Jak oszukać lenistwo
Motywacja / / December 19, 2019
Lenistwo - rzeczą niebezpieczną. Warto przynajmniej minutę, aby umieścić go na progu, jak to już w sposób rzeczowy zaczyna wyrzucać czasu. W tym przypadku, pozbyć się lenistwo może być bardzo trudne. Trzeba uciekać się do różnego rodzaju sztuczek, które pisaliśmy w tym artykule. Przeczytać i zapamiętać.
Powiedzieć, że jest tylko 10 minut
Najtrudniejszą rzeczą w walce z lenistwa - jest on wolny od jej uścisku. Jeśli po prostu nie może przystąpić do problemu, który już dawno powinien skończyć, spróbuj następujące prostą technikę. Powiedz sobie, że będziesz pracować tylko 10 minut a drugi bardziej. Można nawet ustawić timer.
Najprawdopodobniej, kiedy te 10 minut, nie będzie chciał się zatrzymać i będzie można kontynuować pracę. Ale nawet jeśli tak się nie stanie, 10 produktywnych minut - jest to lepsze niż nic.
Zostaw światło problemu rano
Wielu mistrzów produktywność radzą, aby wykonać w porannym najtrudniejszych i bolesnego zadania. Mówią, że rano siły i motywacje więcej.
Tak, to prawda, ale tylko jeśli jesteś mistrzem wydajności, nie mistrz lenistwa. Ostatni akt jest dokładnie odwrotnie: Urlop rankiem najlżejszych przypadkach. Łatwiej jest przekonać samemu zacząć i stopniowo ogrzać się do punktu, w którym złożone przypadki i nie boją.
ćwiczenie
„Jeśli nie wiesz, co robić - Shake tyłek. Nawet jeśli decyzja nie przychodzi, kapłan nie będzie pompowana ekstra „- żart wszedł w sieciach społecznościowych jakiś czas temu. Cóż, w tym odwołania ma zdecydowanie sensownego ziarna.
Liczne badania naukowe wielokrotnie udowodnione korzyści z ćwiczeń, zwłaszcza siły. To kosztuje trochę ruchu i natychmiast poczuć przypływ energii i dobrego nastroju. I od dawnego lenistwo zostanie zakończona.
zmiana scenerii
Czasami lenistwo może po prostu uciec. Jeśli zauważysz, że w domu nie działa, spróbuj wyszukać innej sytuacji. Znajdź miejsce, gdzie atmosfera zainspirują na wyczyny pracy. Dlatego wiele osób woli do pracy w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, takich jak kawiarnia, biblioteka, lub na ławce w parku.
znaleźć partnera
Jeśli nie możesz poradzić sobie z własnym lenistwem, wezwać pomoc przyjaciół. Zorganizować wspólny jogging, zacząć chodzić na siłownię, zapisać się do grupy na kursach językowych. Szczególnie dobrze ta technika działa na ludzi z silnym poczuciem odpowiedzialności i pracy zespołowej.
przebrać
Nie można w żaden sposób nie powieść się na Facebooku i początek praca? Wtedy po prostu starają się zmiany!
Prosta technika psychologiczna, która jednak doskonale ważne w tych przypadkach, kiedy pracujesz z domu. Zmiana wyglądu pomoże Ci w jak największym stopniu do odróżnienia pracy i czasu w domu, jak również lepszego dostrojenia do wykonywania zadań.
Przestrzegać zasady dwóch minut
„Jeżeli sprawa trwa mniej niż dwie minuty, po prostu zrób to.” Gdzieś słyszałem go, tak?
Teraz nadszedł czas, aby rozpocząć korzystanie z tej prostej zasady. Przystąpić natychmiast, bez zwłoki, aby wszystkie zadania, które nie trwa dłużej niż kilka minut. W rezultacie, będziesz zaskoczony, jak wiele pracy będzie można konwertować i jak szybko można sobie z tym poradzić.
Nie przerwać łańcuch
Ta sztuczka działa świetnie, kiedy trzeba znaleźć w sobie siłę na co dzień, aby wykonać to samo zadanie. Wystarczy zaznaczyć swój kalendarz (papier elektroniczny lub) dni, kiedy masz zestaw cele. Przypisywanie sobie miłą nagrodę za pięć lub dziesięć dni bez przerw i starają się rozwijać jak najwięcej długim łańcuchu udanych dni. Jest to trik stary jak świat, ale nadal działa.
I jakie techniki używasz, aby dostać się do pracy?