3 ćwiczenia zwiększają pewność siebie
Motywacja / / December 19, 2019
1. „Dlaczego mi się uda”
Weź kartkę papieru i napisać na wierzchu:
„Dlaczego sukces jako ___________.”
A teraz całkowicie skupić na teraźniejszości. Puścić z przeszłości, nie nękany przez myśli o przyszłości. Myśleć tylko o swoich talentów, umiejętności i o swoich doświadczeniach.
Następnie zapisz wszystkie powody, dla których będzie można odnieść sukces w danej dziedzinie. Powoli i inteligentnie przeczytać listę głośno. Przyznać się do siebie te słowa, czuję je.
Przeczytaj listę codziennie, aż wierzyć każdego słowa pisanego.
2. Afirmacje na sukces
afirmacja - wyrażenie, które, jeśli powtarza się może zmienić podświadomy umysł i ducha człowieka. Innymi słowy, jest to potężne autohipnozy. Pamiętaj, aby sformułować zdania w czasie teraźniejszym i uniknąć negatywnych komentarzy.
Zachować szczególną notebook i zanotować codziennie i powtarzanie afirmacji.
- Jestem w stanie zaakceptować i wyrażać swoje pragnienia.
- Jestem gotowy do następnego kroku.
- Słucham go i otworzył aktualnych aspiracji.
- Mam prawo być w centrum uwagi, aby żyć z serca, i postawić się w pierwszej kolejności.
- Mam prawo do naśladowania ich pragnienia, aby wyrazić uczucia i pokazać się obecny.
- Mam prawo być silny i inteligentny.
- Mam prawo otrzymać dużo pieniędzy do pracy z inspirujących ludzi i zaprzecza tych, którzy nie lubią.
- Mam prawo pokazać innym swoje pragnienia i potrzeby.
- Mam prawo być sobą i żyć tak, jak chcę.
3. wyznaczaniu celów
Każdego dnia, zapisz jednego lub większej liczby zadań, które trzeba wykonać następnego dnia. Zamknij oczy i wyobraź sobie, jak łatwo i skutecznie można osiągnąć określone cele.
Zadania te nie powinny być ujednolicone. Celem - aby przynieść sobie z własnej strefy komfortu, bo na zewnątrz jest to nabyta ufności w siebie. Z biegiem czasu można zauważyć, że to, czego nie odważył się zrobić raz, teraz jest wam łatwo. Przekonasz się, że jesteś teraz bardzo dużo na ramieniu.