jest to rodzaj urządzenia, które monitoruje aktywność sportowca podczas ćwiczeń, biorąc liczbę wskaźników, takich jak tętno, przebieg, czas. Po zakończeniu szkolenia, wszystkie dane wysłane usługę internetową, gdzie są one przetwarzane i wykorzystywane do statystyk budować, zalecenia i tak dalej. Służy ona jako silny bodziec do dalszego szkolenia i dążenie do nowych osiągnięć, sprawdź sam.
Do pracy z usługą miCoach, można używać telefonu F110 wspominałem, który, niestety, przez długi czas nie sprzedanego, jak również specjalnego sprzętu z miCoach Pacer - Adidas miCoach i Strefa. Ponadto, jest o wiele bardziej interesujące, istnieje program klienta dla telefonów iPhone, BlackBerry i Android.
należy najpierw zakończyć proces rejestracji na stronie, podczas której będą Państwo zobowiązani oprócz standardowych pól również podać swój wiek, wzrost, wagę. To nie jest bezczynny ciekawostka - na podstawie danych, jak również badania wyścigu, plan szkolenia zostanie utworzony dla Ciebie. Tak, miCoach usługa dostarcza nam kompletnego planu treningowego i zaleceń, co odróżnia go od wielu konkurentów, którzy są ograniczone do zbierania statystyk.
Pierwszym krokiem po rejestracji Przejdź do sekcji plany treningowe i zobacz, co mamy do zaoferowania. Wybór tutaj jest bogaty - istnieją możliwości dla początkujących, dla mężczyzn i kobiet, szybki, typów gier i wiele innych.
Po wybraniu szkolenia możemy przejść do następnego ekranu, gdzie można skonfigurować plan dla siebie, to znaczy, aby wskazać początek realizacji, liczba treningów, ustawić dni tygodnia do praktyki.
Po zakończeniu ustawiania swój profil i plan treningowy na miejscu, trzeba zsynchronizować dane z urządzeniem mobilnym, gdzie zainstalowano już aplikację mobilną odpowiednią zaliczkę. Wszystko, teraz jesteś gotowy, aby przejść do utworu. Ale przed tym, niech błądzić na chwilę, a powiem ci, co trening przez miCoach.
System treningowy miCoach jest oparta na koncepcji stref obciążenia. Przy czym każda strefa odpowiada pewnej poziom obciążenia: niebiesko - zielona niskim obciążeniu, - średnie obciążenie, żółty - i czerwony wysokie obciążenie - maksymalne obciążenie.
Jak widać na zrzucie ekranu, strefa może być określona na podstawie dwóch wskaźników - jogging tempo i tętno (więcej). W oparciu o śledzenie co najmniej jednego z parametrów sterujących odbywa się podczas treningów. Każdy trening składa się z segmentów w kilku różnych obszarach, umiejętnie wybranych światowej sławy organizacji sportowej Adidas Core Performance specjalistów i trenerów. Oto, na przykład, wygląda jak typowy sesji treningowej:
Przed rozpoczęciem wyścigów mamy uruchomić w telefonie komórkowym aplikację miCoach i zaczynają biec. Tempo urządzenia ruch jest kontrolowany i rozprowadzane w odpowiednich momentach wskazujących miły kobiecy głos, na przykład, „Przyspieszenie do zielonej strefy” lub „5 minut w niebieskiej strefie”, i tak dalej. Ponadto komunikaty głosowe pojawiają się w pewnych kluczowych momentach szkolenia, na przykład, „połowa szkolenia” lub „Do końca 1 minutę lewo.” Tak więc system Adidas miCoach jest prawdziwy trener kieszeń, która jest zawsze z wami na torze i wydać wytyczne w odpowiednich momentach. Ten system naprawdę działa i wspiera realizację wszystkich nowych wynikach zamiast nudnego jogging, podobną do tej nienawistnej służbie nudne.
Po ukończeniu klas wszystkich danych wyścig zostanie wysłany do serwisu, gdzie leczenie i ostrożnie zachowane, aby zapewnić Państwu wszelkich informacji statystycznych na temat jakiegokolwiek aspektu Klasy. wyświetlanie typów danych tak, że można poświęcić osobny artykuł - że szybkość grafiki, czas, dystans i wykresy słupkowe dla różnych przedziałów czasowych, rejestrów, kalendarza i więcej więcej.
Pomimo faktu, że pisałem już wiele listów pozostawionych wiele interesujących funkcji serwisu - to tworząc własny plan treningowy, łącząc trasy na mapie, użyj usługi na rowerze i treningu siłowego, a bardziej więcej. Ale z tym wszystkim zostanie wprowadzony niezależnie korzystać Adidas miCoach doskonałą rusyfikacji i ma doskonały system pomocy.
Po długim okresie aktywnego systemu użycie miCoach, nadal mam o nim dobre doświadczenia. Jednak po śmierci ich „sportowym” telefon zacząłem szukać innego serwisu, który współpracuje z urządzeniami z systemem Symbian. Jednak to w następnym artykule z tej serii.
adidas miCoach