3 kroki do rozwoju silnego charakteru
Motywacja / / December 19, 2019
Istnieje wiele definicji silnego człowieka. Najczęściej pojęcie to jest związane z takimi cechami jak: uczciwość, odpowiedzialności i samokontroli. Te wskazówki pomogą Ci pompować swoje mocne i słabe strony osobowości, aby dokręcić.
1. Rozwijać swoje pozytywne cechy
Bądź szczery
Nie pozwól swoje słowa czynami. Nie próbujcie naśladować emocje, które nie występują: często ludzie zauważają fałszywe. Na przykład, jeśli jesteś niezadowolony z faktu, że połowa pracy dużo, znaleźć siłę, aby powiedzieć: „Przykro mi, jestem tak zły, a nie cię wspierać. Myślę, że to dlatego, że po prostu tęsknię za tobą. "
Zwiększyć swoją świadomość
Uważność pozwala poznać siebie na głębszym poziomie, aby zrozumieć, jak tworzą swoje pomysły i reakcje, i jest to ważny etap w pracach nad jego charakterem. Odstawić do codziennej refleksji czas, kiedy można zadać sobie takie pytania jak „Dlaczego jestem odkąd zareagował na te słowa? „i” Co mogę zrobić, aby uniknąć takiego konfliktu przyszłość?”.
Medytacja pomaga również poprawić świadomość. Obecnie istnieje wiele książek,
aplikacje i warsztaty dla tych, którzy chcą, aby ich codziennej praktyki medytacji, ale cierpi z powodu braku wolnego czasu. Z nich korzystać!Pielęgnuj samokontroli
Zacznij od małych rzeczy codziennego. Na przykład, postawił sobie za cel, aby kontrolować spontaniczne przyjmowanie pokarmu. Kiedy następnym razem zdecydują się nocną przekąskę, zatrzymać i zadać sobie pytanie, czy naprawdę jesteś głodny. Następnie wypić szklankę wody. Świadomie zarządzać swoimi impulsami i wprowadzić do swojego życia małych codziennych nawyków, na przykład rozpocząć wypełnianie łóżka rano. Pomoże to rozwijać dyscypliny, które będą przydatne w innych dziedzinach życia.
Być wiernym swoim zasadom
Jeśli twoje działania nie są zgodne ze swoimi przekonaniami, zawsze będziesz czuć się nieswojo. Znać i respektować wartości i zasad moralnych. Podejmować decyzje oparte na nich, a nie poddawać się presji z zewnątrz.
Zawsze analizować swoje decyzje z punktu widzenia ich zgodności z ustawieniami wewnętrznych.
Weź odpowiedzialność za swoje błędy i je poprawić
Wszystko jest złe, a co zrobić z konsekwencji swoich złych decyzji odzwierciedlać charakter. Przyznać się do błędów - miara siły, nie słabości. Nie bój się przeprosić, jeśli sytuacja tego wymaga, lub zrekompensować szkody wyrządzone. Mówiąc: „Przepraszam, że przywłaszczył swój pomysł. Przyznaję, że to wszystko jest twoje „, pokazać, ze swej natury, i budować relacje z innymi oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku.
Bądź cierpliwy
Absolutnie normalne doświadczyć podrażnienia w niektórych sytuacjach. Ale cierpliwość i wyrozumiałość mogą i powinni być przeszkoleni. Na przykład, jeśli twój kolega nie jest tak szybko uchwycić informacje jak chcesz, myślę o nim, może to ze względu na fakt, że nie są zrozumiale wytłumaczyć? A może po prostu nie jest twoje techniczne tła i należy ograniczyć korzystanie z technicznego punktu widzenia? uczyć się do zadawania pytań i nie rób pochopnych wniosków.
Zapytaj o uczciwą ocenę
Czasami trudno być obiektywnym w stosunku do siebie. Jeżeli poważnie myślisz o pracy na mój charakter, poproś osobę, której ufasz dać uczciwą konstruktywnej informacji zwrotnej. Zapytaj o swoich mocnych i słabych stron, dziękować za końcówkę i zacząć pracować na siebie.
