Dlaczego 45-letni mężczyzna postanowił stracić 26 kg i robił to wszystko przez rok!

Od redakcji: Tutaj chcemy pokazać wam zdumiewającą historię pełne znaczenia na podstawie osobistego doświadczenia 45-letniego mężczyzny, ojca trojga dzieci. Opowieść o tym, jak postanowił schudnąć i to zrobić. Tutaj znajdziesz niczego, co jest piękne, modne, albo po prostu z jakiegoś powodu chcesz. Tutaj po ludzku wyjaśnia, dlaczego powinieneś być zdrowy człowiek, a nie pozostały wrak.

Okazało się, że moje życie jest przedmiotem jakiegoś ukrytego cyklu 6-letnim. Około 10 listopada 2006 roku, nagle za każdy rzucić palenie. Pozbyłem palenia (jestem bardzo szczęśliwy!) Raz na zawsze, ale za to mam płacone przez dodanie 20 kg. I to od faceta:

Ale w tym ewoluowała zhirobasa:

W procesie akumulacji tłuszczu, miałem dużo konflikty a nawet wyraził ten problem posta mamonizatsii ojców. Ale jak wiadomo, męski mózg jest bardzo prosta konstrukcja:

... a sześć lat później, ja zachorował.
Jak inaczej chorobą mózgu, jego proces zbierania tłuszczu nie mogę nazwać :)

Około 10 listopada 2012 roku, kiedy skończyłem tajemniczą cyklu 6-letniego, w moim mózgu nagle coś zaskoczyło! Nadszedł czas, aby schudnąć. Więc to nie może iść dalej. Od tamtej pory śmiertelnie.

instagram viewer

Byłem gotów chwycić w dowolnym słomy, a ulegając urokowi doświadczonych dealerów :) kupiłem puszki Energy Dieta dla kilku tysięcy. Kiedy przyniósł te wszystkie banki z powrotem do domu, zdałem sobie sprawę, że nie traciła na wadze, jeśli co najmniej jeden kilogram, że przestają szanować nawet kurz pobliżu komputera (nie mówiąc o jego żony i dzieci). Na trzeci dzień, miałem już dość tych proszków, ale waga, jakby zmęczony czekaniem dvizhuhi szybko rozebrany. Pierwsze pięć kg. lewo natychmiast:

Podejrzewam, że nie jest tak dużo spadł ciężar, ile udał opuchliznę i obrzęki.

Z proszków dałem pięć dni później - to było ponad moje siły. Syf straszny, ale mimo to jestem im wdzięczny za wysokiej porywający początku. :) Także, zdałem sobie sprawę, że jest o wiele łatwiejsze i bardziej przydatne do monitorowania normalny, człowiek żywności. Już nie pożerać chleb, ciasteczka i masło, kiełbasa Butera w nocy, mleko skondensowane, owsianka z bułce i herbatę z cukrem, pirozhnyya, morozhnyya etc. A w ogóle zacząłem studiować, co jest napisane na opakowaniu pod względem kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów (KBZHU).

Historia byłaby niepełna, gdybym nie wspomniał, że w tym samym czasie do kontrolowania siły, zacząłem przesuwać go w dupę. pierwszy joga dla grubych ludziA potem usiadł na rower, to przynajmniej zmniejszyć ciężar, uciekł. Każdy inny czas ja naturalnie kopnięcia pojechaliśmy się z kanapy, walcząc z nieskończoną mantra zhirobasnoy „Och, jak zimno / dark / wietrznie / mokro na zewnątrz! Może jutro? „A jak było w porządku po następnym velozaezda, jogiczna desyatiminutki jog trucht, niewielki, ale bardzo ważne zwycięstwo!

Po raz pierwszy w życiu, kupiłem opony zimowe na rowerze. A nawet pojawił się w sklepach „Fat Albert” opony na moją cześć!

Wreszcie, przyjaciele zaczęli dostrzegać, że straciłem, młodszy, zacząłem lepiej i wszystko wyglądać. To jest tak motywujące! Oczywiście, ja regularnie obserwowany i oglądania filmów motywacyjnych, tak - nigdy, nigdy zrezygnować. Artura inspirująca Transformacja:

To naprawdę pomaga, wiesz! Ponadto, jak bardzo motywować chłopaków Andrew z Nowej Zelandii (Hello friend!) Arkady Australia, Jüri z Niemiec, Gaz z Irlandii i tak dalej!

Pod koniec maja, po raz pierwszy wstałem na rolkach, i podobało mi się tak bardzo, że mamy całe filmy rodzinie i pognał 137 km w ciągu czterech miesięcy:

Sposób na pozbycie się tłuszczu - to zawsze hit z pieniędzmi (około proszku będzie milczeć). Zmiana masy, idź i przebrać w trzech rozmiarach:

Zebrałem wszystkie ostatniego roku (listopad 2012-listopad 2013) w małym klipu wideo, a nie bez przyjemności dzielenia się z wami wszystkimi:

Trzeba zobaczyć do końca - nie całą magię! Żona więc nawet uronić kilka łez, kiedy :) skończyłem oglądać, byłem więc uzyskanie przez ten trwał na wieczorny jogging.

Obecnie rzuciłem 26 kg 106 kg (drugi etap otyłością!) I osiągnęła pierwszy kamień milowy w upragnionych 80 kg! Poniżej znajduje się tabela z cudownego uzdrowienia:

„zarobione” 2600 rubli:

Teraz moja waga wynosi między 79,8 a 80,5 kg. Oto zrzut ekranu z czytania października ciężarów:

Mój następny cel - 75 kg. na wiosnę, do końca maja 2014 r. Dla tych, którzy są zniechęceni, że po 40 latach jest bardzo trudno schudnąć - nie wierzę w to! Jestem teraz 45 lat, mój wzrost 175 cm. Udało mi się, może każdy! I więcej. Powiem Najważniejszą rzeczą, o silnej woli:

Ja sam jestem bardzo leniwy! Nie ma woli - jest „moc umysłu.” Konieczne jest jedynie, że nie kliknął!

Wszyscy ludzie tłuszczu i miłośników jedzenia, cierpiącego na nadwagę, wystarczy, aby zrozumieć, że istnieje sposób życia - powoli grzebiąc się w tłuszczu w ziemi, jeśli będzie. Otyłość (i tak nikotynizmu i alkoholizmu) - jest to realne dobrowolne niepełnosprawność.
I tak minęło te wspaniałe 12 miesięcy.