Dlatego konieczne jest, aby robić to, co wydaje się niemożliwe

Według badań psychologicznych, przewidywanie zdarzenia jest prawie zawsze przynosi więcej emocji niż samo wydarzenie. Mówią: Samo oczekiwanie na wakacje o wiele bardziej przyjemne wakacje.

Strach to zapytać swojego szefa wzrost lub przebicie może utrudniać swoje ręce i nogi przez wiele miesięcy. Ale jeśli mimo wszystko będzie się działo z duchem i zadać pytanie, nie będzie nawet zauważyć, jak szybko wszystko idzie. Pragnienie, aby coś lub osiągnąć cel może wzrastać do prawdziwie imponującej skali, a nawet sprawi, że trochę obsesję. Jednak w krótkim czasie osiągnęli pożądany, stracisz swój temperament i przełączyć się na coś nowego.

Kupujemy rzeczy i stają się szczęśliwsi. Ale tylko na chwilę. Nowe rzeczy pierwsze, możemy dać się ponieść, a potem się do nich przyzwyczaić.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), profesor psychologii

To ciekawe, że nasz umysł może sprawić nam, co jest już tylko jedna myśl o posiadaniu niczego przyniesie dużo więcej zabawy niż samej rzeczy. Tak często okazuje się, że po prostu cieszyć się cały pomysł nie wcielania go w życie. W swojej nowej książce, pisarz Ryan wakacyjny (Ryan wypoczynkowe) wyjaśnia, że ​​jedną z głównych przeszkód na drodze do sukcesu staje się bardzo pojęcia o możliwości sukcesu.

Sen bardzo miłe. To miło podzielić się z innymi ludźmi swoje plany. Miło umieścić długoterminowe cele i myśleć o sposobach ich realizacji. To miłe, tylko patrzeć na siebie w lustrze i uświadomić sobie, że nie ma prawie nic nie jest niemożliwe. Większość ludzi brakuje i te zamki w powietrzu. Sam proces snów wydaje się tak przyjemne, że zaczyna przeszkadzać w realizacji pomysłów w rzeczywistość.

Po tym jak wielokrotnie i szczegółowo mieć tracimy w swoim czasie szef rzekomego triumfu, nie jesteśmy już tak chętnie, że był naprawdę dzieje. Po prostu tracą zdolność do działania, ponieważ sami oszukać siebie i wierzyć w to, co już osiągnął coś wartościowego.

Kiedy zaczynają się prawdziwe kroki w kierunku bramki, na pewno twarz z różnego rodzaju przeszkodami. To nie było tak bolesne, że zrekompensować dyskomfort różnych chwilowych przyjemności. Amerykański autor Robert Greene (Robert Greene) uważa, że ​​tego rodzaju dyskomfortu jest bardzo przydatna i po prostu trzeba nauczyć się go kochać.

Można znaleźć jakąś perwersyjną przyjemność przedzierać się przez ból na drodze do celu.

Robert Green

Jak pozbyć się rutyny

Przedsiębiorca i pisarz Jesse Itsler (Jesse Itzler) w jednej ze swoich książek podzielony jest ciekawy osobisty przykład. Itsler czuł stopniowo ugrzęznąć w rutynę i nie był przeciwny trochę wstrząsnąć. Więc postanowił zaprosić mnie do swojego przyjaciela, marynarka, i to przyniosło bardzo nieoczekiwane rezultaty.

Marine Itslera zapytał: „Ile razy można złapać?” Writer ledwo wyciągnął osiem razy. „Wydatki pół minuty, i znacznie więcej” - udał się na Marine. Po 30 sekundach Itsler ponownie wspiął się na pasku i przezwyciężania samego siebie, pociągnął jeszcze sześć razy. Amerykańskie Marine był nieugięty: „Reszta - 30 sekund, a następnie udać się do baru.” Przeklinając wszystko w świecie, pisarz pociągnął jeszcze trzy razy. „Nie uydom nigdzie stąd aż podtyaneshsya sto razy” - powiedział Marine. „Wtedy będziemy tkwić tu wiecznie. Bo nigdy nie zrobić „- odparł Itsler. Ale w końcu pisarz na wysokości zadania, dzięki czemu jedno zaostrzenie naraz. Tak więc „pieczęć” Itsleru udowodnił, że potrafi zrobić dużo więcej niż używane do myślenia.

Była to bardzo cenna lekcja dla Itslera, który nazwał „zasadę 40%”: często ludzie dają się zbyt szybko, tylko dlatego, że czują się wyczerpani fizycznie i emocjonalnie. W rzeczywistości dzieje się to w czasie, gdy faktycznie wydamy tylko 40% z dostępnych sił w rezerwie. Kiedy przezwyciężyć siebie i do szczepu więcej niż 40%, to wykracza poza granice ich strefy komfortu.

Dowiedz się, jak przejść całą drogę i osiągnąć cele

Przeszkody na drodze do celu - wyzwanie z umysłu: czy będzie w stanie skupić się na Problem i przezwyciężyć nudę lub jako dziecko, pokusie i zaczną się rozpraszać krótkoterminowej przyjemność?

Robert Greene, autor

Jak Itsleru który skoczył wyżej niż głowę, wykonywane setki pull-up, można również pożegnać się rutynowego ustawić sobie konkretnych celów. Główną ideą jest, aby coś zrobić i nie zatrzymuj się, aż skończysz. To ma absolutnie żadnego znaczenia, jak długo to trwa.

