Najbardziej nieoczekiwanych korzyści z prowadzenia

Wielokrotnie pisano o korzyściach płynących z prowadzenia. Jako oczywistych zalet można wymienić lepszą snu i nastroju, utrzymanie prawidłowej wagi ciała, zwiększenie pojemności życiowej płuc i serca treningu. Ale jeśli i to nie wystarczy, należy spojrzeć na nieoczywistych zalet jogging.

nowych przyjaciół

Jeśli uważasz, że działa - wybór pojedynczej, mylisz się! Wiele szczęśliwy biegać razem. Znajdź firma nie jest zbyt trudne do uruchomienia: w internecie, istnieje wiele społeczności biegaczy. próbować 42 km forumDodawanie nowych przyjaciół w aneksie Jawbone lub poszukać informacji w miejscach sportowych miasta: siłowni, sklepów, parków.

Na bieżni, można dokonać Przydatne kontakty a nawet znaleźć nowych przyjaciół: co najmniej jeden wspólny interes masz.

Brunch nagroda

Jeśli prowadzisz w godzinach porannych, jest prawdopodobne, aby pominąć śniadanie. Więc po joggingu można z nowymi przyjaciółmi, iść do ulubionej kawiarni i mają brunch. Można zrelaksować się trochę przy wyborze potraw i nagradzać siebie za wytrwałość na drodze. Wystarczy obliczyć

Krzyż na wakacje

Najprawdopodobniej będą się nudzić z tej samej trasie, jeśli kursują codziennie. Dlatego należy uruchomić gdzieś indziej. Użyj czasu wolnego, aby przejść do innego miasta lub kraju i wziąć udział w biegu imprezy o światowym znaczeniu. Wyścigi dla sportowców różnych poziomach szkolenia odbywają się na całym świecie.

zaangażowanie

Prawie każda rasa jest dedykowany do pozyskiwania funduszy lub inspirowane przez każdą sytuację w świecie. Udział w imprezach biegowych - to świetna okazja, aby być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami i przyczynić się do czegoś ważnego. W tym momencie, będziesz otoczony przez ludzi nie obojętnych, a może zdecydować się na dobry uczynek, której wcześniej brakowało wsparcia publicznego.

Pierian wiosna

Poza tym, zaczną się pojawiać, sam staje się aktywny i radosny, ich przykład będzie Tobie i innym inspirować. Można nie zauważyć, ale wyborze zdrowego i aktywnego stylu życia, motywować innych. Ktoś zobaczy, że stałeś się szczuplejsze, a drugi będzie pod wrażeniem zdjęć z wyścigu. Może następnym razem będą one przyłączyć się na torze. Być dobrym przykładem dla swoich kolegów, przyjaciół i rodziny - to jest naprawdę fajne!

I znowu, dzięki czemu można znaleźć nowych przyjaciół.