Jak poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami i zmienić siebie
Motywacja / / December 19, 2019
Unikanie nieprzyjemnych emocji, nie da się żyć życiem marzysz o.
Większość z nas za wszelką cenę stara się unikać nieprzyjemnych emocji i trudności. Ale jeśli będziemy ignorować swoje uczucia w tej chwili, można wiele osiągnąć. Gdy boisz się, ale mam jeszcze zrobić, masz satysfakcję, że żyjesz według własnych zasad. Państwo przestaje być zakładnikiem swoich emocji.
Podejmij decyzję i podjąć działania
Kiedy pasją dążą do ich ostatecznego celu, trudności tracą wartość.
Tim Grover, legendarny trener, mentor Michaela Jordana, autor książek o samorozwoju.
Innymi słowy, jeśli przyczyną jest wystarczająco silny, jesteś gotowy do działania, bez względu na wszystko. Dlatego ważne jest, aby jasno określić jego przyczyny i motywy - wtedy łatwiej będzie zacząć.
Jeśli robisz to samo jak zwykle, masz cały ten sam rezultat. Jeśli marzysz o czymś więcej, trzeba zrobić coś inaczej.
Bez względu na to, jak się czujesz w tej chwili. Oczywiście, będzie frustrujące, bo wyjść z własnej strefy komfortu. Ale, jak sukces Tim Ferris' osoba w życiu jest zazwyczaj mierzona liczbą niezręcznych rozmów, że jest gotowy, aby rozpocząć. "
start małe
Na przykład, weźmy zimny prysznic. Przed włączeniem wody, poczujesz opór, ponieważ jest zimno i nieprzyjemne, ale nie na odwrót. Po kilku sekundach rezystancja zmienia się zaufanie i zadowolenie. Zaufanie - to jest konsekwencją, a nie przyczyną.
Twoje działania zmieniają sposób postrzegania siebie i świata wokół nas.
Im więcej przezwyciężyć swoje emocjonalne bloki, tym silniejszy stajesz. Zaczynasz wierzyć w siebie, bo widział, jak wszyscy okazuje. Twoje przekonania i samoocena ulegnie zmianie wraz ze swoimi dzielnych czynów.
Jest to wystarczająco dużo chcesz coś osiągnąć, jesteś gotowy, aby czuć się absurdalne, straszne, niezwykle zabawny i głupi na drodze do swojego celu? Lub wolą pozostać bezpieczne i żałować? Wybór należy do Ciebie.
wierz mi
Musi nadejść czas, kiedy nie będzie już martwić poglądy innych. Nawet dla poglądów swoich bohaterów.
Tylko wtedy, gdy ufasz siebie i swoich pomysłów, można stworzyć coś śmiały, szczery i piękny.
Nigdy nie będzie zadowolony z siebie i swojej pracy, jeśli nie zrobimy czegoś, co naprawdę Cię inspiruje. Twój najbardziej uczciwa praca zawsze będzie najlepsza praca, a przede wszystkim najbardziej udany.