Dlaczego tak ważne jest, aby zawierać dane sobie i obiecuję zrobić
Motywacja / / December 19, 2019
Co o nich oprócz ciebie nikt nie wie, nie sprawiają im błahe.
Dlaczego dane Sam obiecuje należy traktować poważnie
1. Jeden niespełniona obietnica prowokuje innego. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że ten naruszył przysięgę, że boli cię dręczą na poziomie podświadomości i energochłonny. Jest dyskomfort, lęk i poczucie winy. I te uczucia w wyniku znacznie zmniejsza szanse, że będzie spełnić obietnicę następnego razu.
2. Niespełnione obietnice podważyć wiarygodność. Kiedy dać komuś słowo, ale nie powstrzyma go zawieść i podważa wiarygodność tej osoby. I uciskają na pomysł, że ktoś przyniósł.
Jeśli nie spełnia obietnicę daną siebie, na poziomie podświadomości czuć uczucia i sprawcy i ofiary. Aby przywrócić zaufanie do siebie, zachować swoje słowa.
3. Jesteś pozbawiając się z okazji, by stać się lepszym. Jest mało prawdopodobne, że dasz sobie słowo aby zacząć palić, jeść fast food i więcej czytać jak kilka książek, jak to możliwe. Najprawdopodobniej twoja obietnica nadal pozytywne. A kiedy przestać je realizować, a następnie postawić się w tle: wymówki, szukając pretekstu do podjęcia „bardziej ważne” rzeczy, i stopniowo zapominać o pozytywnych intencji.
4. Seria niespełnionych obietnic może wpływać na samoocenę. A nie na lepsze. A do winy - stałej wstydu i frustracji ze względu na fakt, że naruszone samego słowa.
Jednak, aby utrzymać obietnicę zmotywować i ustawić się na sukces.
Na przykład, obiecali sobie prawo do jedzenia i tracą trzy kilogramy miesięcznie i uczyniły. W rezultacie jesteś zadowolony z siebie, są zadowoleni i czują samoocenę. Ma to pozytywny wpływ na motywacja jako całość.
Jak zawierać dane Sam obiecuje
1.Nie obiecuję, czego nie można zrobić. Być selektywny, wyznaczają cele realistyczne i przemyślane. W razie wątpliwości, prawo lepiej odłożyć przedsięwzięcie od samego początku i przejść do tego, co jest w twojej mocy, aby zmiany teraz. Jednocześnie myśleć o tym, co zapobiega zrealizować nasze plany i dlatego nie wierzą w pozytywny wynik.
2. Pomyśl o tym, co trzeba spełnić obietnicę. przygotować planGdzie i kiedy zacząć, ile czasu czy naprawdę skłonni zapłacić co może pomóc lub przeszkodzić. Napisać wszystko, co uważasz za konieczne i pożyteczne, skupiając się na konkretnym zadaniu.
3. Wyznaczyła termin w kalendarzu, do którego zamierzasz zachowywał moją naukę, a za nim. Pomoże to zrozumieć, w jaki cel jest realistyczne i osiągalne, biorąc pod uwagę Twoje inne zobowiązania.
4. Przejść od ogółu do szczegółu. Na przykład, jeśli globalna obietnicą - aby wziąć udział w maratonie w lecie, aby rozpocząć początek run w godzinach porannych, podpisać odpowiednią sekcję i przejść badania lekarskie, aby upewnić się, że zdrowie pozwoli Ci osiągnąć ostateczny cel, nie zranić.
5. Nie nadużywaj dwuznaczność. Oddzielić ważne od pilnych i nie zapomnieć o dwóch i trzech punktów. Jeśli nie, wybierz metodę zarządzania czasem i nauczyć się organizować swój czas. próbować technika Pomodorowprowadza zasada Pareto lub znaleźć inną odpowiednią drogę do ciebie, aby nie zapomnieć o najważniejsze - o sobie i swoich obietnic.
zobacz także🧐
- 12 obietnice, które masz na sobie i zawsze nosić
- Jak zorganizować swój dzień: metody geniuszy produktywności
- Dlaczego nie ograniczyć dane i obiecuje sobie, aby pozbyć się tego nawyku
- 6 wskazówek dla tych, którzy chcą spełnić ich uchwał noworoczne