Wykonywania złożonych zadań: 6 sposobów zwalczania kunktatorstwo
Produktywność Motywacja / / December 19, 2019
Odwiecznym tematem jak zmusić się do tego, co bardzo nie chce zrobić. Co jest do zrobienia, aby nawet myśleć o tym, że nie chce! I do pracy (Job) jest nadal potrzebna. Mamy więcej niż jeden raz poruszył temat tego, jak zmotywować się do wykonywania żmudnej i trudnej pracy. Ktoś potrzebuje marchewki przed nosem, ktoś jest przerażające konsekwencje bezczynności - klucz można znaleźć w każdej z nich. Proponuję wam kilka ciekawych wskazówek, które naprawdę działają.
© zdjęcia
Po przeczytaniu tego artykułu Timo Kiander Jego sposoby radzenia sobie z niechęcią zacząć pewne zadania, zdałem sobie sprawę, że korzystanie z niektórych technik, nawet nie myśląc o tym. To bardzo proste, zrozumiałe i stosowane do każdego rodzaju pracy!
Nie myśl o tym przez długi czas
Im więcej myślisz o tym, co trzeba zrobić jakąś nieprzyjemną pracę, tym trudniej jest się spotkać i go uruchomić. I to sprawia, że trudno się nie tylko do wykonywania konkretnego zadania, ale także resztę, bo są ciągle myśleć o nieprzyjemny i nie może normalnie skupić się na bieżącej pracy.
Wyrzuć wszystkie myśli o zbliżającym się nieprzyjemnego faktu mojej głowie, nie gromadzą negatywne emocje i współpracować z innymi.
Znaleźć alternatywne sposoby wykonywania
Jeśli nie chcą nawet myśleć o tym, co jest potrzebne do rozpoczęcia pewną pracę, spróbuj spojrzeć na sprawę z innej perspektywy. Albo możesz poprosić kolegów lub znajomych, to oni rozwiązali ten problem. Czasami ich odpowiedzi można znaleźć bardzo nietypowe rozwiązanie problemu. Albo spróbuj sam zrobić listę alternatyw.
Nie wiem jak to zrobić czyszczenie, ale nie można odkładać, ponieważ w przeciwnym razie mieszkanie zamienia się czegoś straszne, z narożnikami z potworów żyjących, którzy nieumyślnie przeszukiwanych do światła i szczelnie uwikłanych w Web. Dlatego też usunąć części: pierwszy pokój, ponieważ siadam do pracy trochę, a następnie czyszczenia łazienki, która na zmianę z gotowanie obiadu, etc. Może nie całkiem celowe w tym czasie, ale czyszczenie w ten sposób nie powoduje tyle ujemny mnie emocje.
Jeśli dotyczy to projektu, może warto pomyśleć o zmianie miejsca pracy, umieścić muzykę itd
Śledź nieprzyjemną pracę jak najszybciej
Jeśli to możliwe, to lepiej, aby rozpocząć pracę jak najszybciej. To praktycznie to samo i odrzucenie myśli o nieprzyjemnej pracy przed jego realizacji, ale tylko lepiej. Ponieważ masz możliwość nie pozwoli te myśli nawet dostać w głowę.
Ale wtedy będzie czuć się jak bohater, a decyzję o odroczeniu najbardziej nieprzyjemnych rzeczy w szafie i wytarł nos w jego wewnętrznej zwlekania głosu;)
Przerwa zadanie do indywidualnych małych zadań
Ta rada jest nieco podobny do przykładu czyszczenia jednostek mieszkalnych. Jeśli okaże się, że trudno jest zmusić się do wykonywania zadań na raz, spróbuj podzielić go na kawałki i stopniowo przeprowadzać (o ile jest to możliwe, oczywiście). To jak pisanie dyplom kursu, esej lub raport tygodniowy.
Każdy wie, że jeśli napiszesz co najmniej trzy strony dziennie, w terminie jesteś gotowy i trzeba tylko trochę zmienił. Ale niewielu skorzystać z tej reguły jest studentów. Jeśli nie jesteś z kategorii studenta sumienny, tutaj jest szansa, aby poprawić i spróbować zrobić to samo, ale tylko tym razem z dużych projektów, TK lub raportów?
Chwalić się przed rozpoczęciem zadania
Pamiętaj, że jeśli byli w stanie zmusić się do rozpoczęcia trudnego zadania - już zrobione, że wielu nie może sobie pozwolić bez rzutu z boku. Bądź z siebie dumny!
Jest zawsze najtrudniejszy - to rozpoczęcie pracy! Komplement dla ośmielił się zacząć :) może ustawić sobie ramy czasowe 5 lub 10 minut do pracy na tym zadaniu. Po upływie tego czasu, słuchać siebie - czy chcesz pozostać nadal jest lub będzie ona nadal pracować? Jest możliwe, że będzie się zawiesić, i radzenia sobie z tym problemem w jednym zamachem.
Pomyśl o swoich wcześniejszych doświadczeń
Wszyscy mieliśmy do czynienia z zadaniami, które były trudne do przeprowadzenia i jestem pewien, że na koncie ma wiele razy wygrał ze swoją wewnętrzny głos, który szeptał słodkie „nie chcę, nie mogę, mogę zrobić to trochę później?”. I jestem pewien, że po zakończeniu tych skomplikowanych przypadkach, byłaś bardzo dumny i zadowolony z siebie.
Pomyśl o nim przyjemne uczucie przed rozpoczęciem nieprzyjemnej pracy i natychmiast stają się łatwiejsze. Czuję się bardzo miłe dla zwycięzcy, to uczucie jest jak narkotyk, a chcesz go ponownie i ponownie. Co nie jest dobry powód, aby zdecydować kolejne wyzwanie i przypomnieć sobie o tym przyjemnym uczuciem?
I jak można zmusić się do pracy na nudny i trudny projekt, zbiorach rekord - lista jest długa i na? Jakie są wasze specjały sztuczki?