Tak więc, zmęczony lub leniwy jesteś rozbrojony? Szukamy odpowiedzi
Produktywność Motywacja / / December 19, 2019
W rzeczywistości, czasami trudno jest zrozumieć, co trzyma nas z powrotem z zadań stojących przed nami wytwórczych. Szczególnie jeżeli zadania te są albo nietypowe lub męczące. Oczy niemal sklejały, i nie ma motywacji. Więc co trzyma nas z lenistwa lub zmęczenia? Spróbujmy zrozumieć razem z Ali Hale.
Zadać sobie kilka pytań proste:
-
Jak długo dzisiaj praca ja?
Jeśli właśnie usiadł przy stole po poranną kawę i nic nie chce, to odpowiedź jest oczywista - jest to lenistwo i trzeba przyspieszyć.Jednak nie wszystko jest tak proste, czy to rano po zegarku dziesięciu dni roboczych, nie należy winić ciała, wręcz przeciwnie powinna podjąć rehabilitacji dzień wolny i spędzić czas. Nawet kilka dni na własny koszt będzie znacznie bardziej skuteczne i nie tylko nadrobić „stracony”, ale również zrobić więcej niż oczekiwano.
A jeśli pracował przez cztery godziny bez przerwy, jeśli potrzebujesz szybkiej odpowiedzi? Proszę się odprężyć. Co najmniej godzinę.
-
Jak się czuję?
Zrozumieć, co kryje się za niechęć do pracy teraz? Jeśli będzie nudny część pracy, można wciskając się przezwyciężyć lenistwo. Najważniejsze - aby rozpocząć.Czasem powodem jest ukryte głębiej. Być może jesteś wyczerpany, zmęczony lub ulegli stresu i absolutnie nie chcę robić nic aż do końca dni? Nie naciskać na siebie w tym przypadku - trzeba się uciec i odpocząć.
Jeśli myśl przyszedł, aby zatrzymać cię w środku zadania, spojrzeć w harmonogramie pracy, być może można byłoby warto trochę przerwy do pracy na mniejsze kawałki, na przemian to z resztą.
-
Co czuję się po dziesięciu minutach?
Jeśli nadal nie wiesz, co jest przyczyną niechęci do pracy, spróbuj poniższego przepisu. Zamknij e-mail, ICQ i Twitter oraz innych czytnik RSS, który nie jest związany z pracą i rejestrowania czasu lub ustawić timer. Prowadzony przez 10 minut, próbując jego najlepszy. Teraz sprawdź, jak się czujesz. Jeśli jesteś zaangażowany, to trzeba pokonać swoje lenistwo, ale jeśli praca jest nadal nie do zniesienia w tej chwili - reszta po prostu nie boli.
Są po prostu uczucie Lazy czy potrzebujesz przerwy? [Ali Hale]