Jak nie stracić motywacji i zawsze do osiągnięcia celów
Motywacja / / December 19, 2019
Motywacja - nie jest to cecha charakteru lub talent, ale sztuką, która może być opanowane przez wszystkich. Po prostu trzeba znać przepis. I składniki potrzebne niewiele - tylko dwa.
Jeden z najzdolniejszych współczesnych komików Steve Martin (Steve Martin) został odebrany „Oscar” nie jest dla pierwszego żart. jego droga do sukcesu To była długa:
- Na 10 lat dostał swoją pierwszą pracę w Disneyland Anaheim: przewodniki sprzedaży dla odwiedzających park.
- W rok później został przeniesiony do sklepu, w którym wiedział, że aby przyciągnąć uwagę klienta, można używać prostych sztuczek i żartów.
- W liceum, Steve Martin grał w małych klubach w Los Angeles: jego numery rzadko trwa dłużej niż pięć minut, a było kilku gości.
- W wieku 19 lat występował już w tygodniu przez 20 minut.
- Kolejne 10 lat eksperymentował i praktykowane, pracował jako pisarz, a do połowy lat 70. stał się regularnym gościem The Tonight Show i Saturday Night Live.
- Potem były wyczerpującym Tour z 60 miast w 63 dni, 72 miasta na 80 dni i 85 miast w 90 dni.
- Po latach ciężkiej pracy, 45.000 bilety zostały sprzedane za jego występ w Ohio przyszło prawie 20 tysięcy osób, a na wystawie trzydniowej w Nowym Jorku!
Przez pół wieku, Steve Martin wystąpił w 56 filmach, ale „Oscar” był tylko dwa lata temu. Ale co z tego! Za wybitne zasługi dla kina.
Steve Martin Droga do sukcesu - nie dla komedii bojaźliwych. 10 lat kształcenia, 4 lata przynosząc show do perfekcji, a 4 lata oszałamiający sukces - Steve Martin opisuje początek kariery autobiografia. Jego historia - inspirującym przykładem wysokiej motywacji i wytrwałości.
Jak utrzymać motywację
Dlaczego jeden osiągnięcia celów, az drugiej - nie? Dlaczego pragnienie nie zawsze prowadzi do wyniku? Jaka jest różnica między dziedzinach życia, gdzie wszystkie zakręty i obszary, w których jesteśmy upadających i dających się parę dni?
Te pytania są podane niemal wszyscy. Przez dziesięciolecia naukowcy badali motywację i białe plamy znacznie więcej. Ale jedna konkluzja wydaje się całkiem logiczne:
Najlepszym sposobem, aby utrzymać motywację - do pracy na osiągalnych celów.
Ni mniej ni więcej
Przyjąć opakowanie, tie wątku i zacząć prowadzić przed kota. Rozszerzone źrenice natychmiast, uszy stanąć wyprostowany, będzie ściśle monitorować zabawkę. Po wrapper będzie w zasięgu ręki, kot wykorzysta rzut. Ale to jest mało prawdopodobne, aby być polowanie na ptaka, który siedzi wysoko na gałęzi.
Jesteśmy zorganizowane w podobny sposób. Gra w tenisa przeciwko czteroletniego dziecka, najprawdopodobniej, będzie szybko się nudzić. I przeciwko Serena Williams (Serena Williams) prawie nie odważą się pójść do sądu: odbieranie połączeń ładny i zabawy, tylko gdy są w zasięgu. Kolejna rzecz - grać przeciwko są równe szanse i tracąc punkty niemal równe. Zwycięstwo jest możliwe, ale nie jest gwarantowana.
Zbyt proste zadania wywołują nudę. Zbyt skomplikowane - nie jest zalecane. I tylko te, które są na skraju sukcesu i porażki, są interesujące.
Zasada ta Złotowłosa (nazwa od Maszy w zachodniej wersji opowieści o trzech niedźwiedzie), lub złoty środek. W psychologii, oni wyjaśnić zachowanie małych dzieci: są one zaangażowane w zadania, które nie jest zbyt proste, nie jest zbyt skomplikowane dla nich.
Z wiekiem, my, oczywiście, są szkoleni, aby rozwiązać niemożliwe. Ale motywacja nadal pozostaje ten sam szczyt w pracy, która leży na granicy naszych możliwości: nie jest zbyt trudne, ale nie jest zbyt łatwe.
Ocena wyników
Jest jeszcze inny ważny aspekt. Stałe motywacja gwarantowana, jeśli prawidłowo wymieszać dwa składniki: ciężka praca i poczucie szczęścia. I to jest właściwa droga do stanu płynąćDobrze znane sportowców i artystów. W tym stanie, to są tak skupieni na zadaniu, wszystko inne po prostu znika.
Aby dostać się do strumienia, trzeba regularnie uchwycić jak zbliżył cel: jest niezwykle motywujące. Wyobraźmy sobie, Steve Martin żart, a tłum zaczyna się śmiać. To powoduje wybuch energii, odwagi i pragną nadal bawić publiczność.
W innych obszarach pomiaru postępu jest inna, ale równie ważne jest, aby kontynuować pracę. Musisz regularnie otrzymywać raport o zwycięstwie. Dlatego nauki języków obcych jest tak miło Lingualeo, Duolingo i Codecademy: Jest zawsze daje korzyści.
Etap 2 motywacji
Tak więc, aby utrzymać motywację:
- Trzymaj się złoty środek: Ustaw wykonalne zadanie.
- Oceniać swoje postępy i Mark osiągnięcia tak często, jak to możliwe.
Całkiem proste, ale to działa!