Twoim celem jest, aby osiągnąć to, co wydaje się niemożliwe do Ciebie. Musisz nauczyć się dokładnie perwersyjną przyjemność pokonania opór wewnętrzny, który został wymieniony przez Greene'a.

Ponieważ zajęcia oparte są na czasie na tej zasadzie CrossFit treningi,: Ustawić sobie jasny cel i pociągiem aż go.

Motto „Lew morski” brzmi: „Jeśli to proste zadanie, nie tylko warto za braci”.

Zasada ta może być stosowana do wszystkiego. Można zrobić prace domowe, aż je wszystkie przerobić. Można napisać artykuł i nie poddawać się, dopóki nie zostaną opublikowane gdzieś. Można złapać sto razy, aby biegać w maratonie lub rzekę. Jaka jest różnica, jak długo to potrwa?

Największą szansą w historii

W dzisiejszych czasach coraz rzadziej można spotkać ludzi, którzy są w stanie iść łeb w pracy, podczas gdy umiejętność staje się coraz bardziej cenne w dzisiejszej gospodarce. Logiczne jest, że największy sukces w planie kariery osiągnie ten, kto będzie w stanie doskonale rozwijać swoje umiejętności.

Żyjemy w niezwykle dynamicznym świecie z całą masę rozrywki. Staje się to prawie niemożliwe, aby skupić się na zadaniu na dłużej niż 5 minut, bez względu na to, co już nie rozprasza. Jednak to spowodowało następujące prawa: każda akcja jest reakcja. Podczas gdy większość jest coraz bardziej leniwy i ciężkie do windy, małe grupy skoncentrowany i uważny pracoholików jest usuwany z przyjęciem sytuacji.

średnia wydajność z upływem czasu.

Tyler Cowen, ekonomista

Albo dostać ci, którzy prowadzą własne życie, lub połączyć z masą szarym. Wykonać kopię, gdy coś nie działa? Albo nadal wytrwale iść do przodu? Wybór należy do Ciebie.

Jest to normalne, gdy na początku drogi można napotkać trudności. Coś naprawdę warto będzie wymagało od ciebie wiele wysiłku i poświęcenia. W przeszłości ludzie byli gotowi poświęcić krótkoterminowe przyjemności w imię lepszej przyszłości. Teraz mamy, wręcz przeciwnie, uczy się żyć w chwili obecnej.

I większość ludzi to robi. Żyją jeden dzień. A jeśli coś nie działa lub staje się nie do zniesienia do pokonania przeszkody, oni zrezygnować. Większość osób woli ulotne marzenia o lepszej przyszłości satysfakcji natychmiastowych pragnień. Ponadto, nie ma innej powszechne uzasadnienie własnej bezradności i przeciętności: kochać siebie za to, kim jesteś. Jeśli tak, to po co dążyć do czegoś?

Ale dosyć rozmowa o przegranych. Porozmawiajmy trochę o tym i ludzi sukcesu. Główną różnicą jest to, że nigdy się tak nie czuję. Znają wszystkie moje wady i słabości i ciągle ciężko pracuje, aby je poprawić i wzmocnić. Wszyscy znają wyrażenie „Im więcej wiem, tym mniej wiem” dokładnie ilustruje sytuacja opisana. Ale to właśnie sęk: są one szczególnie dotkliwie świadom swoich niedoskonałości, dlatego często cierpią z powodu braku zaufania. Większość z nich było ofiarami mitu, że zanim uda, trzeba kochać siebie.

To nie wystarczy. Nic nie zmieni faktu, że po prostu weźmie w jeden dzień przekonać, że jesteś na nie cały złą osobą. Wiara w siebie i kochać siebie trzeba zrobić i wzmocnienie konkretnych działań. Wtedy dostaniesz nagrodę za wszystkie trudności napotykanych na drodze do celu.

Dostać nagrodę za pracę, które faktycznie zrobił, zamiast pustych obietnic.

Ryan wakacyjny, pisarz

Zapamiętaj jedno: jeśli coś jest wam łatwo, to nie jest warta wysiłku. Tylko przezwyciężenia tych trudności, można zyskać pewność siebie.

Przyjemność czy szczęście?

Prawdziwe szczęście jest znacznie różni się od doraźnych przyjemności. Nie, nie sądzę, że chwilowej przyjemności - to coś złego. Jednak często kolidować z czymś bardziej trwałym.

Szczęście ma gorzki posmak, ponieważ nie jest to depresja, to nie przynosi goryczy i frustracji. Prawdziwe szczęście może być doświadczane w pamięci znowu i znowu i dostać tak samo zabawne, jak po raz pierwszy. Chwilowa przyjemność jest całkowicie zdolny do spowodowania nieodwracalnej szkody dla was cierpieć i żałować.

Talmedzh James (James Talmage), naukowiec

Jest ucieleśnieniem tego, co można umieścić wiele wysiłku przyniesie o wiele bardziej satysfakcjonujące niż zwykłym minut zabawy. Nie bój się przeszkód. Iść do przodu. A następnie w zamian dostaniesz tyle szczęścia jak nigdy nie widział tych, którzy poddać się trudności.