Produktywność vs winy

„W naszym świecie, moja droga, aby zatrzymać się w miejscu, trzeba się uciec, ale aby przenieść, trzeba uruchomić jeszcze szybciej”.
czarny Królowa

Czasami marzę o spokoju, więc w ciągu dnia było to 24 godzin, a przynajmniej przez kilka godzin. Ponieważ wydaje się, że to trochę więcej jest mało, a więc mam cały czas dla wszystkich! I do pracy, i do sprawdzenia i radzenia sobie w pracach domowych, i grać z dzieckiem, i... no, cokolwiek! Mam tu tylko dwa więcej dodatkowych godzin. A najlepiej 10. I lepiej jest, aby znaleźć sposób, aby nie spać w ogóle !!!

A potem przychodzi na myśl to logiczne pytanie: „?! Dlaczego ja nie mam czasu”, zwłaszcza gdy wszyscy wokół ciebie cały czas, aby zrobić prawie wszystko. Obserwowani przez logicznego wniosku w formie przejęcia winy jest taka sama.

Ale robi samoedstvom nie wykracza daleko. A dodatkowe godziny w ciągu dnia nie pojawi się. Ale praca cofnąć i zwiększenie drażliwość. Dlatego też koniecznie należy się zająć. I każdy ma swój własny przepis, składniki, z których są okresowo aktualizowane i tasuje;)

© zdjęcia

Jego receptura jest podzielony GTD Scott Hanselman, byłego profesora, byłego naczelnego architekta w zakresie finansów i obecnie mówca, konsultant i Microsoft pracownika.

Zawsze 8 składników, które działają. Przynajmniej na chwilę. Być może, gdy każdy element swojego życia ulegnie zmianie i będzie zmienić przepis.

1. Nie sprawdzić pocztę rano. Ponieważ pochłaniają ogromne ilości zmarnowanego czasu. A dokładniej, wybierz sobie pewien okres skanowania wiadomości e-mail i jak tylko upłynie czas, przełącznik do prawdziwej pracy. Szczególnie trudna jest ona podana, jeśli czekasz na bardzo ważny list i wygląd w polu co 5 minut. W efekcie mamy obiad na nosie, a ty po prostu sprawdził pocztę. Poczucie pracy tam, i wyników, a taka - nie. Lepiej spędzać czas na coś ważniejszego. Ponieważ poczucie, że wreszcie udało się zakończyć (lub nawet początek) coś ciekawego i warto, zregenerować siły na resztę dnia.

2. Nie otaczać się „Wieże winy.” Czy masz książki, że wszyscy jadą, aby ją przeczytać, ale moje ręce nie osiągnął przez cały czas, a czas nie jest wystarczająco? I jest taki stos na stole, że nawet boi się wygląd, a nie myśleć, że to wszystko należy czytać. Ale często mamy czasu, aby przeczytać cały post, blogach, skakać w rss Generalnej taśmy i dostać się do kłótni z kimś na portalach społecznościowych (drogi, w Internecie ktoś nie jest w porządku!).

I ten stos książek naciska na ciebie, to jest stałym przypomnieniem, że nie otrzymujesz nas donikąd. Tak aby nie przypominać sobie codziennie o przemijalności czasu i niezdolność do jeszcze podzielony na dwie części, usunąć prawie wszystkie książki z oczu, pozostawiając dwa czytać go na tydzień.

3. Jeśli ważne jest, uczynić go do harmonogramu. Jeśli chcesz, aby nadążyć z najważniejszych rzeczy, które muszą być wprowadzone do harmonogramu. Nawet jeśli to nie jest bezpośrednio związane z pracą. Utwórz osobny harmonogram ich hobby lub obieralnych. Samo pragnienie, aby zacząć robić coś i próbuje znaleźć to przez co najmniej jedną godzinę wolnego czasu nie wystarczy. Napisz harmonogram, powiesić go przed nosem i postępuj po pracy.

4. Mierzyć, a następnie wyciąć. Jednym z najlepszych sposobów, aby zrozumieć, dlaczego jest tak bardzo mało czasu - jest to zmierzyć. Za każdym razem, gdy siadam do pracy, włączyć timer lub wykorzystanie oprogramowania, które uczynią to za Ciebie (Czas Rescue, Na przykład). A następnie można porównać czasu niezbędnego do wykonywania pracy i jej znaczenie. Po wnikliwej analizie w celu skrócenia czasu, który nie jest rzeczywiście tak ważna, ale niektóre miejsca pracy i całkowicie powierzyć komuś innemu.

5. Wielki rozpadają. Podejmować wielkie rzeczy zawsze są przerażające, a często nie jest jasne, co dokładnie trzeba zacząć. I jak wszyscy guru powtórzyć GTD - Break jedno duże zadanie na mniejsze i wykonywać konsekwentnie (Zazwyczaj „3 + 2”).

6. Puścić wszystko, co nie jest ważne. Jeśli uważasz, że starannie, prawdopodobnie w zawrót głowy pomysł, że brakuje czegoś ciekawego. Albo, że nie można zostawić bez odpowiedzi komentarze na swoim blogu, Facebook lub Twitter. Albo, że będziesz tęsknił jakiś ciekawy artykuł informacyjny lub nowy pokaz mody. Uspokoić i zwolnić. Nigdy nie będziesz w stanie zrobić wszystko i wszędzie. Przynajmniej jeszcze nie wynalazł maszynę czasu. Dlatego nadszedł czas, aby zaakceptować i zacząć robić jak najwięcej z tego, co jest naprawdę ważne.

Szczerze mówiąc, teraz czuję te wszystkie wdzięki na siebie w pełni. W ostatnim tygodniu byłam ciągle boi się czegoś brakuje, nie czytać, nie pisać, nie widać, aw końcu zacznie drive me crazy, a już na schyłku sił. Ponieważ jedynym wyjściem - nie jest w stanie uśpienia. I w tym trybie nie będą działać normalnie każdy organizm biologiczny w czasie. Dlatego moją mantrę tygodnie teraz - „Teraz, nie martw się. Tylko dzisiaj nie być zdenerwowany. " Chociaż od magicznego gadżetu, co pozwoliło Hermiona nadążyć na wszystkich klas w tym samym czasie, nie odmówili.

7. Plan "sprinty". Skupić się na jednej lekcji dość trudne. Średni czas wynosi około 25 minut, więc całkowity powrót na cały dzień po prostu nie jest fizycznie możliwe. Twój mózg będzie zmęczony i zacząć wszystko samo się rozpraszać i popełniamy błędy, poczucie winy. Dlatego plan sam rodzaj „sprintów”, a następnie zrobić przerwę na 5 minut. Dla tej wielkiej technika Pomodoro.

8. I przestań psuć jego nastrój. Biczowanie nigdy nie prowadzi do niczego dobrego. To trwa tylko moc i psuje nastrój podobny do tego, który jest zaangażowany w samoedstvom i innych. Zdrowy sen, dobre jedzenie i prawidłowe rozumienie i że zawsze masz czas na dokonanie niezbędnych zmian i nie muszą być „teraz”, bo „w prawo, potem” jest również dopuszczalne.

A jak są zapisywane z ciągłym uczuciem całkowitego braku czasu? Masz swój własny przepis?