Dobre rady 2018 do krwawienia w mózgu
Motywacja Wyniki 2018 / / December 19, 2019
Jak rozwijać mózg na 30 dni
Każdy człowiek powinien dbać o swój mózg tak samo z resztą ciała: dać wystarczającą ilość żywności psychicznego do rozpoznania nowych klas, regularnie ćwiczyć, a kiedy na odpoczynek. Layfhaker wyjaśnia, co trzeba zrobić nawyki mózg stale rozwijać i zachować zdrowie.
Czytaj artykuł →
Jak uruchomić rano do pomocy obudzić mózgu
Takashi Tsukiyama neurolog wyjaśnia, dlaczego niektórzy ludzie nie myślą w godzinach porannych, i wydaje zalecenia dotyczące tworzenia mózgu zaangażowanych. Każdy powinien wiedzieć pracownik wiedzy!
Czytaj artykuł →
Jak działa mózg pompy
Jednym z najlepszych sposobów, aby złagodzić stres i zapobiegają jej gromadzeniu - uruchomiony. Nie rozwiąże swoje problemy, ale pomoże zmienić ich postrzeganie. Dowiedz się, jak uruchomić pozwoli Ci zaoszczędzić od depresji, uwaga będzie pompować i wydajność mózgu.
Czytaj artykuł →
Jak stres wpływa na mózg
Przewlekły stres zmienia mózg: powolna reakcja, pamięć upośledza, sprawia, że człowiek zbyt wrażliwy i niespokojny. Ponadto reakcja na stres może być dziedziczone - przekleństwo rodziny w działaniu. Dowiedzieć się, dlaczego trzeba radzić sobie ze stresem, nie tylko dla siebie i swojego intelektu, ale także ze względu na ich przyszłych dzieci.
Czytaj artykuł →
Mechanizmy strachu: Jak odzwyczaić mózgu bać
Często wydaje się, że nie kontrolować strach i wszystko, co można zrobić - tego nie okazywać. W rzeczywistości, pozbyć się strachu lub znacznie osłabiają go, można, ale trzeba wiedzieć, jak ona powstaje.
Bada Layfhaker co dzieje się w mózgu, kiedy po raz pierwszy przestraszył czegoś ustalone jako strach i pozbyć się go. Znając ten mechanizm, można lepiej kontrolować swoją reakcję na przerażających rzeczy, a pozbyć się lęków, zanim rozwinie się fobii.
Czytaj artykuł →
5 wskazówek, aby pomóc utrzymać Younga mózgu
Wraz z wiekiem mózg pracuje gorzej, ludzie nie postrzegają nowe informacje, mają trudności z zapamiętaniem codziennych rzeczy, więcej czasu robiąc zadania umysłowe. Całkowicie zatrzymać spadek funkcji poznawczych jest prawie niemożliwe, ale to i chorób związanych z wiekiem, takich jak uniknąć choroby Alzheimera odłożyć - całkowicie.
Dowiedz się, jak chronić mózg przed starzeniem i ruszać inteligencji przez wiele lat.
Czytaj artykuł →
Łamigłówki, mieszać się mózg
Szukać odpowiedzi i rozwiązań nietypowych problemów - obowiązkową praktykę za utrzymanie elastycznego myślenia. Spróbuj rozwiązać te zagadki z książki autorstwa Dmitry Chernyshev „Jak ludzie myślą.” Trzeba poświęcić dużo czasu, zanim krzyknąć „Eureka!” Albo przeczytać wskazówkę. Ale to będzie na 100% ciekawe i pożyteczne zajęcie.
Czytaj artykuł →
5 skutecznych narzędzi do rozwoju kreatywności
Ćwiczenia na kreatywność - kolejna dobra praktyka, aby utrzymać mózg w stan gotowości. Międzynarodowy TRIZ nauczyciel Swietłana Leonenko dzieli techniki dla rozwoju twórczego myślenia. Wszystkie metody są proste i nie wymagają specjalnie wyznaczonym czasie: możesz ćwiczyć je w każdej wolnej chwili.
Czytaj artykuł →
7 sposobów aby oszukać swój mózg i radzić sobie z negatywnymi myślami
Zwyczaj negatywnego myślenia powstaje w dzieciństwie. Jeśli wyobrazimy sobie połączeń neuronowych w mózgu, przez który impulsy elektryczne idą w kierunku „złe” położył szeroką szosę, a „wszystko jest dobrze” zostały podeptane ścieżki w lesie. Ale to nie znaczy, że nie powinniśmy próbować. Layfhaker opowiada, jak nauczyć się myśleć pozytywnie.
Czytaj artykuł →
Jak rozwikłać tajemnice mózgu i nauczyć się zarządzać: 15 pomocnych książek
W tym artykule znajdziesz kopalnię przydatnych informacji: 15 książek naukowych i popularnonaukowych na temat neuropsychologii, biologów i innych specjalistów w mózgu. Dowiesz się, że jedynym źródłem szczęścia i cierpienia - to nasze mózgi, zrozumieć jak powstają emocje i myśli, uczyć aby zrelaksować ciało i ustawić go do pracy, aby wpłynąć na myślenie poprzez aktywność fizyczną i radzić sobie z pokus.
Czytaj artykuł →