2. Uczyć się empatii i wdzięczność
Postawcie się w drugiej osobie
Zdolność do współczucia jest podstawą siły charakteru. Spróbuj sobie wyobrazić, co inni czują. Być może twój przyjaciel niedawno stracili kogoś bliskiego, dlaczego stać nastrojowy i rozdrażnienie? Postaw się na jego miejscu, i będzie w stanie zrozumieć motywy jego działania. I wówczas staje się jasne, że teraz nie potrzebuje krytyki i przyjazną obsługę.
Zwalczanie uszczerbku
Większość ludzi posiada system panujący uprzedzeń - świadomie lub nieświadomie, z których wiele ma nic wspólnego z rzeczywistością. Na przykład pomysł, że ludzie bez wyższego nie są tak inteligentne jak absolwentów. Rozejrzeć i znaleźć przykłady rzeczywistych że obalenia tego przekonania.
Świadomość ich stronniczości - jest to pierwszy krok w kierunku przezwyciężenia go.
Naucz się doświadczeniem i wyrazić wdzięczność
Dzięki - to ważny krok, aby zrozumieć siebie i świat wokół ciebie. Sprawiają, że część swojego życia codziennego, a zobaczysz, jak zmienić swój charakter. Codziennie przed snem myśleć o trzy rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. Można nawet prowadzić pamiętnik, Zapis myśli w nim.
Nie zapominaj także, aby wyrazić wdzięczność dla ludzi, którzy na to zasługują. Proste „dziękuję” lub rozpakowany komentarz na jak cenisz działań drugiej osoby, pomaga zobaczyć silną osobowość.
3. Wykazać cechy przywódcze
Mów za siebie i niech inni mówią
Walka z nieśmiałość może kosztować sporo wysiłku, ale twój głos musi być słyszalny. Starają się aktywnie uczestniczyć w spotkaniach roboczych, mówić wyraźnie i jasno uzasadnia swój punkt widzenia, a prędzej czy później, ludzie zaczną cię słuchać.
Jeśli nie masz problemu z nieśmiałością, może nie zauważyć, jak często przerwanie inni i nie dać im mówić. Powściągliwość demonstruje również siłę natury. Niech inni się słyszeć i często organizować dyskusje.
Bądź otwarty na nowe
Za każdym razem, gdy się czegoś nowego, to tworzą swoją postać. Nie przegap okazji, aby zastosować tę zasadę, oraz w życiu osobistym iw pracy. Można powiedzieć szefowi: „Chciałbym wiedzieć więcej na temat strony finansowej naszego projektu. Mogę uczestniczyć dzisiejsze spotkanie w tej sprawie? "
Nie wahaj się prosić o pomoc
Niektórzy ludzie uważają, że wniosek o Pomoc - oznaką słabości. W rzeczywistości, to zmierzyć siłę swojego charakteru, zdolność do rozumienia i wyrażania swoich potrzeb. Twoja prośba musi być konkretne i jasne. „! Ty nic nie robić w domu” zamiast mówiąc, Spróbuj powiedzieć: „Byłoby wspaniale, gdyby można zrobić dzisiaj do prania, a nawet chodzić z psem”
Obserwować mocne strony innych
Dobrzy liderzy wiedzą, że aby utrzymać sukcesy innych lepiej niż ich lekceważyć. Pomoc ludzie widzą silne strony i postawić na nich w grze zespołowej. Można powiedzieć, „będziemy robić naprawdę doskonałą prezentację. Chcesz mówić w imieniu działu? "
Skupić się na sukces zespołu, a nie tylko na jego. Przyjść do pracy razem w kategoriach „my” zamiast „ja”.
Nauczyć się stawiać czoła wyzwaniom
Zamiast ignorować problemu, znaleźć sposób, aby go rozwiązać. Aby obiektywnie ocenić sytuację i uniknąć reakcji impulsywnych. Na przykład, zarządzanie działem, a jeden z cennych pracowników odwołany bez uprzedzenia. Nie złość. Lepiej zastanowić się, jak wydostać się z tej sytuacji. Prawdopodobnie trzeba rozdzielić zadania między pracownikami. Zbierz zespół, wyjaśnić sytuację i oferują rozważyć opcje razem.
zobacz także
- 13 rzeczy, które nigdy nie sprawiają, że silnej woli ludzi →
- 7 sposobów, aby rozwinąć siłę woli papieża Watchdog →
- 20 powodów, aby nie dać się na drodze do swego celu, nawet w najtrudniejszych chwilach →